Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Geen-bodem-syndroom

Mijn vriendin heeft het geen-bodem-syndroom. Kan onze relatie ooit ‘normaal’ worden? En hoe kan ik haar helpen?

Het advies

Het ‘geen-bodem-syndroom’ is een hechtingsstoornis. Dat betekent dat je vriendin in haar vroege jeugd te weinig zorg en aandacht heeft gekregen. Dat speelt op haar volwassen leeftijd nog altijd een rol.

Je merkt waarschijnlijk dat ze het moeilijk vindt om op jou en op jullie relatie te vertrouwen. Voor jou kan dit pijnlijk zijn en soms moeilijk te begrijpen. Je doet zo je best om er voor je vriendin te zijn, maar het lijkt nooit genoeg.

Voorheen dachten psychologen dat een hechtingsstoornis niet te helen was. Maar inmiddels weten we uit onderzoek dat een relatie met een partner die veel veiligheid biedt, helpt om iemand met een hechtingsstoornis te laten opschuiven in de richting van meer veilige gehechtheid. Dat noemen we earned security.

Jij kunt je vriendin dus helpen door haar een veilig gevoel te geven. Dat doe je allereerst door betrouwbaar en voorspelbaar te zijn. Dus als je zegt dat je om twee uur thuis bent, dan doe je dat ook. Of als dat niet lukt, laat je even weten dat het later wordt. Ook door geduld en begrip te tonen voor de angsten en het wantrouwen van je vriendin krijgt zij de kans om zich veiliger te gaan voelen bij jou.

Dat vraagt best veel van jou als partner. Maar weet dat je aan het bouwen bent aan een stevige relatie. En, heel belangrijk om je te realiseren: haar wantrouwen is niet persoonlijk bedoeld. Probeer het ook niet zo op te vatten.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
€ 175,-
Deel dit artikel:
3 juni 2021 | Laatst gewijzigd op 3 juni 2021

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo versterk je de band met je kind

Wie goed wil omgaan met de angsten en onzekerheden van zijn kind, moet eerst die van zichzelf opruim...
Lees verder
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...
Lees verder
Artikel

Ongelukkig op het werk? Dit doe je eraan

Ga je dagelijks met hangende pootjes naar het werk? Hoogste tijd om dat te veranderen. Zes vragen di...
Lees verder
Artikel

Ongelukkig op het werk? Dit doe je eraan

Ga je dagelijks met hangende pootjes naar het werk? Hoogste tijd om dat te veranderen. Zes vragen di...
Lees verder
Artikel

Gevormd door de liefde

Ga je er vol voor of houd je in relaties eigenlijk altijd één oog op de nooduitgang? Dat heeft all...
Lees verder
Advies

Mijn man kijkt naar porno en niet naar mij

Beste Karin,Ik (56 jaar) ben 7 jaar samen met mijn man (61). Ons seksleven was vanaf het begin een p...
Lees verder
Advies

Heb ik bindingsangst?

Beste Wouter, Ik krijg bij elke serieuze relatie last van angsten. Ik weet niet of dit nu bindingsan...
Lees verder
Artikel

‘Hij knipt spınnenpootjes af en zet slakken in de fik’

Kinderen met ODD doen anderen zomaar pijn, verzetten zich tegen regels en voelen meestal geen spij...
Lees verder
Advies

Ik wil contact met de buitenwereld houden

Beste Ursela,Elke keer dat ik een zware depressie heb – ik heb nu de derde in vijf jaar tijd &...
Lees verder
Advies

Mijn vriend kijkt naar porno met tienermeisjes

. Beste mevrouw Dijkstra, Onlangs heb ik bij mijn vriend twee videobanden met (harde) porno gevonden...
Lees verder
10613