Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Geen-bodem-syndroom

Mijn vriendin heeft het geen-bodem-syndroom. Kan onze relatie ooit ‘normaal’ worden? En hoe kan ik haar helpen?

Het advies

Het ‘geen-bodem-syndroom’ is een hechtingsstoornis. Dat betekent dat je vriendin in haar vroege jeugd te weinig zorg en aandacht heeft gekregen. Dat speelt op haar volwassen leeftijd nog altijd een rol.

Je merkt waarschijnlijk dat ze het moeilijk vindt om op jou en op jullie relatie te vertrouwen. Voor jou kan dit pijnlijk zijn en soms moeilijk te begrijpen. Je doet zo je best om er voor je vriendin te zijn, maar het lijkt nooit genoeg.

Voorheen dachten psychologen dat een hechtingsstoornis niet te helen was. Maar inmiddels weten we uit onderzoek dat een relatie met een partner die veel veiligheid biedt, helpt om iemand met een hechtingsstoornis te laten opschuiven in de richting van meer veilige gehechtheid. Dat noemen we earned security.

Jij kunt je vriendin dus helpen door haar een veilig gevoel te geven. Dat doe je allereerst door betrouwbaar en voorspelbaar te zijn. Dus als je zegt dat je om twee uur thuis bent, dan doe je dat ook. Of als dat niet lukt, laat je even weten dat het later wordt. Ook door geduld en begrip te tonen voor de angsten en het wantrouwen van je vriendin krijgt zij de kans om zich veiliger te gaan voelen bij jou.

Dat vraagt best veel van jou als partner. Maar weet dat je aan het bouwen bent aan een stevige relatie. En, heel belangrijk om je te realiseren: haar wantrouwen is niet persoonlijk bedoeld. Probeer het ook niet zo op te vatten.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
€ 175,-
Deel dit artikel:
3 juni 2021 | Laatst gewijzigd op 3 juni 2021

Lees ook deze artikelen

Blijft mijn man zo dominant?
Advies

Blijft mijn man zo dominant?

Beste Joris, Inmiddels zit ik in een relatiecrisis. Ik heb een half jaar geleden na vele eisen die i...
Lees verder
6 nieuwe romans en thrillers voor onder de kerstboom
Branded content

6 nieuwe romans en thrillers voor onder de kerstboom

Geen idee wat je met kerst moet geven aan je dierbaren? Een boek is altijd goed. Om te geven, maar o...
Lees verder
Maak je eigen familierituelen: zo creëer je tradities die bij je passen
Artikel

Maak je eigen familierituelen: zo creëer je tradities die bij je passen

Het maakt niet uit welke rituelen of tradities er zijn binnen een familie, áls ze er maar zijn. Ze ...
Lees verder
Maak je eigen familierituelen: zo creëer je tradities die bij je passen
Artikel

Maak je eigen familierituelen: zo creëer je tradities die bij je passen

Het maakt niet uit welke rituelen of tradities er zijn binnen een familie, áls ze er maar zijn. Ze ...
Lees verder
Ik ga eten als ik me eenzaam en verdrietig voel
Advies

Ik ga eten als ik me eenzaam en verdrietig voel

Beste Machteld, Sinds 4 jaar ben ik gescheiden en daarvoor ben ik rechtstreeks vanuit thuis een rela...
Lees verder
Emotioneel inzicht: aandacht en respect voor elkaars verschillen
Artikel

Emotioneel inzicht: aandacht en respect voor elkaars verschillen

Hét kenmerk van een goede relatie is dat je leert omgaan met elkaars verschillen’, zei iemand een...
Lees verder
Mijn vriend en ik ruziën vaak en om niks
Advies

Mijn vriend en ik ruziën vaak en om niks

Mijn probleem is dat ik veel ruzie met mijn vriend heb. We laten elkaar niet uitpraten en ruziën om...
Lees verder
De kunst van het loslaten: eerst goed hechten, dan laten gaan
Artikel

De kunst van het loslaten: eerst goed hechten, dan laten gaan

Vroeg of laat moeten we allemaal leren loslaten, of het nu gaat om afscheid nemen van je baan, de do...
Lees verder
Bij de relatiepsycholoog: Ingo zit in een midlifecrisis
Column

Bij de relatiepsycholoog: Ingo zit in een midlifecrisis

De kinderen zijn volwassen, binnenkort zal ook de jongste wel uit huis gaan. Ze hebben een boerderij...
Lees verder
‘Als mama drinkt, wordt ze boos’
Verhaal

‘Als mama drinkt, wordt ze boos’

Hebben je ouders een psychische stoornis of verslaving, dan heb je zelf ook meer kans op problemen. ...
Lees verder
10613