De vraag

Geen-bodem-syndroom

Mijn vriendin heeft het geen-bodem-syndroom. Kan onze relatie ooit ‘normaal’ worden? En hoe kan ik haar helpen?

Het advies

Het ‘geen-bodem-syndroom’ is een hechtingsstoornis. Dat betekent dat je vriendin in haar vroege jeugd te weinig zorg en aandacht heeft gekregen. Dat speelt op haar volwassen leeftijd nog altijd een rol.

Je merkt waarschijnlijk dat ze het moeilijk vindt om op jou en op jullie relatie te vertrouwen. Voor jou kan dit pijnlijk zijn en soms moeilijk te begrijpen. Je doet zo je best om er voor je vriendin te zijn, maar het lijkt nooit genoeg.

Voorheen dachten psychologen dat een hechtingsstoornis niet te helen was. Maar inmiddels weten we uit onderzoek dat een relatie met een partner die veel veiligheid biedt, helpt om iemand met een hechtingsstoornis te laten opschuiven in de richting van meer veilige gehechtheid. Dat noemen we earned security.

Jij kunt je vriendin dus helpen door haar een veilig gevoel te geven. Dat doe je allereerst door betrouwbaar en voorspelbaar te zijn. Dus als je zegt dat je om twee uur thuis bent, dan doe je dat ook. Of als dat niet lukt, laat je even weten dat het later wordt. Ook door geduld en begrip te tonen voor de angsten en het wantrouwen van je vriendin krijgt zij de kans om zich veiliger te gaan voelen bij jou.

Dat vraagt best veel van jou als partner. Maar weet dat je aan het bouwen bent aan een stevige relatie. En, heel belangrijk om je te realiseren: haar wantrouwen is niet persoonlijk bedoeld. Probeer het ook niet zo op te vatten.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
175,-
Deel dit artikel:
3 juni 2021 | Laatst gewijzigd op 3 juni 2021

Lees ook deze artikelen

‘Ik ben bedachtzamer geworden’
Artikel

‘Ik ben bedachtzamer geworden’

Jan Marijnissen (52) is een van Nederlands populairste politici – zelfs onder kiezers die nooit SP zouden stemmen. Hij spreekt d...
Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én een traan bij. Een ‘kusje ero...
Is mijn baas een psychopaat?
Artikel

Is mijn baas een psychopaat?

Psychopaten belanden (naast in de gevangenis) relatief vaak op de directiestoel. Op het eerste gezicht lijken ze namelijk geknipt ...
Is mijn baas een psychopaat?
Artikel

Is mijn baas een psychopaat?

Psychopaten belanden (naast in de gevangenis) relatief vaak op de directiestoel. Op het eerste gezicht lijken ze namelijk geknipt ...
Hoe hoger opgeleid, hoe meer problemen
Artikel

Hoe hoger opgeleid, hoe meer problemen

Relatieproblemen, stress op het werk, paniekaanvallen: met wat voor problemen worstelen wij eigenlijk? En wat doen we eraan: prate...
Intimiteit: hoe vergroot je die in je relatie?
Artikel

Intimiteit: hoe vergroot je die in je relatie?

Niets is zo verrijkend en bevredigend als een intieme relatie, waarin je je veilig en gekoesterd weet. Waarom zijn sommige mensen ...
Ze vraagt steeds naar mijn pornogebruik
Advies

Ze vraagt steeds naar mijn pornogebruik

Vanaf het begin ben ik (36) tegenover mijn vrouw open geweest over mijn ‘pornogebruik’. We hebben het goed samen, maar ze blij...
Mijn vriend heeft geen tijd voor mij
Advies

Mijn vriend heeft geen tijd voor mij

Hallo mevrouw Verweij, Ik heb een vriend die heel erg druk is: hij loopt co-schappen dus gaat na zijn werk vaak leren, ook in het ...
Meer basisvertrouwen voor je kind
Verhaal

Meer basisvertrouwen voor je kind

Jonge kinderen die niet de verzorging en aandacht krijgen die ze nodig hebben, kunnen onveilig gehecht raken: ze missen vertrouwen...
Ik kan mijn gevoelens niet met mijn man delen
Advies

Ik kan mijn gevoelens niet met mijn man delen

Beste Annette, Wat kan je doen of denken om schroom te overwinnen om kwetsbare gevoelens of gedachten te delen waar je je voor sch...
10613