De vraag

Functioneer ik alleen goed onder stress?

Hallo Caroline en Odette,
Ik ben in 2010 veel te druk geweest. Ik ben zelfstandig werkzaam als jurist in verschillende klachtencommissies. Daarnaast heb ik het afgelopen jaar aan twee groepen dansles gegeven en heb ik een musical gemaakt, aangeleerd en optredens verzorgd. Ik heb nu taken afgestoten en geef mezelf twee maanden de tijd om de chaos op te ruimen die de veelheid aan drukte heeft veroorzaakt. Mijn werkkamer is dus een chaos.

Die twee maanden heb ik ook nodig om te kijken hoe en wat ik verder wil. Ik merk dat ik nu ik langzaam werk dingen vergeet; ik heb kennelijk die enorme stress nodig om alert te blijven. Nu ben ik helemaal niet alert meer en ben ik zelfs een beetje suffig. Dat baart me wel zorgen.
Graag advies!

Evelyne

Het advies

Dag Evelyne,
Je beschrijft hoezeer je op adrenaline hebt geleefd met al die mooie dingen die je gedaan hebt. Een hoog actieniveau met weinig tot geen terugschakelmomenten. Op het moment dat het dan ineens rustig wordt en je je ertoe moet zetten om het achterstallige onderhoud in je werkkamer op orde te brengen, kom je er ook achter dat je suf wordt en minder alert. Dat heeft ook te maken met je interne ‘achterstallig onderhoud’.

Je lichaam is nog gewend aan de adrenaline en de snelheid, en nu de vaart eruit is, is ook de fut eruit, terwijl de adrenaline jouw lichaam het liefst nog in beweging houdt. Dat is fysiek een heel normaal proces, alleen voelt dat niet prettig. Geen zorgen daarover, je moet het lagere tempo eerst verduren tot de adrenaline uit je lichaam is, en vervolgens bouw je weer reserves op, wordt je hoofd leeg en kom je als vanzelf weer in beweging.

Voed je daarom met time-in in deze tijd, Evelyne-momenten waar je nu ook aan toekomt en veel zin in hebt, als ware het de beloning voor alles wat je gecreëerd hebt. Dan komt het met die werkkamer ook wel weer goed – en ervaar je die klus minder als een lastige peuter aan je been. In de natuur werkt het hetzelfde, er is herfst en winter nodig om na het zaaien en het oogsten weer e.e.a. los te laten en even in de ‘schijnbare verstilling’ van de winter te belanden. Maar niets is minder waar, het nieuwe is er al, maar moet alleen de kans nog krijgen.

Geniet van deze wintertijd.
Caroline Serré

Meer weten over dit thema? Bekijk Stress
Coachfinder

Pak aan wat je dwarszit

Minder stress, ander werk, meer zingeving of iets anders waarbij je wel een duwtje in de rug kunt gebruiken? Een coach helpt je om sneller je doelen te bereiken.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
26 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 26 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Dick Swaab – Onze vrije wil is een illusie

Hersenwetenschapper Dick Swaab legt uit waarom we geen vrije wil hebben en toch denken van wel. Hij ...
Lees verder
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te ete...

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de...
Lees verder
Interview

Emily Nagoski: ‘Op seksgebied willen we zo normaal mogelij...

Ze weet alles over seks en krijgt daar zelfs op vakantie vragen over van vreemden. Onderzoeker Emily...
Lees verder
Interview

Emily Nagoski: ‘Op seksgebied willen we zo normaal mogelij...

Ze weet alles over seks en krijgt daar zelfs op vakantie vragen over van vreemden. Onderzoeker Emily...
Lees verder
Advies

Mijn onzekerheid belemmert me bij het solliciteren

Beste Gijs Jansen, Ik heb mijn HBO opleiding niet afgemaakt (na 2 jaar gestopt) en ben daar heel onz...
Lees verder
Advies

Ik ben besluiteloos over mijn werk

Iets voor mezelf beginnen, iets leren? Mijn hoofd zit vaak zo vol ideeën, dat ik het gewoon niet me...
Lees verder
Artikel

Je weet pas wat je wilt, als je weet wie je bent

Je weet pas wat je wilt, als je weet wie je bent. Maar het kost tijd om daar achter te komen. Op con...
Lees verder
Artikel

Zo krijg je meer ruimte voor jezelf

Dingen die moeten, kosten vaak energie. Als het goed is, staan daar voldoende dingen tegenover die j...
Lees verder
Video

Eerste hulp bij burn-out

We komen er vaak te laat achter dat ons stressniveau gevaarlijk hoog is opgelopen. Terwijl we burn-o...
Bekijk video
Advies

Ik wil af van die onrust

Beste Jolet, Mijn vrouw en ik zijn naar de andere kant van het land verhuisd omdat ik daar een nieuw...
Lees verder
13557