De vraag

Functioneer ik alleen goed onder stress?

Hallo Caroline en Odette,
Ik ben in 2010 veel te druk geweest. Ik ben zelfstandig werkzaam als jurist in verschillende klachtencommissies. Daarnaast heb ik het afgelopen jaar aan twee groepen dansles gegeven en heb ik een musical gemaakt, aangeleerd en optredens verzorgd. Ik heb nu taken afgestoten en geef mezelf twee maanden de tijd om de chaos op te ruimen die de veelheid aan drukte heeft veroorzaakt. Mijn werkkamer is dus een chaos.

Die twee maanden heb ik ook nodig om te kijken hoe en wat ik verder wil. Ik merk dat ik nu ik langzaam werk dingen vergeet; ik heb kennelijk die enorme stress nodig om alert te blijven. Nu ben ik helemaal niet alert meer en ben ik zelfs een beetje suffig. Dat baart me wel zorgen.
Graag advies!

Evelyne

Het advies

Dag Evelyne,
Je beschrijft hoezeer je op adrenaline hebt geleefd met al die mooie dingen die je gedaan hebt. Een hoog actieniveau met weinig tot geen terugschakelmomenten. Op het moment dat het dan ineens rustig wordt en je je ertoe moet zetten om het achterstallige onderhoud in je werkkamer op orde te brengen, kom je er ook achter dat je suf wordt en minder alert. Dat heeft ook te maken met je interne ‘achterstallig onderhoud’.

Je lichaam is nog gewend aan de adrenaline en de snelheid, en nu de vaart eruit is, is ook de fut eruit, terwijl de adrenaline jouw lichaam het liefst nog in beweging houdt. Dat is fysiek een heel normaal proces, alleen voelt dat niet prettig. Geen zorgen daarover, je moet het lagere tempo eerst verduren tot de adrenaline uit je lichaam is, en vervolgens bouw je weer reserves op, wordt je hoofd leeg en kom je als vanzelf weer in beweging.

Voed je daarom met time-in in deze tijd, Evelyne-momenten waar je nu ook aan toekomt en veel zin in hebt, als ware het de beloning voor alles wat je gecreëerd hebt. Dan komt het met die werkkamer ook wel weer goed – en ervaar je die klus minder als een lastige peuter aan je been. In de natuur werkt het hetzelfde, er is herfst en winter nodig om na het zaaien en het oogsten weer e.e.a. los te laten en even in de ‘schijnbare verstilling’ van de winter te belanden. Maar niets is minder waar, het nieuwe is er al, maar moet alleen de kans nog krijgen.

Geniet van deze wintertijd.
Caroline Serré

Meer weten over dit thema? Bekijk Stress
TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

Deel dit artikel:
26 januari 2011 | Laatst gewijzigd op 26 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo maak je een anti-bucketlist

Het is aangetoond: minderen is goed voor ons geluksgevoel. En toch doen we het niet. Zo lukt het wé...
Lees verder
Artikel

Zo maak je een anti-bucketlist

Het is aangetoond: minderen is goed voor ons geluksgevoel. En toch doen we het niet. Zo lukt het wé...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Artikel

‘Ik dacht dat ik zonder hem niet kon bestaan’

Haar eerste liefde, de vader van haar zoontje, mishandelde haar tot botbreuken aan toe. Toch bleef R...
Lees verder
Artikel

‘Ik dacht dat ik zonder hem niet kon bestaan’

Haar eerste liefde, de vader van haar zoontje, mishandelde haar tot botbreuken aan toe. Toch bleef R...
Lees verder
Video

Eerste hulp bij keuzestress

Blijf je maar twijfelen over je studiekeuze, vakantiebestemming of welke schoenen je wilt kopen?
Bekijk video
Advies

Ik blijf te veel piekeren over werk

Beste Carien, Ik ben buiten mijn werk om erg veel tijd kwijt met piekeren over werk, soms ook in de ...
Lees verder
Interview

Ap Dijksterhuis: ‘Het onbewuste doet veel meer dan we denk...

Worstelt u met een lastig probleem? Lang nadenken helpt niet. Laat het los! De beste beslissingen ne...
Lees verder
Artikel

Het effect van een training zelfcompassie

Zacht en vriendelijk zijn voor jezelf is niet soft of klef. Integendeel: een gezonde dosis zelfcompa...
Lees verder
Kort

Service met een glimlach

Je moet je laten opereren. Bij welk van deze twee mensen zou je het liefst onder het mes gaan?
Lees verder
Artikel

Wéér niks gewonnen

Verstandelijk weten we: de kans op die fantastische hoofdprijs is vrijwel nihil. Waarom kopen ruim v...
Lees verder
13557