De vraag

Functioneer ik alleen goed onder stress?

Hallo Caroline en Odette,
Ik ben in 2010 veel te druk geweest. Ik ben zelfstandig werkzaam als jurist in verschillende klachtencommissies. Daarnaast heb ik het afgelopen jaar aan twee groepen dansles gegeven en heb ik een musical gemaakt, aangeleerd en optredens verzorgd. Ik heb nu taken afgestoten en geef mezelf twee maanden de tijd om de chaos op te ruimen die de veelheid aan drukte heeft veroorzaakt. Mijn werkkamer is dus een chaos.

Die twee maanden heb ik ook nodig om te kijken hoe en wat ik verder wil. Ik merk dat ik nu ik langzaam werk dingen vergeet; ik heb kennelijk die enorme stress nodig om alert te blijven. Nu ben ik helemaal niet alert meer en ben ik zelfs een beetje suffig. Dat baart me wel zorgen.
Graag advies!

Evelyne


Het advies

Expert

Odette Meyer

Dag Evelyne,
Je beschrijft hoezeer je op adrenaline hebt geleefd met al die mooie dingen die je gedaan hebt. Een hoog actieniveau met weinig tot geen terugschakelmomenten. Op het moment dat het dan ineens rustig wordt en je je ertoe moet zetten om het achterstallige onderhoud in je werkkamer op orde te brengen, kom je er ook achter dat je suf wordt en minder alert. Dat heeft ook te maken met je interne 'achterstallig onderhoud'.

Je lichaam is nog gewend aan de adrenaline en de snelheid, en nu de vaart eruit is, is ook de fut eruit, terwijl de adrenaline jouw lichaam het liefst nog in beweging houdt. Dat is fysiek een heel normaal proces, alleen voelt dat niet prettig. Geen zorgen daarover, je moet het lagere tempo eerst verduren tot de adrenaline uit je lichaam is, en vervolgens bouw je weer reserves op, wordt je hoofd leeg en kom je als vanzelf weer in beweging.

Voed je daarom met time-in in deze tijd, Evelyne-momenten waar je nu ook aan toekomt en veel zin in hebt, als ware het de beloning voor alles wat je gecreëerd hebt. Dan komt het met die werkkamer ook wel weer goed - en ervaar je die klus minder als een lastige peuter aan je been. In de natuur werkt het hetzelfde, er is herfst en winter nodig om na het zaaien en het oogsten weer e.e.a. los te laten en even in de 'schijnbare verstilling' van de winter te belanden. Maar niets is minder waar, het nieuwe is er al, maar moet alleen de kans nog krijgen.

Geniet van deze wintertijd.
Caroline Serré



Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Sinds ik single ben, plan ik mijn dagen bomvol

Lees verder
Advies

Sinds ik single ben, plan ik mijn dagen bomvol

Lees verder
Kort

Zo help je iemand met een depressie

Korte dagen, grijze luchten, regen: voor mensen met een depressie is het in deze tijd extra moeilijk...
Lees verder
Kort

Zo help je iemand met een depressie

Korte dagen, grijze luchten, regen: voor mensen met een depressie is het in deze tijd extra moeilijk...
Lees verder
Artikel

‘Bedenk maar eens waarom jij zoveel moet van jezelf’

Redacteur Anne Pek leert onthaasten
Lees verder
Artikel

Mindfulness: zen of onzin?

Mindfulness is mateloos populair, maar sinds kort klinken er kritische tegenstemmen. De effectivitei...
Lees verder
Advies

Waarom leef ik continu in de hoogste versnelling?

Lees verder
Artikel

De valkuil na een burn-out

Annegreet van Bergen, auteur van 'De lessen van burn-out', schoot afgelopen zomer opnieuw in de stre...
Lees verder
Video

Eerste hulp bij keuzestress

Blijf je maar twijfelen over je studiekeuze, vakantiebestemming of welke schoenen je wilt kopen?
Bekijk video
Advies

Moet ik echt sneller gaan werken?

Lees verder