De vraag

Eindelijk heb ik tijd – maar ik kom tot niks

Sinds het begin van de coronacrisis ben ik thuis. Eindelijk heb ik tijd om iets nieuws te doen of te leren, maar het lukt me niet. Ik zou online colleges willen volgen, gitaar leren spelen en onze hobbykamer verbouwen, maar ik kan me er niet toe zetten.

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

De gevolgen van de huidige crisis zijn zo allesomvattend dat het voor veel mensen voelt alsof er op de pauzeknop van het leven is gedrukt. Onbewust zitten ze te wachten tot iemand weer op play drukt. Die wachtstand maakt het ontzettend moeilijk om iets te ondernemen. Jij realiseert je dat je nu tijd hebt, maar voelt je tegelijkertijd schuldig en gefrustreerd dat er zo weinig uit je handen komt.

Om iets te kunnen ondernemen, moet je de situatie enigszins als je tijdelijke nieuwe normaal accepteren. Dat is lastig, want gewoonten heb je over vele jaren opgebouwd. Je leven was een complexe constructie van doelen, subdoelen, activiteiten en ontspanning.

Wennen aan een vrijwel blanco palet kan weken tot maanden duren. Wanneer je een nieuw ritme hebt gevonden, is het vooral belangrijk om onderscheid te maken tussen activiteiten die jij zelf graag wilt ondernemen en zaken die vanuit de sociale norm als verplichting voelen. Je moet niets. Meer dan ooit kun je nu zelf bewust kiezen.

Uit onderzoek blijkt dat het onze gemoedstoestand positief beïnvloedt als we iets leren of een uitdagende taak volbrengen, dus je voornemens zijn heel goed. Maar probeer geen haast te hebben en leg jezelf geen onnodige druk op. Je doet het omdat je het leuk vindt.

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Training

In 3 stappen naar je droombaan

  • Ontdek wat je passie is
  • Krijg meer energie en inspiratie
  • Verdien geld met wat je leuk vindt
Bekijk de training
Nu maar
€ 95,-
Deel dit artikel:
22 mei 2020 | Laatst gewijzigd op 2 november 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Video

Eerste hulp bij faalangst

Hartkloppingen, zweten, blinde paniek.. Wie blokkeert op momenten dat hij moet presteren, kan daar f...
Bekijk video
Video

Eerste hulp bij faalangst

Hartkloppingen, zweten, blinde paniek.. Wie blokkeert op momenten dat hij moet presteren, kan daar f...
Bekijk video
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Kort

De kracht om pijn daadwerkelijk weg te lachen

Zie je op tegen de covid-19-vaccinatie? Ga die dan lachend tegemoet. Dat verzacht namelijk de pijn, ...
Lees verder
Kort

De kracht om pijn daadwerkelijk weg te lachen

Zie je op tegen de covid-19-vaccinatie? Ga die dan lachend tegemoet. Dat verzacht namelijk de pijn, ...
Lees verder
Advies

Hoe krijg ik energie om af te vallen?

Beste Annemie, Ik heb een leuke baan, een betrokken partner en twee fijne kinderen. Met goede afspra...
Lees verder
Kort

Deadlines zijn zo slecht nog niet

Deadlines zijn zo slecht nog niet: als je weet wanneer een lastige taak ophoudt, presteer je beter.
Lees verder
Advies

Is mijn superslimme zoontje lui?

Dag mevrouw Hoogeveen, Onze zoon van 8 zit in groep 6 en we zijn er niet uit of hij zich verveelt, l...
Lees verder
Verhaal

Meer bereiken zonder moeite

Efficiënter werken, vroeg beginnen, op tijd naar huis: je probeert het telkens weer, maar je bent o...
Lees verder
Recensie

Beter leren leren

Niet iedereen is een ideale leerling die uit zichzelf hard werkt; vaak is er meer nodig. Een stimule...
Lees verder
Advies

Mijn mannelijke collega krijgt veel meer betaald

Beste Irene, Wat is de beste manier om me te profileren op mijn werk? Ik ben beleidsmedewerker. Ik w...
Lees verder
114567