De vraag

Eindelijk heb ik tijd – maar ik kom tot niks

Sinds het begin van de coronacrisis ben ik thuis. Eindelijk heb ik tijd om iets nieuws te doen of te leren, maar het lukt me niet. Ik zou online colleges willen volgen, gitaar leren spelen en onze hobbykamer verbouwen, maar ik kan me er niet toe zetten.

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

De gevolgen van de huidige crisis zijn zo allesomvattend dat het voor veel mensen voelt alsof er op de pauzeknop van het leven is gedrukt. Onbewust zitten ze te wachten tot iemand weer op play drukt. Die wachtstand maakt het ontzettend moeilijk om iets te ondernemen. Jij realiseert je dat je nu tijd hebt, maar voelt je tegelijkertijd schuldig en gefrustreerd dat er zo weinig uit je handen komt.

Om iets te kunnen ondernemen, moet je de situatie enigszins als je tijdelijke nieuwe normaal accepteren. Dat is lastig, want gewoonten heb je over vele jaren opgebouwd. Je leven was een complexe constructie van doelen, subdoelen, activiteiten en ontspanning.

Wennen aan een vrijwel blanco palet kan weken tot maanden duren. Wanneer je een nieuw ritme hebt gevonden, is het vooral belangrijk om onderscheid te maken tussen activiteiten die jij zelf graag wilt ondernemen en zaken die vanuit de sociale norm als verplichting voelen. Je moet niets. Meer dan ooit kun je nu zelf bewust kiezen.

Uit onderzoek blijkt dat het onze gemoedstoestand positief beïnvloedt als we iets leren of een uitdagende taak volbrengen, dus je voornemens zijn heel goed. Maar probeer geen haast te hebben en leg jezelf geen onnodige druk op. Je doet het omdat je het leuk vindt.

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Deel dit artikel:
22 mei 2020 | Laatst gewijzigd op 2 november 2020

Lees ook deze artikelen

Hoe krijg ik weer passie voor mijn werk?
Advies

Hoe krijg ik weer passie voor mijn werk?

Beste Ursela, Al enige jaren ervaar ik geen passie meer in mijn werk. Afwisseling heb ik genoeg omdat ik interimwerk doe. Ik wil g...
Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt meer aansluiting en verbondenhei...
Media en cultuur: onze tips voor mei 2024
Artikel

Media en cultuur: onze tips voor mei 2024

Tips van de redactie om deze maand te lezen, luisteren of zien op het gebied van psychologie.
Media en cultuur: onze tips voor mei 2024
Artikel

Media en cultuur: onze tips voor mei 2024

Tips van de redactie om deze maand te lezen, luisteren of zien op het gebied van psychologie.
Hoe krijg ik meer zelfdiscipline?
Advies

Hoe krijg ik meer zelfdiscipline?

Ik ben benieuwd hoe je zelfdiscipline kunt realiseren, om zo te bereiken wat je graag wilt. Je eigen discipel zijn, dat lijkt me h...
Hoe krijg je een kind gemotiveerd?
Artikel

Hoe krijg je een kind gemotiveerd?

Je zet alles op alles om samen met je dochter op tijd te zijn voor haar tennisles. Waarom is ze nou zo aan het treuzelen? Als je e...
Manipulatie: met deze 4 tips krijg je gedaan wat je wilt
Artikel

Manipulatie: met deze 4 tips krijg je gedaan wat je wilt

Manipulanten en oplichters weten als geen ander hoe ze met slimme trucjes anderen voor hun karretje kunnen spannen. Een vaardighei...
Hoe krijg ik mezelf in beweging?
Advies

Hoe krijg ik mezelf in beweging?

Beste Ben, Al jaren probeer ik mezelf aan te sporen tot veranderen. Mijn baan is al langere tijd geen uitdaging meer. Ik vind dat ...
Deadlines zijn zo slecht nog niet
Kort

Deadlines zijn zo slecht nog niet

Deadlines zijn zo slecht nog niet: als je weet wanneer een lastige taak ophoudt, presteer je beter.
Hoe krijg ik energie om af te vallen?
Advies

Hoe krijg ik energie om af te vallen?

Beste Annemie, Ik heb een leuke baan, een betrokken partner en twee fijne kinderen. Met goede afspraken en een flexibele baas lukt...
114567