Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Dochter accepteerde mijn nieuwe man niet

Beste mevrouw Speckens,
Ik heb in maart jl. met mijn partner een huis gekocht en heb in september jl. gezegd dat ik de relatie wilde beëindigen mede door het feit dat het tussen mijn partner en mijn jongste dochter absoluut niet klikt.

Ik ben weduwe en ben 7 jaar alleen met de kinderen geweest, wat het er zeker niet makkelijker op heeft gemaakt. Nu denk ik de goede beslissing te hebben genomen omdat ik er zelf aan onderdoor dreigde te gaan maar nu krijg ik van mijn ex-partner verwijten – zoals dat ik hem als oud vuil zou hebben afgedankt. Daar komt nog bij dat onze gevoelens nog niet helemaal over zijn.

Ik voel me naar hem toe zo schuldig maar ik zag echt geen andere oplossing, ik werd helemaal gek in mijn hoofd door de spanning die er steeds was. Hoe kan ik hier beter mee omgaan ?

Vriendelijke groet,
Christel

Het advies

Beste Christel,
Het leven stelt ons soms voor lastige dilemma’s en de situatie die je schetst lijkt me geen gemakkelijke. Ook, en juist, in dit soort situaties is het belangrijk je gevoelens en gedachten toe te laten zoals ze zijn. Door stil te staan bij wat er is en hier van wat meer afstand naar te kijken, doet zich vaak voor wat de meest wijze keuze in een situatie is. Daar kun je jezelf in leren vertrouwen.

Omgaan met de pijnlijke gevolgen van een keuze is dan een tweede. Ook dit verdriet toelaten en daarin goed voor jezelf en anderen zorgen, is belangrijk. Schuldgevoelens zijn echter vaak verraderlijk. ‘Geloof niet alles wat je denkt’, zegt Jon Kabat Zinn. Afstand nemen van dit soort gedachten en opvattingen, geeft meer ruimte om met een open blik naar de situatie te kijken. En soms zijn er dan zelfs meer oplossingen mogelijk dan je in eerste instantie dacht.

Met vriendelijke groet,
Anne Speckens

Meer weten over dit thema? Bekijk Familie
Training

Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes

  • Herken én doorbreek je belemmerende familiepatronen
  • Ontdek hoe je je eigen pad kunt bewandelen en voel je vrijer
  • Inspirerende video’s en opdrachten onder begeleiding van een contextueel therapeut
  • Gratis special: 'Je plek in de familie' t.w.v. €9,95
Bekijk de training
Nu maar
€69,-
Deel dit artikel:
24 oktober 2011 | Laatst gewijzigd op 4 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Omgaan met problemen: kies eens een andere aanpak

In plaats van in een automatische reactie te schieten, kun je bij een probleem ook bewust kiezen voo...
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Verhaal

Als je kinderwens een breekpunt is

Geef je de liefde op als de één kinderen wil en de ander niet? Deze mensen wel. ‘Ik was erg tele...
Lees verder
Verhaal

Als je kinderwens een breekpunt is

Geef je de liefde op als de één kinderen wil en de ander niet? Deze mensen wel. ‘Ik was erg tele...
Lees verder
Advies

Altijd bang dat ik iets niet goed doe

Beste Arjan, Ik kan naar een hogere functie solliciteren, maar dan moet ik (47 jaar) wel weer gaan s...
Lees verder
Verhaal

Reis naar jezelf

Een idyllische zeiltocht langs de Turkse kust: wind in je haren, zon op je huid, tijd voor nieuwe en...
Lees verder
Advies

Ik voel me verplicht mijn moeder te vermaken

Mijn moeder, die al vijftien jaar weduwe is, kan zichzelf niet vermaken. Ze voelt zich eenzaam maar ...
Lees verder
Artikel

En nu bepaal ík het eens

‘Zullen we vanavond naar de bioscoop gaan?’ vraag ik aan een goede vriendin via WhatsApp. ‘Ja,...
Lees verder
Artikel

Het samengestelde gezin

Een nieuwe liefde met iemand die ook al kinderen heeft, en ook een ex op de achtergrond. Dat brengt ...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik me losmaken van mijn moeder?

Geachte mevrouw Bolck, Mijn moeder is door haar moeder stelselmatig afgewezen en was het zwarte scha...
Lees verder
4275