De vraag

Burn-out maar wel leuke dingen doen?

Vanwege een burn-out doet mijn zoon (17) dit schooljaar over. Inmiddels sport hij weer en spreekt af met vrienden, maar naar school gaat hij nauwelijks. Is het tijd om grenzen te stellen (hoe doe je dat bij iemand van bijna 18)? Als je weer leuke dingen kunt doen, kan school toch ook?

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

Bij fysiek ziekzijn is wat jij zegt best een goede stelregel: als je je fit genoeg voelt om uit te gaan, ben je ook fit genoeg om naar school te gaan. Bij een burn-out ligt dit complexer.

Een burn-out is in de basis namelijk geen fysieke, maar mentale staat van overbelasting. Veel experts menen dat een onvermogen om met spanning om te gaan daaraan ten grondslag ligt.

Het probleem is dus niet opgelost als je de bron van spanning wegneemt, je moet met spanning leren omgaan. In het geval van jouw zoon is de kans groot dat school een bron van spanning, en daarmee ‘veroorzaker’ van de burn-out is geweest. Zaken die hem geen of minder stress bezorgen, kan hij dus alweer oppakken, maar school wellicht nog niet.

Het is belangrijk om te erkennen dat een burn-out niet vanzelf overgaat. Je zoon heeft hier begeleiding van een professional, zoals een psycholoog of coach bij nodig. Jouw steun is daarbij essentieel.

Mensen die gevoelig zijn voor burn-out zijn geen aanstellers, eerder perfectionisten die hoge eisen aan zichzelf stellen. Vertrouw erop dat een professional jouw zoon zeker zal stimuleren om ook school weer op te pakken, maar niet voordat hij daar klaar voor is.

Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes
Training

Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes

  • Herken én doorbreek je belemmerende familiepatronen
  • Ontdek hoe je je eigen pad kunt bewandelen en voel je vrijer
  • Inspirerende video’s en opdrachten onder begeleiding van een contextueel therapeut
Bekijk de training
Nu maar
69,-
Deel dit artikel:
27 oktober 2022 | Laatst gewijzigd op 26 oktober 2022

Lees ook deze artikelen

Hoe kan ik het zelfbeeld van mijn dochter verbeteren?
Artikel

Hoe kan ik het zelfbeeld van mijn dochter verbeteren?

‘Je bent mooi zoals je bent.’ Niet bepaald de boodschap die pubermeisjes oppikken uit de media. De schoonheidsidealen worden s...
Waarom bladeren door een fotoboek je gelukkig maakt
Branded content

Waarom bladeren door een fotoboek je gelukkig maakt

Heb je ergens nog een stapel fotoboeken liggen? Pak ze uit de kast en ga weer eens lekker bladeren. Terugblikken op mooie momenten...
Wie lacht, die blijft
Kort

Wie lacht, die blijft

‘Wat vind je het leukst aan je partner?’ Stel deze vraag en de kans is groot dat het antwoord luidt: ‘Hij/zij maakt me aan h...
Wie lacht, die blijft
Kort

Wie lacht, die blijft

‘Wat vind je het leukst aan je partner?’ Stel deze vraag en de kans is groot dat het antwoord luidt: ‘Hij/zij maakt me aan h...
Ik heb een dominante moeder
Advies

Ik heb een dominante moeder

Sinds mijn puberteit heb ik een moeizame relatie met mijn dominante moeder. Het grootste probleem is dat ze een hechtere relatie w...
Ik kan met niemand over de dood van mijn partner praten
Advies

Ik kan met niemand over de dood van mijn partner praten

Sinds het overlijden van mijn partner voel ik me vervreemd van anderen. Vooral als ik met complete gezinnen wordt geconfronteerd. ...
Loslaten: zo doe je dat
Artikel

Loslaten: zo doe je dat

Ons leven verloopt zelden zoals wij denken dat het zou moeten verlopen. Als je beter kunt loslaten, maak je minder teleurstellinge...
Vader wil liefst fulltime baan
Kort

Vader wil liefst fulltime baan

Nederlandse mannen met schoolgaande kinderen zijn het gelukkigst als ze ‘gewoon’ fulltime kunnen werken, zegt Sean de Hoon.
Hoe je schrikreactie je kind kan beïnvloeden
Kort

Hoe je schrikreactie je kind kan beïnvloeden

Kinderen leren niet alleen over risico’s en gevaren door wat hun ouders vertellen (‘Afblijven, dat is heet’), maar ook door ...
Mijn grenzen worden niet gerespecteerd
Advies

Mijn grenzen worden niet gerespecteerd

Beste Fred, In situaties waarin iemand iets zegt of doet wat ik niet prettig vind laat ik dat de ander op een duidelijke maar wel ...
249235