De vraag

Ben ik te verbonden?

Beste Jolet,
Ik (man, 33) heb een paar jaar geleden mijn relatie verbroken. Ik werd depressief en had een krampgevoel rond mijn borst. Zodra ik het had uitgemaakt waren de spanning en depressie over. Afgelopen zomer kwam ik een leuke jongen tegen, maar na drie maanden kon ik al niet verder doorgaan. Ik begon weer die kramp te krijgen.

Ik heb het tegen wil en dank uitgemaakt. Door veel nadenken kwam ik erachter dat ik in een relatie me zo verbonden voel met de ander dat ik niet kan genieten als ik zonder hem ben. Bovendien lever ik mezelf helemaal over – ik doe niets meer voor mezelf. Over een goede relatie heb ik weleens de term ‘in vrijheid verbonden’ gelezen. Het lijkt wel of ik dat niet kan. Ik ben bang dat daardoor geen relatie zal standhouden. Wat kan ik doen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Mijn complimenten voor uw eerlijke zelfreflectie. Het is niet makkelijk om zo realistisch naar jezelf te kijken, vooral als er dan irrationele eigenschappen zichtbaar worden. Veel mensen zouden liever de schuld bij de ander leggen… Het lijkt erop dat u ooit in uw leven het idee hebt opgedaan dat echte liefde gelijkstaat aan totale overgave en samensmelting.

Zo’n totale symbiose is echter niet mogelijk en het kost enorm veel energie om te doen-alsof, zoals u hebt gemerkt. De enige oplossing ligt erin dat u accepteert dat u en uw partner altijd zullen verschillen in behoeften en in eigenschappen. Poets een verschil niet weg – dat zal niet lukken – maar zie het met mildheid onder ogen.

Schrik niet: het is oké je soms aan je partner te ergeren! Ga op zoek naar slimme manieren om met de verschillen om te gaan. Als u voldoende ruimte neemt voor uzelf – eigen vrienden zien, hobby’s houden – zult u meer en langer genieten van de liefde.

vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
1 april 2011 | Laatst gewijzigd op 1 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik durf geen nieuwe relatie te beginnen

Beste Nicole Vening-de Waal, Sinds ruim 5 jaar ben ik vrijgezel – de laatste relatie die ik heb ge...
Lees verder
Branded content

Kinderverdriet: zo kun je het beste troosten

Groter worden gaat met vallen en opstaan. Dus ja, daar hoort ook af en toe een geschaafde knie én e...
Lees verder
Kort

5 dimensies van eenzaamheid

Vrijwel iedereen voelt zich weleens eenzaam. Maar eenzaamheid kan verschillende gedaantes aannemen. ...
Lees verder
Kort

5 dimensies van eenzaamheid

Vrijwel iedereen voelt zich weleens eenzaam. Maar eenzaamheid kan verschillende gedaantes aannemen. ...
Lees verder
Advies

18 jaar en bindingsangst?

Hoi Ursela, Ik ben achttien jaar en ik heb nog nooit echt een serieuze relatie gehad. Als ik een vri...
Lees verder
Advies

Mijn demente schoonmoeder claimt ons enorm

Beste Saskia, Mijn schoonmoeder dementeert, woont dichtbij en zelfstandig. Ze claimt mijn vrouw heel...
Lees verder
Advies

Mijn vriend wil steeds bij me zijn

Steven, Ik ben benieuwd of ik ook bindingsangst heb. Ik krijg het namelijk steeds benauwder bij mijn...
Lees verder
Verhaal

Liefdeslessen: verbeter je hechtingsstijl

Inzicht in je hechtingsstijl kan veel verhelderen: dáárom val je steeds op de verkeerde of verande...
Lees verder
Advies

Ik heb teveel bevestiging van anderen nodig

Ik houd mensen eerst vrij lang op afstand: ik klets wel over van alles en nog wat, maar ik spreek ni...
Lees verder
Artikel

Hoe je vroege jeugd je relaties beïnvloedt

Heb jij bindingsangst of verlatingsangst? Dan is het goed mogelijk dat je vroege jeugdervaringen je ...
Lees verder
4781