De vraag

Ben ik te verbonden?

Beste Jolet,
Ik (man, 33) heb een paar jaar geleden mijn relatie verbroken. Ik werd depressief en had een krampgevoel rond mijn borst. Zodra ik het had uitgemaakt waren de spanning en depressie over. Afgelopen zomer kwam ik een leuke jongen tegen, maar na drie maanden kon ik al niet verder doorgaan. Ik begon weer die kramp te krijgen.

Ik heb het tegen wil en dank uitgemaakt. Door veel nadenken kwam ik erachter dat ik in een relatie me zo verbonden voel met de ander dat ik niet kan genieten als ik zonder hem ben. Bovendien lever ik mezelf helemaal over – ik doe niets meer voor mezelf. Over een goede relatie heb ik weleens de term ‘in vrijheid verbonden’ gelezen. Het lijkt wel of ik dat niet kan. Ik ben bang dat daardoor geen relatie zal standhouden. Wat kan ik doen?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Mijn complimenten voor uw eerlijke zelfreflectie. Het is niet makkelijk om zo realistisch naar jezelf te kijken, vooral als er dan irrationele eigenschappen zichtbaar worden. Veel mensen zouden liever de schuld bij de ander leggen… Het lijkt erop dat u ooit in uw leven het idee hebt opgedaan dat echte liefde gelijkstaat aan totale overgave en samensmelting.

Zo’n totale symbiose is echter niet mogelijk en het kost enorm veel energie om te doen-alsof, zoals u hebt gemerkt. De enige oplossing ligt erin dat u accepteert dat u en uw partner altijd zullen verschillen in behoeften en in eigenschappen. Poets een verschil niet weg – dat zal niet lukken – maar zie het met mildheid onder ogen.

Schrik niet: het is oké je soms aan je partner te ergeren! Ga op zoek naar slimme manieren om met de verschillen om te gaan. Als u voldoende ruimte neemt voor uzelf – eigen vrienden zien, hobby’s houden – zult u meer en langer genieten van de liefde.

vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
1 april 2011 | Laatst gewijzigd op 1 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Liefdeslessen: verbeter je hechtingsstijl

Inzicht in je hechtingsstijl kan veel verhelderen: dáárom val je steeds op de verkeerde of verande...
Lees verder
Verhaal

Liefdeslessen: verbeter je hechtingsstijl

Inzicht in je hechtingsstijl kan veel verhelderen: dáárom val je steeds op de verkeerde of verande...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Branded content

Hechting: hoe geef je je kind een stevige basis?

Opgroeien in een veilige en liefdevolle omgeving is belangrijk voor een kind. Het zorgt ervoor dat j...
Lees verder
Kort

‘Trump speelt slim in op angst van mensen’

Volgens Victor Lamme, hoogleraar cognitieve neurowetenschap maken we in het stemhokje geen verstande...
Lees verder
Kort

‘Trump speelt slim in op angst van mensen’

Volgens Victor Lamme, hoogleraar cognitieve neurowetenschap maken we in het stemhokje geen verstande...
Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met mijn ziekte en angst voor de dood?

Beste Fred, Ik heb mij aardig staande kunnen houden in een veelbewogen leven. Was zelfverzekerd, had...
Lees verder
Advies

Mijn vriend heeft al een paar jaar bindingsangst

Beste Liselotte,Mijn vriend en ik hebben al een paar jaar een latrelatie. We hebben samen hele leuke...
Lees verder
Advies

Ik durf geen nieuwe relatie aan te gaan

Beste Arjan, Ik heb het idee dat de faalangst begint toe te slaan in het wel of niet aangaan van een...
Lees verder
Artikel

Mannen met bindingsangst

Vier mannen met bindingsangst vertellen waarom ze wars zijn van huisje-boompje-beestje. Erik (38): ...
Lees verder
Advies

Heeft hij bindingsangst?

Beste Jeannette, Een aantal maanden geleden heeft mijn ex-vriend de relatie na 3 jaar verbroken. Inm...
Lees verder
Artikel

Nee Ik wil niet!

De trouwjurk is gekocht, de taart besteld, de uitnodigingen verstuurd. Maar deze vijf mensen beslote...
Lees verder
4781