De vraag

Mijn vriend doet afstandelijk

Ik heb een relatie van iets meer dan een jaar. Eerst zei hij altijd dat hij van me hield en dat hij mij nooit meer kwijt wilde. Nu doet mijn vriend afstandelijk, wil hij rust, en minder vaak afspreken.

Ik word hier erg onzeker van en ga juist steeds aan hem vragen of ik iets verkeerd heb gedaan. Of hij me nog wel leuk vindt. Eerst gaf hij hier nog wel antwoord op, maar inmiddels wuift hij het weg. Hij zegt bijna niks meer tegen me. Ik stuur hem e-mails met wat ik voor hem voel en dat mijn gedrag me spijt, maar ik krijg bijna geen reactie.

Ik ben heel bang dat ik onze relatie door mijn gedrag helemaal verpest heb. Maar hoewel mijn vriend afstandelijk doet, gaat hij toch niet bij me weg. Kan het weer zo worden als eerst, dat hij weer gek op me is en mij alles toevertrouwt? Wat kan ik doen om te zorgen dat het weer zo fijn wordt tussen ons als eerst? En hoe kan ik de onrust in mij verminderen zodat het me lukt om hem rust te geven?

Het advies

Je wilt graag in je relatie investeren door samen als vanouds leuke dingen te gaan doen. Maar je vriend doet afstandelijk, geeft aan dat hij rust wil, en zoekt nu meer afleiding bij zijn vrienden. Een situatie die jou begrijpelijkerwijs onzeker maakt. En je wil van mij weten hoe het weer zo vertrouwd kan worden als vroeger.

Als je vriend afstandelijk doet: focus op je eigen leven en op innerlijke balans

Wat er in jouw vriend omgaat kan ik niet duiden. Wil hij rust omdat hij privé-problemen heeft en/of wil hij rust omdat hij over jullie relatie twijfelt? Omdat uit zijn handelwijze blijkt dat hij afstand wil nemen, kun je overwegen om je ‘los’ van hem te maken. Om je eigen leven te gaan leiden, onafhankelijk van hem. Jouw innerlijke rust is daarbij het uitgangspunt, dáár moet je aan werken. Hoe? Door afleiding te zoeken, door die dingen te doen die goed voor je zijn, waar je plezier aan beleeft en die jou een fijn gevoel geven. Omring je daarnaast met leuke, positief ingestelde mensen die jou willen steunen, met wie je samen op pad kunt gaan. Laat je vriend zijn dingen doen, laat hem de eerste stap zetten, laat hem het initiatief nemen tot een samenzijn.

Of het dan nog zo vertrouwd kan worden als vroeger, dat ligt helaas in de toekomst. Hoe jullie beiden die vriendschap ervaren zal de tijd uitwijzen. Door nu zelf ook afstand te nemen, ga je de ‘dingen’ wellicht ook op een heel andere manier beleven.

Laat je door niets en niemand onzeker maken. Je hebt je goede wil getoond, meer dan dát kun je echt niet doen. Wel kun je ervoor zorgen dat het goed met jóu gaat, met of zonder je vriend. Dát is jouw ‘huiswerk’ voor de komende tijd! Blijf daarom werken aan je innerlijke balans werken, onafhankelijk van de gevoelens van je vriend voor jou. Daarbij wens ik je veel succes en sterkte toe,

Lees ook de 7 Crises van de liefde

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
175,-
Deel dit artikel:
9 maart 2008 | Laatst gewijzigd op 27 september 2020

Lees ook deze artikelen

Hoe kan ik stoppen met piekeren?
Advies

Hoe kan ik stoppen met piekeren?

Ik ben de laatste tijd heel onzeker over mezelf. Wat anderen zeggen, trek ik me erg aan. Ik voel me er raar over, pieker veel.
‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Supportlijn. Geen onderwerp is te...
Opscheppen met humor werkt wél
Kort

Opscheppen met humor werkt wél

Dat humblebragging – over jezelf opscheppen verpakt in bescheidenheid – averechts werkt, was al bekend. Bijvoorbeeld door tijd...
Opscheppen met humor werkt wél
Kort

Opscheppen met humor werkt wél

Dat humblebragging – over jezelf opscheppen verpakt in bescheidenheid – averechts werkt, was al bekend. Bijvoorbeeld door tijd...
Mijn man is een sloddervos
Advies

Mijn man is een sloddervos

Hallo Jeannette, Mijn man is heel erg lief, attent en zorgzaam. Daarnaast is hij een ongelooflijke sloddervos. Niets mag weg, niet...
Mijn zoon (15) heeft het syndroom van Asperger
Advies

Mijn zoon (15) heeft het syndroom van Asperger

Beste Ursela, Sinds een paar maanden is bij mijn zoon het syndroom van Asperger geconstateerd. Hij is een jongen van vijftien jaar...
Stop met verwijten
Artikel

Stop met verwijten

Ja, het is irritant als je partner sokken laat rondslingeren of dopjes nooit dichtdraait. Maar zie het liever door de vingers. Wan...
Ik val op psychopathische, agressieve mannen met bindingsangst
Advies

Ik val op psychopathische, agressieve mannen met bindingsangst

Hoi Ursula,Ik las je mail over onbetrouwbare mannen en dat baarde me zorgen. Heel mijn verleden is een aaneenrijging van onbetrouw...
Ben je een achtervolger of een terugtrekker?
Artikel

Ben je een achtervolger of een terugtrekker?

In veel relaties zoekt de ene partner meer nabijheid terwijl de ander juist snakt naar meer ruimte. Gebeurt dat steeds, dan doet d...
Waarom liefdesverdriet zo’n pijn doet
Artikel

Waarom liefdesverdriet zo’n pijn doet

Smeken, stalken, met dingen smijten: een gebroken hart doet rare dingen met een mens. Hoewel de pijn onontkoombaar is, is hij wel ...
7855