Hoe groot is je zelfbeheersing?

Hoe groot is je zelfbeheersing?

Testtijd is 3 minuten

Ontdek hoe je omgaat met de verleidingen van alledag: ben je een uitstellende of een directe genieter? 

Test jezelf op de vijf ­aspecten van zelfbeheersing.

Credits: Dit is een vertaling van de 'Delaying Gratification Inventory' (DGI), ontwikkeld door o.a. Michael Hoerger, wetenschapper aan het Medisch Centrum van de universiteit van Rochester. Gepubliceerd met toestemming.


Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Breinexpert Margriet Sitskoorn: ‘Je kunt je brein leren verleidingen te weerstaan’

Tien jaar geleden vertelde ze in ‘Het maakbare brein’ hoe gedrag ons brein verandert. In haar ni...

Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...

Lees verder
Artikel

Denk jezelf fit door de feestdagen heen

Fit, gezond en op gewicht blijven, dat doe je niet door op dieet te gaan, maar door anders te denken...

Lees verder
Artikel

Zo gebruik je humor om iets uit te leggen

Geen beter middel om vastgelopen communicatie los te trekken dan humor.

Lees verder
Artikel

Hoe IKEA ons brein verleidt

Levensgevaarlijk, zo’n IKEA-bezoekje: we weten het, en toch tuinen we er steevast in. Over de psyc...

Lees verder
Artikel

Hoe groot is je zelfbeheersing?

Zelfbeheersing wordt alom beschouwd als een goede eigenschap. Terecht, want de positieve effecten zi...

Lees verder
Artikel

Craving: zo weersta je de verleiding

Een complete reep chocolade, die hele zak chips, een vijfde glas rosé: hoe weersta je de verleiding...

Lees verder
Recensie

Ons hele leven bestaat uit zelfbeheersing

Mensen die zichzelf goed in de hand hebben zijn op alle fronten beter af, zegt onderzoeker Roy Baume...

Lees verder
Advies

Altijd in de werkstand

Ik vind mijn werk ontzettend leuk, maar in mijn vrije tijd kan ik het erg moeilijk loslaten. Ik denk...

Lees verder
Kort

Zelfbeheersing maakt kwetsbaar

Zelfdiscipline staat hoog aangeschreven. Het zet mensen aan tot verantwoord eten, matiger drankgebru...

Lees verder