Adviezen
Hoe werkt uittreden?
Artikel
Hoe werkt uittreden?
Het gevoel dat ze zich buiten hun lichaam bevinden en soms ook neerkijken op zichzelf: bijna een op de vijf mensen beleeft ooit ee...
5 trucs met tijd
Artikel
5 trucs met tijd
Hoe snel loopt je biologische klok? Is onze tijdsbeleving te versnellen of vertragen? En kunnen we ons leven langer laten duren? V...
Van piekeren naar constructief denken
Artikel
Van piekeren naar constructief denken
Analyseren is nuttig. Piekeren is dat niet. Maar wanneer gaat het een over in het ander en hoe schakel je dan terug? Psycholoog Re...
Zo stop je met piekeren
Artikel
Zo stop je met piekeren
We piekeren allemaal weleens, en dat kan nuttig zijn. Maar als je in een tobberig type verandert, is het tijd om de knop om te zet...
Waarom stilte zo weldadig is
Artikel
Waarom stilte zo weldadig is
De hele dag door doen geluiden een aanslag op ons brein en zelfs op onze gezondheid. Gelukkig kan stilte ons helpen herstellen –...
Brainwalk – Fitness voor de hersenen
Artikel
Brainwalk – Fitness voor de hersenen
Vergeetachtig? Concentratieproblemen? Niet meer zo scherp als vroeger? Het is nooit te laat om het tij te keren. Neem je hersenen ...
Zo blijf je pijn de baas: mediteren tegen pijn
Artikel
Zo blijf je pijn de baas: mediteren tegen pijn
Pijn is jammer genoeg niet altijd te verhelpen, maar je kunt er wel prettiger mee leren leven. Een manier om toch goed te function...
Zo houd je je hersenen in vorm
Kort
Zo houd je je hersenen in vorm
Verveeld, nu je zo veel thuis zit? Laat je niet verleiden tot al te veel bankhangen. Wie in beweging blijft, houdt lijf én hersen...
Levenskunst voor gevorderen: 4 oefeneningen in loslaten
Artikel
Levenskunst voor gevorderen: 4 oefeneningen in loslaten
Loslaten waarover je geen controle hebt en je bezighouden met wat belangrijk voor je is, dat is volgens de oude stoïcijnen de sle...
Papa is zwanger
Artikel
Papa is zwanger
Zwanger zijn is niet alleen voorbehouden aan vrouwen. Ook de man wordt in die negen maanden klaargestoomd voor het ouderschap. Bio...
Fitness voor de hersenen (7)
Artikel
Fitness voor de hersenen (7)
Met een stevige wandeling doet u uw hersenen al een plezier. Helemaal goed is het natuurlijk als u tegelijkertijd zorgt voor een m...