Ad Bergsma

Ad Bergsma is psycholoog. Hij werkt als geluksonderzoeker, spreker en auteur.

Hij werkt als zelfstandige en bij Saxion als associate lector op het gebied van zelfmanagement. Ook werkte hij als freelance journalist voor Psychologie Magazine.

Adviezen
Haal meer uit de natuur
Artikel

Haal meer uit de natuur

Groen doet iets met ons. Zeker als je je ervoor openstelt. Finse psychologen ontwikkelden daarom een reeks oefeningen om het heilz...
Deze oefeningen zorgen voor een ontspannen mindfulness-wandeling
Artikel

Deze oefeningen zorgen voor een ontspannen mindfulness-wandeling

Wandelen en mindfulness is een perfecte combinatie. Trek je lekkerste schoenen aan en maak deze mindfulness-wandeling - met aandac...
Mijn depressieve moeder dreigt met zelfdoding
Advies

Mijn depressieve moeder dreigt met zelfdoding

Hoe kan je iemand helpen die depressief is en hoe ga je om met dreigen met zelfdoding? Het gaat om mijn moeder. Zij heeft haar hel...
Mijn herfstdip wordt steeds erger
Advies

Mijn herfstdip wordt steeds erger

In de herfst heb ik een herfstdip en zie ik het leven meestal niet meer zitten. Ik hou van de zon, en de wetenschap dat het een ha...
Verwarrende situaties op de weg
Artikel

Verwarrende situaties op de weg

Verkeersongelukken ontstaan vrijwel altijd door menselijke fouten. Toch is dat niet altijd aan de automobilisten te wijten. 'Het o...
Verbeter je sociale intelligentie met een beetje liefde, aandacht en geluk
Kort

Verbeter je sociale intelligentie met een beetje liefde, aandacht en geluk

Wie goed wil functioneren in groepen, heeft sociale vaardigheden nodig, zeggen de Amerikaanse psychologen Mel Silberman en Freda H...
ADHD-medicatie verbetert schoolprestaties
Artikel

ADHD-medicatie verbetert schoolprestaties

De meest voorkomende psychische stoornis bij kinderen is de aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD). Zo’n drie to...
Slimmeriken hebben minder kans op dementie
Kort

Slimmeriken hebben minder kans op dementie

Het onderzoek begon toen het Schotse echtpaar Lawrence en Patricia Whalley toestemming kregen een oud archief te doorzoeken. Na en...
Na-apen is menselijk
Artikel

Na-apen is menselijk

Dat de mens een kuddedier is, heeft een verrassende verklaring. Imitatie is in ons zenuwstelsel ingebakken. Zien leidt volautomati...
Valse herinneringen door trauma?
Kort

Valse herinneringen door trauma?

Slachtoffers van seksueel misbruik en mishandeling stuiten vaak op een muur van onbegrip uit de omgeving. Omstanders sluiten vaak ...
Slimme weetjes over IQ
Kort

Slimme weetjes over IQ

De Amerikaanse psycholoog Stephan Ceci zette een aantal feiten en weetjes uit het recente intelligentie-onderzoek over IQ op een r...
Verminking
Artikel

Verminking

Kun je een goed sociaal leven opbouwen als je verminkt bent door brandwonden? De Engelsman James Partridge beantwoordt deze vraag ...
912