Dat blijkt uit een studie van de Universiteit van Exeter onder 97 sociale drinkers, die varieerden van totaal niet verlegen tot extreem verlegen. Ze dronken onbeperkt alcohol tijdens een avondje met vrienden, zo’n zes glazen per persoon. Voorafgaand aan het drinkfestijn en de ochtend erna werd hun angstniveau gemeten. Voelden de verlegen deelnemers zich direct na hun glaasjes nog minder angstig dan voor het drinken, de volgende ochtend was dat wel anders. Tijdens hun kater ervoeren ze flink meer angstige gevoelens dan de vorige avond, ook in vergelijking met extraverte drinkers. De onderzoekers vermoeden dat verlegenheid een groter risico op riskant alcoholgebruik met zich meebrengt. Dat bleek toen ze de deelnemers onderworpen aan een test die dit risico meet: hoe meer last van angst en onrust verlegen mensen tijdens de kater hadden, hoe hoger hun testscore.
Training Van angst naar lef
- Leer hoe angst in je lichaam en brein werkt
- Maak een persoonlijk stappenplan voor het overwinnen van angsten
- Met technieken om paniekgevoelens weg te nemen
45,-
Shyness, alcohol use disorders and ‘hangxiety’. A naturalistic study of social drinkers, Personality and Individual Differences, 2019
