Als je honderd boeken leest over acrobatiek, kun je daarna dan op een grote bal balanceren en tegelijkertijd jongleren met drie ballen? Niet erg waarschijnlijk. Zo werkt het ook met positieve psychologie. Deze leer belooft ons een plezierig, goed en zinvol leven, waarin we iets bereiken en betekenisvolle relaties ontwikkelen. Maar erover lezen is niet genoeg, vindt klinisch psycholoog Frederike Bannink.
Voor het boek Positieve psychologie – De toepassingen heeft Bannink daarom tweehonderd oefeningen verzameld vanuit de positieve psychologie, om te gebruiken in je eigen leven. Sommige erg concreet en eenvoudig: ‘Zorg voor planten op het werk’, andere vergen wat meer van je: ‘Ervaar flow’. Geschikt om zelf mee aan de slag te gaan, maar ook voor hulpverleners, managers of docenten.
