Oefening baart levenskunst

Als je honderd boeken leest over acrobatiek, kun je daarna dan op een grote bal balanceren en tegelijkertijd jongleren met drie ballen? Niet erg waarschijnlijk. Zo werkt het ook met positieve psychologie. Deze leer belooft ons een plezierig, goed en zinvol leven, waarin we iets bereiken en betekenisvolle relaties ontwikkelen. Maar erover lezen is niet […]

Als je honderd boeken leest over acrobatiek, kun je daarna dan op een grote bal balanceren en tegelijkertijd jongleren met drie ballen? Niet erg waarschijnlijk. Zo werkt het ook met positieve psychologie. Deze leer belooft ons een plezierig, goed en zinvol leven, waarin we iets bereiken en betekenisvolle relaties ontwikkelen. Maar erover lezen is niet genoeg, vindt klinisch psycholoog Frederike Bannink.

Voor het boek Positieve psychologie – De toepassingen heeft Bannink daarom tweehonderd oefeningen verzameld vanuit de positieve psychologie, om te gebruiken in je eigen leven. Sommige erg concreet en eenvoudig: ‘Zorg voor planten op het werk’, andere vergen wat meer van je: ‘Ervaar flow’. Geschikt om zelf mee aan de slag te gaan, maar ook voor hulpverleners, managers of docenten.

 

Positieve psychologie – De toepassingen
Boekentip

Positieve psychologie – De toepassingen

Fredrike Bannink
auteur

Chantal van der Leest

Al die ‘softe’ psychologievakken, ik vond het maar niks. Snap je de hersenen, dan snap je de mens, dacht ik en koos in 2002 resoluut voor de afstudeerrichting Neuropsychologie. Maar de vragen bleven...

» profiel van Chantal van der Leest

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Het leven is niet altijd leuk… en dat is helemaal niet...

Positief, dat moesten we de afgelopen jaren zijn. Hoe rozer je bril, hoe beter. Alsof het vermogen z...
Lees verder
Artikel

Het leven is niet altijd leuk… en dat is helemaal niet...

Positief, dat moesten we de afgelopen jaren zijn. Hoe rozer je bril, hoe beter. Alsof het vermogen z...
Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...
Lees verder
Branded content

Mini-cursus: gelukkig door klein geluk

Een lekker stukje chocolade, een compliment van een lieve collega - juist die kleine geluksmomenten ...
Lees verder
Advies

Ik twijfel over een schaamlipcorrectie

Ik ben een verstandig meisje van 20 jaar en ik twijfel soms om een schaamlipcorrectie te ondergaan. ...
Lees verder
Advies

Ik twijfel over een schaamlipcorrectie

Ik ben een verstandig meisje van 20 jaar en ik twijfel soms om een schaamlipcorrectie te ondergaan. ...
Lees verder
Artikel

Drie weken zonder klagen

Redacteur Peggy van der Lee neemt de uitdaging aan. Wordt ze er een leuker mens van?
Lees verder
Interview

Martin Seligman: ‘Met gelukkig worden ben je nooit klaar...

Wat ons depressief of schizofreen maakt, daarover kon de psychologie ons alles vertellen. Maar wat o...
Lees verder
Artikel

Plezier: je bent ervoor gemaakt

Genot is goed voor ons. Als de natuur niet had gewild dat we seks hebben of snoepen, had ze er wel v...
Lees verder
Artikel

Stem jezelf positiever: zo doe je dat

Meer vat krijgen op je emoties: wie dat kan, trekt zichzelf gemakkelijker omhoog uit een sombere bui...
Lees verder
Artikel

Zo kun je groeien na tegenslag

Posttraumatische groei wordt bevorderd door hoop en optimisme, zegt klinisch psycholoog Fredrike Ban...
Lees verder
Kort

Optimisme kun je leren

Optimisme is geen trekje dat je van nature wel of niet hebt, zeggen Australische onderzoekers. Uit e...
Lees verder