Depressie

Aly van Geleuken, psychologe en stafmedewerker van de Depressiestichting:

Geerten Meijsing. Tussen mes en keel

‘Een heel mooi, maar ook heel heftig boek. In detail beschrijft Meijsing z’n hele situatie. Voor mensen die zelf midden in een depressie zitten, is het misschien een te zwaar boek. Ik heb wel mensen gesproken die er helemaal naar van werden. De hoofdpersoon werd vaak opgenomen, kreeg zware therapieën, die dan weer niet aansloegen. Het is misschien herkenbaar dat hij zelf teruggaat naar de psychiatrische afdeling om opgenomen te worden. Het lijkt mij echter geen gewone depressie, maar meer een manische depressie. Soms gaat hij namelijk dag en nacht door, en dat kun je doorgaans niet als je een depressie hebt.’

P. C. Kuiper. Ver heen

‘Een prachtig boek van de bekende hoogleraar psychiatrie over zijn depressie. Mensen die het gelezen hebben komen er vaak nog op terug. Hij heeft een taboe doorbroken door zijn ziekte zonder pardon op papier te zetten. Het is voor mensen met een depressie een verademing om van een intelligent en doorgaans goed functionerend mens te lezen dat hij dezelfde angsten had als zijzelf vaak hebben.’

Martha Manning. Onderstromen.

Een psychotherapeute overwint haar depressie

‘Ik heb het in één adem uitgelezen. Zij knapte uiteindelijk niet op van medicijnen, maar van elektroshock-therapie. Maar ik weet niet of de gewone mens zich hier goed genoeg in herkent, want haar positie als therapeute is heel apart. Ze beschrijft bijvoorbeeld hoe ze haar collega’s raadpleegt: haar genezingsproces volgt niet de gangbare strategie. Opvallend vind ik ook dat ze gewoon lijkt te blijven functioneren als therapeut, het lijkt alsof ze haar werk nauwelijks onderbreekt.Terwijl je normaliter niet eens meer gewone zaken als het huishouden kunt doen.’

Burn-out

Carien Karsten, psychotherapeut en auteur van ‘Omgaan met burn out’

Anna Bridié. Opgejut en uitgeput. Ontspannen kroniek van een overspannen WAO-er

‘Een ervaringsdocument waarin ze beschrijft hoe het langzamerhand niet meer gaat op haar werk. Ze beschrijft van dag tot dag haar ervaringen. Zo gaat ze bijvoorbeeld joggen, omdat ze weet dat dat goed voor haar is, en dan moet ze van zichzelf een bepaald aantal paaltjes rennen. Dat gaat dan absoluut niet. Het is een van de weinige ervarings documenten die ik ken op dit gebied.’

Gert Otter.

www.xs4all.nl/~loutre/bohm.htm

Dit is eigenlijk ook een egodocument, omdat hij zijn eigen verhaal vertelt. Bovendien verzamelt hij alles wat met burn-out te maken heeft.

Angst

Siem de Groot, oprichter Stichting Angst, Fobie en Hyperventilatiehulp

Informatieboekje van de stichting

‘In dit boekje beschrijf ik mijn eigen ervaringen: hoe ik op 21-jarige leeftijd pijn op de borst kreeg, dat ik dacht dat ik iets aan mijn hart had, en hoe dat langzaam geëscaleerd is. Ik liep ziekenhuizen plat, werd van het kastje naar de muur gestuurd, durfde niet meer naar m’n werk, niet meer naar het postkantoor. Uiteindelijk heb ik zeven jaar opgesloten gezeten in mijn eigen huis. Als de voordeurbel ging, durfde ik niet eens open te doen. Ik beschrijf ook hoe ik erover ging lezen en tot de conclusie kwam dat mijn klachten te maken hadden met ademhaling en hyperventilatie.’

Eetstoornissen

Liesbeth Libbers, bibliothecaresse van het Landelijk Centrum voor Eetstoornissen de Ursula

Simone Hooymans. Verloren lust

‘Dit is een dagboek van een meisje dat haar broer heeft verloren aan een auto-ongeluk. In minder dan een jaar tijd weegt ze nog maar 43 kilo. Dankzij haar huisarts krabbelt ze er binnen twee jaar weer bovenop. Dat is wel behoorlijk snel.

Het leest heel prettig, ik las het in een avond uit. Het is herkenbaar omdat zij over gewone dingen schrijft, dat ze bijvoorbeeld de stad ingaat en het moeilijk vindt om een ijsje te eten met haar vriendinnen. Het begint met lijnen, ze valt een paar kilo’s af, ze krijgt een hekel aan zichzelf… Ik denk dat het boek heel goed kan zijn voor jongeren van een jaar of zestien met een beginnende eetstoornis, bij wie nog geen diagnose is gesteld, maar die wel beseffen: ,,Ik ben raar bezig met eten”.’

Jessica Antonis. Stille strijd

‘Het is een roman, dus niet letterlijk een egodocument, maar wel geschreven door een meisje dat zelf opgenomen is geweest. Ze gebruikt voor deze roman haar eigen ervaringen. Het is bedoeld als waarschuwing voor jongeren tussen de twaalf en de achttien jaar. Het is bewust een heftig boek om te waarschuwen tegen de gevolgen van laxeermiddelen. Zo wordt bijvoorbeeld beschreven dat ze ’s nachts wakker wordt en midden in haar eigen ontlasting ligt. Het begint met zichzelf te dik vinden, en het gaat steeds verder.

Op het laatst wordt ook duidelijk hoe moeilijk het wordt om te genezen, omdat ze al zo ver heen is. Dat is ook de laatste zin van het boek, zie ik nu: ,,Ze wilde eindelijk proberen te genezen.”‘

Claire Beeken. Mijn lichaam, mijn vijand

‘Heel recent is dit boek in vertaling uitgekomen. Het boek is enerzijds een aanklacht tegen de methode van het ziekenhuis waar zij was opgenomen, anderzijds laat het ook heel goed zien hoe iemand met een eetstoornis denkt over zichzelf. Het gaat niet alleen over afvallen en eten, maar ook over gedachten als: ,,Zie je, ik ben slecht.” Dat is, hoewel het niet voor iedereen geldt, vaak typerend.’

Echtscheiding

Irene van Groeningen, maatschappelijk werkster bij de Blankenberg Stichting

Renate Rubinstein. Niets te verliezen en toch bang

‘Het is al een wat ouder boek over haar scheiding en de ontrouw van haar man, maar ik vond het zelf indertijd heel aangrijpend. Ze beschrijft heel goed hoe je na een scheiding ongelooflijk op jezelf teruggeworpen wordt. Je heb opeens geen toekomst meer met iemand.’

Omgaan met patiënten

Gabriëlle van Liemt, coordinator Landelijk Bureau Ypsilon, vereniging van familieleden van mensen met schizofrenie of een psychose

Vellah Colcher. Hun weg liep dood

‘Dit is een bundel met interviews met mensen die iemand in hun familie hebben verloren door zelfmoord. Ze hebben het niet zelf opgeschreven, de verhalen zijn opgetekend door onze werkgroep nabestaanden, maar het is ook een soort egodocument. Het zijn voor een deel mensen bij wie het onverwacht gebeurde, maar ook mensen die elke dag met kromme tenen hun kind het huis uit zagen gaan. Het kan dus herkenning bieden voor veel verschillende situaties.’

Pien Janssen. Leven op een zeepbel. Kinderen van psychisch zieke ouders

‘Ook dit is niet een egodocument geschreven door één persoon, maar het is een goed herkenningsverhaal. Negen mensen vertellen hoe het is om op te groeien met een psychisch zieke ouder. Er is niet veel geschreven vanuit het gezichtspunt van kinderen.’

Rene Ciders, stichting Anorexia en Boulimia Nervosa

Maureen Dunbar. Catherine, zij stierf aan anorexia nervosa

‘Een moeder beschrijft dat haar dochter anorexia krijgt, en wat het gezin doet om haar te redden. Uiteindelijk gaat ze dood. Ik ben zelf ouder van een ex-patiënt, en ik was er buitengewoon door ontroerd. Er zijn niet zoveel goede boeken door ouders geschreven over dit onderwerp.’

Seksueel misbruik

Carla van Lichtenburcht, ervaringsdeskundige, therapeute en schrijfster van boeken over seksueel misbruik

Anouche Adams. Ik was een vrolijk kind

‘Dit is het levensverhaal van een meisje dat door haar vader seksueel is misbruikt. Ze beschrijft het vanuit haar kind-zijn maar ook achteraf terugblikkend: dat ze inderdaad een vrolijk kind was, totdat dit allemaal gebeurde. Aan het eind gaat het beter met haar en in een volgend boek beschrijft ze hoe ze er bovenop is gekomen.’

Treska van Aarde. Ik doe het licht aan

‘Dit is eenzelfde soort boek. Het beschrijft heel erg precies hoe seksueel misbruik gaat. Ik vind het heel eerlijk geschreven, heel dicht bij haarzelf. Je kunt ook helemaal in de slachtofferrol schieten, maar zij beschrijft het meer op afstand en kijkt ook naar het ontstaan.’

Alfabetisch

(Verkrijgbaar bij boekhandel of indien uitverkocht bij bibliotheek)

Aarde, Treska van (1992) Ik doe het licht aan. Utrecht: swp.

isbn 90 666 5067 2. fl. 29,50

Adams, Anouche (1991) Ik was een vrolijk kind. Haarlem: De Toorts.

isbn 90 602 0659 2 (uitverkocht)

Antonis, Jessica (1999) Stille strijd. Hasselt: Clavis, isbn 90 682 2670 3. fl. 32,50

Beeken, Claire (1999) Mijn lichaam, mijn vijand. Diemen: Omega boek. isbn 90 605 7737 x. fl. 29,90

Anna Bridié, Opgejut en uitgeput. Ontspannen kroniek van een overspannen wao-er. Uitgeverij In de toren. isbn: 90 607 4752 6. fl. 24,90

Cutting, Linda Katherina (1997) Gewond geheugen. Amsterdam: Anthos.

isbn 90 414 0177 6. fl. 39,90

Dunbar, Maureen Catherine, zij stierf aan anorexia nervosa. (uitverkocht)

Groot, S. de. Informatieboekje van de Stichting Angst, Fobie en Hyper venti latiehulp. Gratis te verkrijgen,

tel. 0592-355883

e-mail: afhh@nb-media.net

Hooymans, Simone (1993) Verloren lust. Arnhem: Ellessy. isbn 90 702 8206 2.

fl. 24,95

Janssen, Pien (1996) Leven op een zeepbel. Kinderen van psychisch zieke ouders. Breda: De Geus. isbn 90 622 2325 7 (uitverkocht)

Klinkert, Yvonne (1991) Als zand door onze vingers. Amsterdam: Van Gennep. isbn 90 601 2786 2. (uitverkocht)

Kuiper, P.C. (1991) Ver heen. Den Haag: sdu. isbn 90 120 6772 3. (uitverkocht)

Manning, Martha (1996) Onderstromen. Een psychotherapeute overwint haar depressie. Amsterdam: Ambo/Anthos. isbn 90 263 1389 6. (uitverkocht)

Meijsing, Geerten (1999) Tussen mes en keel. Amsterdam: Arbeiderspers.

isbn 90 295 2960 1. fl. 39,90

Rubinstein, Renate (1990) Niets te verliezen en toch bang. Amsterdam: Meulenhoff. isbn: 90 290 0653 6.

fl. 29,90n

[citaat] ‘Men stopt al z’n ellende in boeken – herhaalt en presenteert steeds weer z’n emoties, in de hoop er uiteindelijk meester over te worden.’D.H. Lawrence[/wpgpremiumcontent]