Gezondheid

Geheugentraining is goed voor kinderen met ADHD, zo ontdekte de Zweedse hersenonderzoeker Torkel Klingberg. ADHD’ers hebben vaak last van een haperend werk­geheugen oftewel korte­termijngeheugen; ze kunnen bijvoorbeeld minder goed plannen en hebben moeite met het volgen van redeneringen. Tot nu toe werd vaak gedacht dat de omvang van het werkgeheugen onveranderbaar is en dat trainen dus geen zin heeft, maar dat idee blijkt achterhaald.

Basistraining

Leven met ADHD

  • Leer wat het betekent om ADHD te hebben
  • Ontdek hoe je het leven met ADHD makkelijker maakt
  • Met inspirerende video's en artikelen
bekijk de training
Nu maar
€ 35,-

De Scandinavische onderzoeker liet een groep ADHD-kindjes 25 keer veertig minuten ­oefenen met het onthouden van cijfers, letters, klanken en oplichtende vakjes op een computerscherm. Na afloop presteerden de getrainde kinderen bijna net zo goed als hun leeftijdsgenoten zonder ADHD. Oók op gebieden die niet specifiek waren getraind. Medicatie heeft eveneens een positief effect op de prestaties van ADHD’ers, maar het nadeel daarvan is dat het is uitgewerkt zodra het medicijn uit de bloedbaan verdwenen is. De effecten van geheugentraining zijn blijvend.

Ook oefenen? http://memory.uva.nl/memimprovement/ned/

Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, december 2005