Angst op de werkvloer

Nachten wakker liggen van die presentatie, met het zweet in je handen naar je functioneringsgesprek, stiekem hopen dat iemand anders de telefoon opneemt – sommige werksituaties roepen angst op. Wat zit erachter? En wat is eraan te doen?

Sanne (30) is freelance productontwerper en genomineerd voor een prijs van achtduizend euro. Maar dan moet ze wel haar ontwerp presenteren aan een volle zaal – tot haar afschuw. ‘Ik doe het toch, want het is wel achtduizend euro. Maar ik ben bang dat ik alles vergeet. Dat is al eens gebeurd. Bovendien word ik altijd rood, en ik kan honderd keer tegen mezelf zeggen dat het niet uitmaakt, maar dat maakt het wél.’ De angst sloeg toe toen ze in het eerste studiejaar een presentatie moest geven die ze slecht had voorbereid. ‘Ik stond daar voor die groep en wist bij God niet meer wat ik moest zeggen. Het werd zwart voor mijn ogen, ik dacht dat ik zou flauwvallen.’

Oorzaak? Bijna iedereen is bang om te presenteren, stelt presentatietrainer Nicole Baars. ‘Het is ook onnatuurlijk. Volgens mij zit die angst diep in onze genen. Het is net alsof je in de oertijd tegenover een vijandige stam staat. Je voelt je bedreigd. De meest natuurlijke reactie is vluchten of vechten, maar niet blijven staan en praten.’ Baars geeft ook een psychologische oorzaak. ‘Je projecteert je innerlijke criticus op het publiek: je denkt dat iedereen jouw presentatie zo streng beoordeelt als

Log in om verder te lezen.
auteur

Paulien Bakker

» profiel van Paulien Bakker
auteur

Paulien Bakker

» profiel van Paulien Bakker

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Kan ik langzamer leren leven?

Perfectionistisch, verantwoordelijk, gevoelig voor prikkels: redacteur Dagmar van der Neut wil af va...

Lees verder
Test

Hoe goed is de band met je moeder?

Lees verder
Artikel

Pas op voor RSI!

Lees verder
Artikel

Worstelen met het celibaat

Lees verder
Artikel

Gemengd werkt beter

Lees verder
Artikel

Virtuele paradijzen

Lees verder
Artikel

Mooie mensen hebben alles

Lees verder
Artikel

Welke therapie helpt?

Lees verder