Angst op de werkvloer

Nachten wakker liggen van die presentatie, met het zweet in je handen naar je functioneringsgesprek, stiekem hopen dat iemand anders de telefoon opneemt – sommige werksituaties roepen angst op. Wat zit erachter? En wat is eraan te doen?

Sanne (30) is freelance productontwerper en genomineerd voor een prijs van achtduizend euro. Maar dan moet ze wel haar ontwerp presenteren aan een volle zaal – tot haar afschuw. ‘Ik doe het toch, want het is wel achtduizend euro. Maar ik ben bang dat ik alles vergeet. Dat is al eens gebeurd. Bovendien word ik altijd rood, en ik kan honderd keer tegen mezelf zeggen dat het niet uitmaakt, maar dat maakt het wél.’ De angst sloeg toe toen ze in het eerste studiejaar een presentatie moest geven die ze slecht had voorbereid. ‘Ik stond daar voor die groep en wist bij God niet meer wat ik moest zeggen. Het werd zwart voor mijn ogen, ik dacht dat ik zou flauwvallen.’

Oorzaak? Bijna iedereen is bang om te presenteren, stelt presentatietrainer Nicole Baars. ‘Het is ook onnatuurlijk. Volgens mij zit die angst diep in onze genen. Het is net alsof je in de oertijd tegenover een vijandige stam staat. Je voelt je bedreigd. De meest natuurlijke reactie is vluchten of vechten, maar niet blijven staan en praten.’ Baars geeft ook een psychologische oorzaak. ‘Je projecteert je innerlijke criticus op het publiek: je denkt dat iedereen jouw presentatie zo streng beoordeelt als

Log in om verder te lezen.
auteur

Paulien Bakker

» profiel van Paulien Bakker
auteur

Paulien Bakker

» profiel van Paulien Bakker

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Klein is fijn

Lees verder
Artikel

Zeg eens ‘nee’

Diep vanbinnen wil je niet, maar toch ga je te vaak in op de verzoeken van je baas, familie en vrien...

Lees verder
Artikel

Vooral vrouwen worden gepest

Lees verder
Artikel

Je loopbaan als rollenspel

Lees verder
Artikel

Kantoorkipje of scharrelmens?

Lees verder
Advies

Hoe kan ik als introvert mijzelf meer laten zien?

Lees verder
Artikel

‘Twijfelde ik maar minder over mijn loopbaan’

Lees verder
Artikel

Ziekteverzuim

Lees verder