De vraag

Woede-uitvallen partner

Beste Jan,
Heb jij tips voor mij over hoe te reageren bij agressie en plotselinge woede-uitvallen van je partner? Er zijn bij ons ook jonge kinderen bij betrokken. Doordat het vrijwel altijd onverwacht gebeurt, reageer ik meestal verkeerd. Het lijkt wel of hij de situatie uitzoekt. Bijvoorbeeld wanneer je moe of druk bent.

Vicky V.

Het advies

Beste Jan,
Heb jij tips voor mij over hoe te reageren bij agressie en plotselinge woede-uitvallen van je partner? Er zijn bij ons ook jonge kinderen bij betrokken. Doordat het vrijwel altijd onverwacht gebeurt, reageer ik meestal verkeerd. Het lijkt wel of hij de situatie uitzoekt. Bijvoorbeeld wanneer je moe of druk bent.

Vicky V.

Beste Vicky,
Helaas, maar ik ga u absoluut geen tips geven om met de woede-aanvallen van uw partner om te gaan. Want enerzijds pakt dat altijd verkeerd uit, en anderzijds houdt u deze woede-aanvallen dan in stand.

Beter is er bij uw partner op aan te dringen samen eens een goed gesprek met bijvoorbeeld de huisarts te hebben. Probeer zodoende te achterhalen hoe die aanvallen ontstaan en welke mogelijkheden uw partner heeft om er iets aan te doen. De huisarts kan hem dan eventueel, indien nodig, verder doorverwijzen.

Op dit moment maakt u een cruciale fout door de schuldvraag bij uzelf te leggen. Net alsof u verantwoordelijk zou zijn voor de woede-aanvallen van uw partner – en ook nog schuldig zou zijn aan het feit dat u er niet goed mee omgaat!

Vriendelijke groet,
Jan Bernard

Jan Bernard

Jan Bernard weet alles van woede-uitbarstingen, omgaan met agressie en de angst om de controle te verliezen. Gedurende zijn loopbaan als psycholoog/psychotherapeut heeft hij zich steeds meer verdiept in mensen met agressieklachten. Hij schreef daarover het boek ‘Over de rooie’.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Versterk je relatie

  • Leer kijken naar je relatiepatronen
  • Ontdek hoe je negatieve patronen kunt doorbreken
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
18 januari 2003 | Laatst gewijzigd op 12 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

De 8 grootste liefdesvragen – én antwoorden

De liefde is een mysterie waarover de mens zich al eeuwen het hoofd breekt. Bestaat de ware? Waarom ...
Lees verder
Branded content

Haal meer uit je adem

Op hectische dagen is je ademhaling wel het laatste waar je aan wilt denken. Toch kan het een wereld...
Lees verder
Artikel

Vijf stappen om je emoties beter te begrijpen

Komt die snauw voort uit irritatie of is het vermoeidheid? Wat gaat er schuil achter dat knagende ge...
Lees verder
Artikel

Vijf stappen om je emoties beter te begrijpen

Komt die snauw voort uit irritatie of is het vermoeidheid? Wat gaat er schuil achter dat knagende ge...
Lees verder
Advies

Kan ik met andere vrouwen omgaan?

Ik ben getrouwd en heb vorig jaar een verhouding gehad met een andere vrouw. Mijn leven stond op zij...
Lees verder
Artikel

Hoe stop je agressie?

De overheid wil dat we niet ingrijpen, maar de politie bellen. Toch kun je er soms niet omheen en mo...
Lees verder
Advies

Chronische pijn na auto-ongeluk – mijn vriend reed

Dag Jeannette, Ik heb 8,5 jaar een relatie met mijn vriend. Hij is in veel opzichten mijn tegenpool ...
Lees verder
Artikel

Maureen Luyens en Alfons Vansteenwegen: ‘Verliefdheid ...

'Hét grote misverstand onder veel jonge mensen is dat je het in een relatie van verliefdheid moet h...
Lees verder
Advies

Ik heb moeite met intimiteit

Hallo Ursula, Ik heb sinds twee maanden een nieuwe relatie. Ik ben na mijn scheiding bijna zeven jaa...
Lees verder
Artikel

Opscheppen over je geliefde

De meeste mensen willen bij een eerste kennismaking graag een goede indruk maken. En ook vrienden wo...
Lees verder
10489