De vraag

Woede-uitvallen partner

Beste Jan,
Heb jij tips voor mij over hoe te reageren bij agressie en plotselinge woede-uitvallen van je partner? Er zijn bij ons ook jonge kinderen bij betrokken. Doordat het vrijwel altijd onverwacht gebeurt, reageer ik meestal verkeerd. Het lijkt wel of hij de situatie uitzoekt. Bijvoorbeeld wanneer je moe of druk bent.

Vicky V.

Het advies

Jan Bernard

Beste Jan,
Heb jij tips voor mij over hoe te reageren bij agressie en plotselinge woede-uitvallen van je partner? Er zijn bij ons ook jonge kinderen bij betrokken. Doordat het vrijwel altijd onverwacht gebeurt, reageer ik meestal verkeerd. Het lijkt wel of hij de situatie uitzoekt. Bijvoorbeeld wanneer je moe of druk bent.

Vicky V.

Beste Vicky,
Helaas, maar ik ga u absoluut geen tips geven om met de woede-aanvallen van uw partner om te gaan. Want enerzijds pakt dat altijd verkeerd uit, en anderzijds houdt u deze woede-aanvallen dan in stand.

Beter is er bij uw partner op aan te dringen samen eens een goed gesprek met bijvoorbeeld de huisarts te hebben. Probeer zodoende te achterhalen hoe die aanvallen ontstaan en welke mogelijkheden uw partner heeft om er iets aan te doen. De huisarts kan hem dan eventueel, indien nodig, verder doorverwijzen.

Op dit moment maakt u een cruciale fout door de schuldvraag bij uzelf te leggen. Net alsof u verantwoordelijk zou zijn voor de woede-aanvallen van uw partner – en ook nog schuldig zou zijn aan het feit dat u er niet goed mee omgaat!

Vriendelijke groet,
Jan Bernard

Jan Bernard

Jan Bernard weet alles van woede-uitbarstingen, omgaan met agressie en de angst om de controle te verliezen. Gedurende zijn loopbaan als psycholoog/psychotherapeut heeft hij zich steeds meer verdiept in mensen met agressieklachten. Hij schreef daarover het boek ‘Over de rooie’.

 

 

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik verlies mezelf in mijn verliefdheid

Lees verder
Advies

Ik verlies mezelf in mijn verliefdheid

Lees verder
Kort

Twee typen narcisten

Narcisten zien zichzelf als hoog-intelligente, kritische denkers. Maar uit nieuw onderzoek van de un...
Lees verder
Kort

Twee typen narcisten

Narcisten zien zichzelf als hoog-intelligente, kritische denkers. Maar uit nieuw onderzoek van de un...
Lees verder
Artikel

Deze is van mij

Het is gelukt, die leukerd zit naast je op de bank. Nu komt het erop aan: hoe voorkom je dat een and...
Lees verder
Artikel

Redding voor relaties

Het nieuwe boek van de beroemde relatietherapeute Sue Johnson staat vol met interessant liefdesonder...
Lees verder
Artikel

Gevaarlijke games

Gewelddadige videogames maken je brein agressiever. Dat concludeert neurowetenschapper Yang Wang van...
Lees verder
Artikel

Opwindend voor allebei: zo kan het ook

De Vlaamse seksuoloog Frederik Feys publiceerde op zijn website richtlijnen voor het probleemloos ge...
Lees verder
Advies

Mijn man reageert zijn frustraties af op mij

Lees verder
Artikel

Snel boos? Ontdek welke emotie er echt onder zit

Even flink ontploffen is zo makkelijk, maar je schiet er niets mee op. Peggy van der Lee probeert ha...
Lees verder