De vraag

Wel of niet scheiden?

Beste Sybille,
Ik ben een man en 21 jaar getrouwd. Mijn vrouw en ik hebben drie kinderen. Al lange tijd (plm. 2 jaar) loopt onze relatie niet goed. We leven langs elkaar heen en delen steeds minder zaken met elkaar. We hebben ook al gedurende lange tijd geen seks meer. Onlangs heeft mijn vrouw uitgesproken niet meer van mij te houden en ze geeft aan dat we elkaar alleen maar ongekukkig maken en dus beter uit elkaar kunnen gaan. Ik heb daar erg emotioneel op gereageerd. Ook ik voel mij niet gelukkig zo als het de afgelopen jaren is gegaan.

Eigenlijk weten we naar elkaar toe niet goed met dit probleem om te gaan. We hebben al een aantal keren afgesproken onze houding naar elkaar te verbeteren, maar dat lukt niet we vallen steeds terug in oud gedrag. De onderlinge communictaie verloopt stroef. Zelf weet ik inmiddels niet meer of ik onze relatie nog een kans wil geven. Tot slot zit ik met het verdriet dat we onze drie kinderen aandoen met een scheiding. Zou je mij advies kunnen geven?

Robert

Het advies

Beste Robert,
Houd er rekening mee dat je vrouw misschien al veel langer overweegt om weg te gaan; dat zij wellicht voor haar gevoel van alles geprobeerd heeft om jullie huwelijk te redden. Dat kan betekenen dat haar beslissing al meer uitgekristalliseerd is, terwijl jij nog totaal overrompeld bent en je heen en weer geslingerd voelt in wat je wilt. Mochten jullie beiden het huwelijk nog een kans willen geven, dan denk ik dat ‘de houding ten opzichte van elkaar verbeteren’ op dit moment even een gepasseerd station is. Het zou voelen als het wegstoppen van het leed dat je vrouw en jou naar dit punt bracht.

Ik zou willen voorstellen dat jullie elkaar gaan vertellen ‘wat er is (geweest)’. Wat maakte dat jullie steeds minder met elkaar gingen delen? Hoe voelde dat? Vertel elkaar maar over de woede, het verdriet, de eenzaamheid, de onzekerheid, de frustraties en machteloosheid. Op welke manier liep je beurse plekken aan elkaar op? Waar verlangde je eigenlijk naar? Belangrijk is, dat je elkaar om de beurt vertelt over je beleving (of bijvoorbeeld om de beurt een brief voorleest, van te voren hiervoor geschreven) en dat je beurtelings luistert. Luisteren, zonder je te verdedigen, zonder in de tegenaanval te gaan, zonder het vertelde te bagatelliseren, te ontkennen of in het belachelijke te trekken. Begrip tonen, vragen stellen over wat je niet begrijpt, hardop samenvatten wat je gehoord hebt, verplaats je in elkaar en laat actief blijken dat je dat doet. Geef elkaar erkenning, ‘ik snap dat je je ontzettend aan de kant gezet voelde, het moet vreselijk voor je zijn geweest.’Dit is een intensief en emotioneel proces. Waarschijnlijk heb je aan enkele gesprekken niet genoeg.

Het is een manier om schoon schip te maken, welke beslissing je daarna ook neemt. Je kunt hierdoor weer in de positie van ‘medestander’ en ‘maatje’ komen in plaats van elkaars ‘tegenstander’ te zijn. Misschien ontstaat hierna de ruimte om weer wel leuke dingen met elkaar te gaan delen, de houding en de communicatie te verbeteren. Misschien vind je het prettig om gesteund te worden door een relatietherapeut. Bij veel relatietherapeuten kun je ook terecht voor een kortdurende ‘beslissingstherapie’ : wel of niet scheiden.

Sybille Labrijn

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Versterk je relatie

  • Leer kijken naar je relatiepatronen
  • Ontdek hoe je negatieve patronen kunt doorbreken
  • Geheel vernieuwd
Bekijk de training
Nu maar
€ 55,-
Deel dit artikel:
25 juli 2001 | Laatst gewijzigd op 4 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Zo maak je goed ruzie

Hoe kun je beter ruziemaken met je partner? Ga niet in de tegenaanval. Val niet in herhaling. Luis...
Lees verder
Branded content

Haal meer uit je adem

Op hectische dagen is je ademhaling wel het laatste waar je aan wilt denken. Toch kan het een wereld...
Lees verder
Training

HSP@work: zo blijf je in balans + 2 coachsessies

Lees verder
Training

HSP@work: zo blijf je in balans + 2 coachsessies

Lees verder
Advies

Geen-bodem-syndroom

Mijn vriendin heeft het geen-bodem-syndroom. Kan onze relatie ooit ‘normaal’ worden? En hoe kan ...
Lees verder
Advies

Heftige ruzies, heftige stiltes

Mijn vriend en ik hebben geregeld ruzie. Dan schreeuwt hij en vlucht ik weg. Laatst werd hij weer he...
Lees verder
Artikel

Gewóón zeggen wat je wilt: cursus assertief communiceren

Redacteur Manon Sikkel leert assertiever te communiceren. Ze volgt de 2-daagse cursus ­Effectief en...
Lees verder
Advies

Kan hij me weer als partner zien?

Beste Jolet, Ik ben sinds kort moeder en heb geen betaalde baan. Tijdens mijn zwangerschap had ik ee...
Lees verder
Verhaal

In de spreekkamer: hij kan niet stoppen met vreemdgaan

Uit wanhoop klopt Max (53) aan bij psycholoog Martin Appelo. Zijn vrouw wil scheiden omdat hij niet ...
Lees verder
Artikel

Omgaan met autisme

Autismekenmerk 1: Moeite met informatie verwerken Kinderen met autisme vatten dingen vaak nét even ...
Lees verder
11073