De vraag

Wel of niet scheiden?

Beste Sybille,
Ik ben een man en 21 jaar getrouwd. Mijn vrouw en ik hebben drie kinderen. Al lange tijd (plm. 2 jaar) loopt onze relatie niet goed. We leven langs elkaar heen en delen steeds minder zaken met elkaar. We hebben ook al gedurende lange tijd geen seks meer. Onlangs heeft mijn vrouw uitgesproken niet meer van mij te houden en ze geeft aan dat we elkaar alleen maar ongekukkig maken en dus beter uit elkaar kunnen gaan. Ik heb daar erg emotioneel op gereageerd. Ook ik voel mij niet gelukkig zo als het de afgelopen jaren is gegaan.

Eigenlijk weten we naar elkaar toe niet goed met dit probleem om te gaan. We hebben al een aantal keren afgesproken onze houding naar elkaar te verbeteren, maar dat lukt niet we vallen steeds terug in oud gedrag. De onderlinge communictaie verloopt stroef. Zelf weet ik inmiddels niet meer of ik onze relatie nog een kans wil geven. Tot slot zit ik met het verdriet dat we onze drie kinderen aandoen met een scheiding. Zou je mij advies kunnen geven?

Robert

Het advies

Beste Robert,
Houd er rekening mee dat je vrouw misschien al veel langer overweegt om weg te gaan; dat zij wellicht voor haar gevoel van alles geprobeerd heeft om jullie huwelijk te redden. Dat kan betekenen dat haar beslissing al meer uitgekristalliseerd is, terwijl jij nog totaal overrompeld bent en je heen en weer geslingerd voelt in wat je wilt. Mochten jullie beiden het huwelijk nog een kans willen geven, dan denk ik dat ‘de houding ten opzichte van elkaar verbeteren’ op dit moment even een gepasseerd station is. Het zou voelen als het wegstoppen van het leed dat je vrouw en jou naar dit punt bracht.

Ik zou willen voorstellen dat jullie elkaar gaan vertellen ‘wat er is (geweest)’. Wat maakte dat jullie steeds minder met elkaar gingen delen? Hoe voelde dat? Vertel elkaar maar over de woede, het verdriet, de eenzaamheid, de onzekerheid, de frustraties en machteloosheid. Op welke manier liep je beurse plekken aan elkaar op? Waar verlangde je eigenlijk naar? Belangrijk is, dat je elkaar om de beurt vertelt over je beleving (of bijvoorbeeld om de beurt een brief voorleest, van te voren hiervoor geschreven) en dat je beurtelings luistert. Luisteren, zonder je te verdedigen, zonder in de tegenaanval te gaan, zonder het vertelde te bagatelliseren, te ontkennen of in het belachelijke te trekken. Begrip tonen, vragen stellen over wat je niet begrijpt, hardop samenvatten wat je gehoord hebt, verplaats je in elkaar en laat actief blijken dat je dat doet. Geef elkaar erkenning, ‘ik snap dat je je ontzettend aan de kant gezet voelde, het moet vreselijk voor je zijn geweest.’Dit is een intensief en emotioneel proces. Waarschijnlijk heb je aan enkele gesprekken niet genoeg.

Het is een manier om schoon schip te maken, welke beslissing je daarna ook neemt. Je kunt hierdoor weer in de positie van ‘medestander’ en ‘maatje’ komen in plaats van elkaars ‘tegenstander’ te zijn. Misschien ontstaat hierna de ruimte om weer wel leuke dingen met elkaar te gaan delen, de houding en de communicatie te verbeteren. Misschien vind je het prettig om gesteund te worden door een relatietherapeut. Bij veel relatietherapeuten kun je ook terecht voor een kortdurende ‘beslissingstherapie’ : wel of niet scheiden.

Sybille Labrijn

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Versterk je relatie

  • Leer kijken naar je relatiepatronen
  • Ontdek hoe je negatieve patronen kunt doorbreken
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
25 juli 2001 | Laatst gewijzigd op 4 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik wil niet schreeuwen als ik boos ben

Waarom kan ik niet ophouden met schreeuwen tegen mijn partner?
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Artikel

Deze mensen hadden hun leven prima op de rit, maar werden to...

Ze hadden een huis, een baan, een gezin. En raakten dakloos. ‘Ik wil laten zien dat dit iedereen k...
Lees verder
Artikel

Deze mensen hadden hun leven prima op de rit, maar werden to...

Ze hadden een huis, een baan, een gezin. En raakten dakloos. ‘Ik wil laten zien dat dit iedereen k...
Lees verder
Artikel

Zo word je een betere luisteraar

We denken van onszelf vaak dat we goed kunnen luisteren, maar in de praktijk valt dat behoorlijk teg...
Lees verder
Artikel

Familie een veilig gevoel

Kerstmis is ieder jaar hét moment waarop blijkt hoe sterk onze familiebanden zijn. Maar hoe zit het...
Lees verder
Artikel

Plotseling Verlaten

Na een feestje kwam het hoge woord eruit: ‘Ik ga bij je weg.’Wat speelt er onderhuids in een rel...
Lees verder
Advies

Schuldgevoel weerhoudt me ervan mijn man te verlaten

Beste Fred, Ik wil al jaren uit een relatie maar vind het geluk van de ander belangrijker,  wat dus...
Lees verder
Advies

Mijn vader heeft een top-6 van zijn kinderen

Beste Jolet, Mijn vader heeft zes kinderen; laatst stuurde hij me een lijstje waarin hij van 1 tot 6...
Lees verder
Artikel

Boeken van de maand: Januari 2021

Op zoek naar nieuwe voornemens? Lees deze boeken van de maand januari.
Lees verder
11073