De vraag

Wat betekent ik-zwakte?

Beste Jolet,
Van een psycholoog heb ik ooit te horen gekregen dat ik mogelijk lijd aan ik-zwakte. Die term blijft maar door mijn hoofd spoken. Wat betekent het?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
De term ik-zwakte of ego-zwakte komt uit de psychoanalytische school van Freud. Psychoanalytici kennen naast het ego nog het super-ego en het id. Het super-ego bestaat uit de beperkende normen van de ouders. Het id bestaat uit primitieve impulsieve reacties zoals woede die onbewust meespelen. In de ontwikkeling naar volwassenheid neemt het ego van deze drie steeds sterker de leiding.

Iemand met een sterk ik kan het leven beter aan dan iemand met een zwak ik. Ik-sterkte maakt dat je tegen angsten opgewassen bent, teleurstellingen kunt opvangen en je impulsiviteit kunt beheersen (genot zoeken of woede uitleven). Zo helpt een sterk ik om stug vol te houden bij het leren van iets moeilijks.

Hoe sterker iemands ik is, des te beter is hij in staat om autonoom zijn leven in te richten, gelijkwaardige relaties aan te gaan en zich in zijn werk te ontwikkelen. Ik-sterkte ontwikkelt zich geleidelijk; psychotherapie helpt daarbij. Bovendien groeit zelfvertrouwen met het ouder worden. Het is dus niet zo dat ik-zwakte levenslang hetzelfde blijft. Vermoedelijk staat u nu een stuk steviger in het leven dan toen u destijds die term ik-zwakte voor het eerst hoorde.
Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Training

Vergroot je zelfvertrouwen

  • Bewezen effectief
  • Technieken uit de cognitieve gedragstherapie
  • Inclusief dagboek-app
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
1 januari 2014 | Laatst gewijzigd op 15 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Verhaal

Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen

Je hebt een goede opleiding, dito baan en iedereen is lovend over je. Maar toch hoor je altijd dat s...
Lees verder
Verhaal

Imposter syndroom: bang om door de mand te vallen

Je hebt een goede opleiding, dito baan en iedereen is lovend over je. Maar toch hoor je altijd dat s...
Lees verder
Branded content

Hoe bewaak je je ik-grens?

We voelen ons regelmatig overvraagd en opgejaagd, maar dit op een goede manier kenbaar maken, is nog...
Lees verder
Branded content

Hoe bewaak je je ik-grens?

We voelen ons regelmatig overvraagd en opgejaagd, maar dit op een goede manier kenbaar maken, is nog...
Lees verder
Artikel

Gehoor­-expert Olav Wagenaar over tinnitus

Continu een harde piep of zoem horen: sommige mensen kunnen er prima mee leven, andere worden er gek...
Lees verder
Artikel

Gehoor­-expert Olav Wagenaar over tinnitus

Continu een harde piep of zoem horen: sommige mensen kunnen er prima mee leven, andere worden er gek...
Lees verder
Interview

Kristin Neff over zelfkritiek: ‘Vrouwen zijn aardiger ...

We moeten slim én succesvol én knap én interessant én mooi zijn. En als dat niet lukt, is onze z...
Lees verder
Artikel

Nu ik dit durf, durf ik alles

Journaliste Janneke Robers volgt een workshop striptease
Lees verder
Artikel

Omgaan met sociale angst

Van speechen op een feestje tot kritiek krijgen op het werk: het leven zit vol sociale situaties. Di...
Lees verder
Advies

Hoe hou ik mijn zelfbeeld op peil na ontslag?

Beste Bert, Ik ben ontslagen per 1 februari 2009, een plek waar ik eindelijk naar mijn zin werkte. P...
Lees verder
Artikel

Spiegelbeeld geeft zelfvertrouwen

Een complimentje op zijn tijd doet wonderen voor uw humeur en zelfvertrouwen. En als er niemand in d...
Lees verder
Advies

Ik worstel met het toelaten van mensen

Onlangs ben ik afgestudeerd aan de HHS (de Haagse Hogeschool, red) voor de opleiding Personeel en Ar...
Lees verder
1788