De vraag

Wat betekent ik-zwakte?

Beste Jolet,
Van een psycholoog heb ik ooit te horen gekregen dat ik mogelijk lijd aan ik-zwakte. Die term blijft maar door mijn hoofd spoken. Wat betekent het?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
De term ik-zwakte of ego-zwakte komt uit de psychoanalytische school van Freud. Psychoanalytici kennen naast het ego nog het super-ego en het id. Het super-ego bestaat uit de beperkende normen van de ouders. Het id bestaat uit primitieve impulsieve reacties zoals woede die onbewust meespelen. In de ontwikkeling naar volwassenheid neemt het ego van deze drie steeds sterker de leiding.

Iemand met een sterk ik kan het leven beter aan dan iemand met een zwak ik. Ik-sterkte maakt dat je tegen angsten opgewassen bent, teleurstellingen kunt opvangen en je impulsiviteit kunt beheersen (genot zoeken of woede uitleven). Zo helpt een sterk ik om stug vol te houden bij het leren van iets moeilijks.

Hoe sterker iemands ik is, des te beter is hij in staat om autonoom zijn leven in te richten, gelijkwaardige relaties aan te gaan en zich in zijn werk te ontwikkelen. Ik-sterkte ontwikkelt zich geleidelijk; psychotherapie helpt daarbij. Bovendien groeit zelfvertrouwen met het ouder worden. Het is dus niet zo dat ik-zwakte levenslang hetzelfde blijft. Vermoedelijk staat u nu een stuk steviger in het leven dan toen u destijds die term ik-zwakte voor het eerst hoorde.
Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Training

Vergroot je zelfvertrouwen

  • Bewezen effectief
  • Technieken uit de cognitieve gedragstherapie
  • Inclusief dagboek-app
bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
1 januari 2014 | Laatst gewijzigd op 15 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo vergroot je je veerkracht

Na een tegenslag opkrabbelen en weer zin krijgen in het leven: je moet het maar kunnen. Om zo crisis...
Lees verder
Artikel

Zo vergroot je je veerkracht

Na een tegenslag opkrabbelen en weer zin krijgen in het leven: je moet het maar kunnen. Om zo crisis...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Kort

Kijktip: Nieuwe feelgood-dramaserie over autisme

Maandagavond 21 september start de nieuwe feelgood-dramaserie 'Het A-woord' over het gezin van wie h...
Lees verder
Kort

Kijktip: Nieuwe feelgood-dramaserie over autisme

Maandagavond 21 september start de nieuwe feelgood-dramaserie 'Het A-woord' over het gezin van wie h...
Lees verder
Verhaal

Imposter syndroom: ‘Wat ik kan, kan toch iedereen’

Hoogopgeleid, capabel, succesvol en tóch bang dat iedereen op een dag ontdekt dat je eigenlijk niks...
Lees verder
Artikel

Wereldwijd onderzoek naar zelfvertrouwen

Gezondheid ‘ik doe dingen net zo goed als de meeste anderen’, ‘ik heb een positiev...
Lees verder
Interview

Michiel van Erp: ‘Mijn zelfvertrouwen is er niet vanze...

Zomaar iets doen omdat het zo hoort, dat ligt niet in zijn aard. Filmer Michiel van Erp doet de ding...
Lees verder
Advies

Ik vertrouw mijn vriend niet

Dag Ursela, Ik heb sinds een jaar een relatie, maar ik vertrouw mijn vriend niet. Het liefste zou ik...
Lees verder
Kort

Waarom surfen leidt tot meer zelfvertrouwen

Zon, zee en surfen: niet alleen vakantiegangers houden ervan, ook kinderen met Down, autisme en ADHD...
Lees verder
Artikel

Zo voel je je prettiger in lastige sociale situaties

Ja, je kunt ook thuis op de bank blijven zitten. Maar dat maakt het de volgende keer nog lastiger om...
Lees verder
1788