De vraag

Wat betekent ik-zwakte?

Beste Jolet,
Van een psycholoog heb ik ooit te horen gekregen dat ik mogelijk lijd aan ik-zwakte. Die term blijft maar door mijn hoofd spoken. Wat betekent het?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
De term ik-zwakte of ego-zwakte komt uit de psychoanalytische school van Freud. Psychoanalytici kennen naast het ego nog het super-ego en het id. Het super-ego bestaat uit de beperkende normen van de ouders. Het id bestaat uit primitieve impulsieve reacties zoals woede die onbewust meespelen. In de ontwikkeling naar volwassenheid neemt het ego van deze drie steeds sterker de leiding.

Iemand met een sterk ik kan het leven beter aan dan iemand met een zwak ik. Ik-sterkte maakt dat je tegen angsten opgewassen bent, teleurstellingen kunt opvangen en je impulsiviteit kunt beheersen (genot zoeken of woede uitleven). Zo helpt een sterk ik om stug vol te houden bij het leren van iets moeilijks.

Hoe sterker iemands ik is, des te beter is hij in staat om autonoom zijn leven in te richten, gelijkwaardige relaties aan te gaan en zich in zijn werk te ontwikkelen. Ik-sterkte ontwikkelt zich geleidelijk; psychotherapie helpt daarbij. Bovendien groeit zelfvertrouwen met het ouder worden. Het is dus niet zo dat ik-zwakte levenslang hetzelfde blijft. Vermoedelijk staat u nu een stuk steviger in het leven dan toen u destijds die term ik-zwakte voor het eerst hoorde.
Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Training

Vergroot je zelfvertrouwen

  • Bewezen effectief
  • Technieken uit de cognitieve gedragstherapie
  • Leer een positieve kijk op jezelf creëren
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
1 januari 2014 | Laatst gewijzigd op 15 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Kristin Neff over zelfkritiek: ‘Vrouwen zijn aardiger ...

We moeten slim én succesvol én knap én interessant én mooi zijn. En als dat niet lukt, is onze z...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Interview

Iedereen kan kritisch leren denken

Coronavaccins bevatten microchips, 5G-zendmasten verspreiden corona, en trouwens, corona bestaat nie...
Lees verder
Interview

Iedereen kan kritisch leren denken

Coronavaccins bevatten microchips, 5G-zendmasten verspreiden corona, en trouwens, corona bestaat nie...
Lees verder
Advies

Ik voel me een mislukkeling naast mijn slimme man

Mijn man is hoogbegaafd. Hij maakt momenteel dankzij een ontdekking in de psychoanalyse een enorme o...
Lees verder
Advies

Ik voel me minder dan een ander

Beste Fred, Ik voel me structureel minder interessant en belangrijk dan een ander. Dit gevoel zit he...
Lees verder
Artikel

Dacht ik maar positiever over mezelf

Maartje van der Hoorn (22): ‘Ik heb een laag zelfbeeld. Hoe ik daaraan kom, weet ik niet; mijn oud...
Lees verder
Artikel

Waarom iedereen een offline hobby nodig heeft

Het is verleidelijk om vrije uren door te brengen met getuur op een of ander scherm. Maar een tikje ...
Lees verder
Interview

Selfie: Het zelfbeeld van schrijver Arthur Umbgrove

Cabaretier Arthur Umbgrove over zijn zelfbeeld: 'Ik ben me bewust van wat ik op een foto wil uitstra...
Lees verder
Interview

Hoogleraar Gerben van Kleef: ‘Met blijdschap krijg je ...

Wie lacht, wordt niet alleen als warmer gezien, maar ook als competenter. Emotie-expert Gerben van K...
Lees verder
1788