De vraag

Sinds de partnerruil ben ik jaloers

Beste Jolet,
Mijn man en ik hebben een ‘swingaffaire’ achter de rug met een ander stel. Dat is voor beiden een leuke en fijne tijd geweest, maar mijn man heeft gevoelens voor die vrouw ontwikkeld. Hij is dat nu aan het afbouwen en hij kiest voor mij. Toch blijf ik jaloers. Dat is vervelend, want we zijn intussen vrienden met dat stel geworden en blijven elkaar zien. Hoe moet ik hiermee omgaan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Om te beginnen: schaam u niet voor uw jaloezie, zie dit gevoel als een teken van uw liefde. U bent samen met uw man een groot avontuur aangegaan. U hebt ervan genoten en u bent er samen goed uitgekomen. Dat lijkt me iets waar u trots op kunt zijn. Het lijkt me logisch dat deze heftige ervaringen ook een aanleiding zijn om opnieuw samen te overleggen welke afspraken u wilt maken over de omgang met derden. Weet u zeker dat u het contact met dit stel wilt voortzetten? Neem ook dit in het overleg mee.

Dat wat betreft de hele situatie. Over naar uw gevoelens. Jaloezie kent vele emoties: liefde (en angst die kwijt te raken), angst niet goed genoeg te zijn en boosheid op de partner (die u dit zomaar aandeed). Probeer te voelen welke emoties u het meest dwars zitten. Als er sprake is van weggestopte boosheid, aarzel dan niet die te uiten. Misschien helpt het om uw man een brief te schrijven waarin u vertelt wat het met u heeft gedaan.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Lees ook: ‘Een open relatie, werkt dat?’

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Training

Training Verder na vreemdgaan (met coachsessies)

  • Leer vertrouwen opbouwen en de relatie herstellen
  • In samenwerking met relatietherapeut Anoek Gerlings
  • Inclusief persoonlijke ondersteuning van de expert via e-mail
Bekijk de training
Nu maar
€ 225,-
Deel dit artikel:
24 mei 2012 | Laatst gewijzigd op 3 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Relatie in het slop

Beste Annette, Ik ben een getrouwde vrouw van 39 jaar en heb een dochter van 5. Ik ken mijn partner ...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

De kunst van positief communiceren

Lekker makkelijk: als iets niet gaat zoals je wilt, beschuldig je gewoon je partner of huisgenoten. ...
Lees verder
Artikel

De kunst van positief communiceren

Lekker makkelijk: als iets niet gaat zoals je wilt, beschuldig je gewoon je partner of huisgenoten. ...
Lees verder
Advies

Vier jaar overspel, drie jaar gescheiden en nog veel onverwe...

Mijn ex heeft me vier jaar lang bedrogen en ik heb het al die tijd haarscherp aangevoeld. Ik heb gep...
Lees verder
Artikel

Julia Onken over vreemdgaan

Een in Nederland relatief onbekende auteur op het gebied van de zelfhulp, is de Zwitserse psycholoog...
Lees verder
Artikel

Ontrouw? Overspel? Zo kun je je relatie redden!

Wanneer je partner een ander heeft, hoeft dat niet het einde van je relatie te betekenen. Hoe je een...
Lees verder
Advies

Hoe zorg ik dat mijn collega haar werk afmaakt?

Beste Jolet Mijn collega maakt haar taken niet af. Stipt op tijd trekt ze haar jas aan om weg te gaa...
Lees verder
Artikel

Het spook van de ontrouw

Volgens Shirley Glass moeten wij emotionele muren bouwen tussen onszelf en aantrekkelijke vrienden e...
Lees verder
Advies

Ik wil niet mijn vrouw met andere mannen flirt

Beste Pieternel, Ik (man) herken bij mijzelf symptomen van reactieve jaloezie, zoals door u omschrev...
Lees verder
3776