De vraag

Ruik ik wel lekker uit mijn mond?

Ik heb een iets ander probleem. Ik vind dat sommige mensen vaak vies uit hun mond ruiken. En ik ben zelf bang om vies uit mijn mond te ruiken. Ik heb weleens aan de tandarts gevraagd of dat zo is, maar zij verzekerde mij dat ik fris rook. Toch ben ik daar altijd bang voor. Ik zie soms dat mensen hun hand voor hun mond doen als ze met mij praten. En vraag mij dan af, vinden ze dat ik niet lekker ruik, of zijn ze bang dat ze zelf niet lekker ruiken. Ik flos, gebruik ragers, poets een paar keer per dag, ook mijn tong.

Ik zal nooit tegen iemand zeggen dat ze niet lekker uit hun mond ruiken, dat lijkt mij zo beledigend. Anderen zullen het dus ook niet tegen mij zeggen. Hoe weet ik nu of dat zo is? En, is het misschien zo dat sommigen mij lekker vinden ruiken en anderen niet? En ook dat mensen waarvan ik vind dat ze niet lekker ruiken, dat anderen hen weer wel lekker vinden ruiken?

Het advies

Expert

Ad de Jongh

Angst en psychotrauma

Onaangename geur uit de mond, ook wel ‘halitose’ genoemd, is een lastig probleem. Uit onderzoek blijkt dat in geïndustrialiseerde landen 15% van de volwassenen er chronisch last van heeft. Mensen in de omgeving van een persoon met halitose vinden de vieze geur vervelend, waardoor ze die persoon maar liever uit de weg gaan. Maar ook de persoon die weet dat hij halitose heeft lijdt daaronder en voelt zich onzeker. Dit leidt tot aangepast gedrag, zoals het praten met de hand voor de mond om te voorkomen dat iemand de slechte adem ruikt. Halitose is dus om meerdere redenen een akelige en schaamtevolle aandoening en kan de kwaliteit van het leven behoorlijk negatief beïnvloeden.

Als je onzeker bent of je slechte adem hebt kan je dat door je tandarts laten onderzoeken. Maar je kunt je natuurlijk ook zelf door iemand laten ‘besnuffelen’. Zoek hiervoor een vertrouwd iemand uit, waarvan je zeker weet dat deze persoon eerlijk tegen je is en dan weet je in een keer zeker in welke mate je daadwerkelijk halitose hebt (of dat het misschien toch alleen maar tussen je oren zit).

Als inderdaad sprake is van halitose ligt de oorzaak daarvan meestal direct in de mond en zijn het bacteriën, die viesruikende gassen produceren, die de geur veroorzaken. Omdat er meerdere oorzaken kunnen zijn (roken, chronische infecties van de bovenste luchtwegen, alcoholgebruik, matige mondhygiëne, te weinig speekselproductie, tandvleesontstekingen en allerlei combinaties daarvan) is het belangrijk dat de tandarts dit goed onderzoekt. Aan de hand van onder andere bacteriologisch onderzoek kan de precieze oorzaak worden vastgesteld. Meestal is er een goede behandeling mogelijk.

In jouw geval, begrijp ik, is het niet helemaal zeker of je last hebt van halitose of niet. Waarschijnlijk niet, maar je twijfelt sterk. Als nu blijkt dat de tandarts of een andere ‘snuffelaar’ niets kan vinden – en er in feite dus niets aan de hand is – en je blijft ondanks dat toch de angst houden, dat je een vervelende mondgeur hebt (en dat anderen je daardoor niet leuk of ‘vies’vinden), dan kan het zijn dat je last hebt van een denkbeeldige vieze ademgeur. Dit wordt ook wel halitofobie genoemd (een interessant onderwerp om in Psychologie Magazine eens uitgebreider aandacht aan te besteden). In dat geval beeld je je in dat je uit je mond stinkt, maar in feite ruikt je adem helemaal niet afwijkend. Ook deze angst is een probleem voor degenen die er last van hebben, want zij durven zich vaak niet in gezelschap te begeven en dit leidt al gauw tot sociaal isolement. Als blijkt dat je echt last hebt van zo’n halitofobie dan is het verstandig om contact te zoeken met een goede psycholoog. Maar voordat het zo ver is: eerst even de besnuffeltest.

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

‘Ik heb eindelijk mijn jeugd verwerkt’

Ernstige trauma’s uit de eerste jaren kunnen gevolgen hebben die pas later aan het licht komen –...
Lees verder
Artikel

‘Ik heb eindelijk mijn jeugd verwerkt’

Ernstige trauma’s uit de eerste jaren kunnen gevolgen hebben die pas later aan het licht komen –...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

Je gezinsleven in balans

Stop samen met je kind wat glitterlijm in een glazen potje, voeg warm water toe, en schud tot de gli...
Lees verder
Artikel

Je gezinsleven in balans

Stop samen met je kind wat glitterlijm in een glazen potje, voeg warm water toe, en schud tot de gli...
Lees verder
Advies

Ik heb last van sociale angsten

Lees verder
Kort

Geuren helpen bij het studeren

Wat je overdag leert, wordt ’s nachts opgeslagen in het langetermijngeheugen. Bij die opslag kan j...
Lees verder
Artikel

Niet te veel van hetzelfde

brein & emoties CONDITIONERING Terwijl we eigenlijk vol zitten van al die smakelijke Italiaanse ...
Lees verder
Artikel

Sinaasappel sells

Brein 20% meer wordt er verkocht in winkels waar het lekker ruikt, ontdekte een team van Zwitserse e...
Lees verder
Verhaal

Koopverslaving: ‘Je koopt die onzekerheid nooit helemaal w...

Ze halen tien flessen shampoo tegelijk, kopen twee keer per week nieuwe kleren. Maar achter shopvers...
Lees verder
Artikel

Winkelen zonder paniekaanvallen

Wat zou u aan uw leven willen veranderen? Die vraag stelden we op onze website. Uit de honderden ant...
Lees verder
7475