De vraag

Onze dochter trekt zich terug

Er is weinig over van de vrolijke dochter (14) die wij hadden. Ze is de laatste tijd vaak verdrietig, in onze ogen om kleine dingen. En ze trekt zich vaak terug op haar kamer.

Ik weet dat meer pubers dit hebben, maar hoe weten we of haar neerslachtigheid nog ‘normaal’ is?

Het advies

Expert

Tischa Neve

Opvoeding

In de puberteit gebeurt er veel met een kind: hormonen spelen op, de hersenen en het lichaam ontwikkelen zich sterk. En dan zijn er ook nog veel sociale uitdagingen. Dat alles zou de verandering van vrolijke meid naar neerslachtige puber kunnen verklaren.

Neem de gevoelens van je dochter serieus. Scheep haar niet af met ‘het hoort bij de puberteit’ of ‘het valt allemaal wel mee’. Ook als het misschien in jouw ogen over kleine dingen gaat.

Houd ondertussen in de gaten of haar neerslachtigheid binnen de perken blijft. Dat doe je door regelmatig te informeren naar hoe het met haar gaat, interesse te tonen en echt te luisteren. Wees ook alert op problemen op school, met eten en op sociaal gebied.

Zie je dat het niet goed met haar gaat, kies dan een geschikt moment en vertel haar wat je denkt te zien. Geef aan dat je er graag voor haar wilt zijn en ook wilt weten of je je zorgen moet maken of dat ze zich wel redt.

Vraag haar waarbij je kunt helpen en spreek af bij welke gezinsmomenten ze altijd aanwezig is. Plan samen of als gezin af en toe iets leuks.

Wanneer de neerslachtigheid erger wordt of lang duurt, kan de huisarts met jullie meedenken.

Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Training

Positief opvoeden voor puberouders

  • Positief contact maken met je kind
  • Omgaan met je eigen emoties én die van je kind
  • Afspraken maken en grenzen stellen
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
1 april 2021 | Laatst gewijzigd op 30 maart 2021

Dit vind je misschien ook interessant

Column

Zo help je een kind met faalangst

Je zoon (12) gaat binnenkort naar de middelbare school. Jullie hebben die samen met zorg uitgezocht ...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Interview

Hoogleraar Gerben van Kleef: ‘Met blijdschap krijg je ...

Wie lacht, wordt niet alleen als warmer gezien, maar ook als competenter. Emotie-expert Gerben van K...
Lees verder
Interview

Hoogleraar Gerben van Kleef: ‘Met blijdschap krijg je ...

Wie lacht, wordt niet alleen als warmer gezien, maar ook als competenter. Emotie-expert Gerben van K...
Lees verder
Artikel

Huilbaby’s: ontroostbaar, maar kerngezond

Huilbaby’s huilen niet vanwege een medische oorzaak, blijkt uit recent onderzoek. Dus moet het aan...
Lees verder
Verhaal

Waarom blowen zo slecht is voor het puberbrein

Kan geen kwaad, een jointje roken? Voor pubers wel, zo concludeert een Nederlandse onderzoeker. Zelf...
Lees verder
Kort

Waarom spelen met je kind goed is voor de ontwikkeling

Tikkertje, achtervolgingsspelletjes, paardjerijden: vaders doen meer fysieke spelletjes dan moeders....
Lees verder
Kort

Waarom je stem belangrijk is in de communicatie met je kind

Ook al zet je nog zo’n streng gezicht op, je kind luistert vooral naar je stem.
Lees verder
Artikel

Veilig nest, late puberteit

Kleine meisjes worden groot: er komt een dag dat dochterlief haar barbies in een hoek smijt en in ee...
Lees verder
Kort

Vette pret

Vet maakt blij. De Belgische onderzoeker Lukas van Oudenhove heeft het nu officieel vastgesteld.
Lees verder
168695