De vraag

Onze dochter trekt zich terug

Er is weinig over van de vrolijke dochter (14) die wij hadden. Ze is de laatste tijd vaak verdrietig, in onze ogen om kleine dingen. En ze trekt zich vaak terug op haar kamer.

Ik weet dat meer pubers dit hebben, maar hoe weten we of haar neerslachtigheid nog ‘normaal’ is?

Het advies

Expert

Tischa Neve

Opvoeding

In de puberteit gebeurt er veel met een kind: hormonen spelen op, de hersenen en het lichaam ontwikkelen zich sterk. En dan zijn er ook nog veel sociale uitdagingen. Dat alles zou de verandering van vrolijke meid naar neerslachtige puber kunnen verklaren.

Neem de gevoelens van je dochter serieus. Scheep haar niet af met ‘het hoort bij de puberteit’ of ‘het valt allemaal wel mee’. Ook als het misschien in jouw ogen over kleine dingen gaat.

Houd ondertussen in de gaten of haar neerslachtigheid binnen de perken blijft. Dat doe je door regelmatig te informeren naar hoe het met haar gaat, interesse te tonen en echt te luisteren. Wees ook alert op problemen op school, met eten en op sociaal gebied.

Zie je dat het niet goed met haar gaat, kies dan een geschikt moment en vertel haar wat je denkt te zien. Geef aan dat je er graag voor haar wilt zijn en ook wilt weten of je je zorgen moet maken of dat ze zich wel redt.

Vraag haar waarbij je kunt helpen en spreek af bij welke gezinsmomenten ze altijd aanwezig is. Plan samen of als gezin af en toe iets leuks.

Wanneer de neerslachtigheid erger wordt of lang duurt, kan de huisarts met jullie meedenken.

Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Training

Positief opvoeden voor puberouders

  • Positief contact maken met je kind
  • Omgaan met je eigen emoties én die van je kind
  • Afspraken maken en grenzen stellen
Bekijk de training
Nu maar
€ 75,-
Deel dit artikel:
1 april 2021 | Laatst gewijzigd op 30 maart 2021

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Tijd dat mijn zoon leert leren

Redacteur Manon Sikkel krijgt meer inzicht in haar slimme kind
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Advies

Door corona ben ik mijn levenslust kwijt

Sinds de strenge coronamaatregelen zit ik dagenlang alleen op mijn studentenkamer, ik kom de deur bi...
Lees verder
Advies

Door corona ben ik mijn levenslust kwijt

Sinds de strenge coronamaatregelen zit ik dagenlang alleen op mijn studentenkamer, ik kom de deur bi...
Lees verder
Verhaal

Als je kind niet wil eten

‘Mijn kind wil niet eten,’ hoor je ouders van jonge kinderen vaak zeggen. Hun kind duwt zijn bor...
Lees verder
Artikel

In 7 stappen beter leren voelen

De meeste mensen weten maar vaag wat ze voelen. Het lijkt ook wel comfortabel om een beetje langs je...
Lees verder
Interview

Raynor Winn: ‘Het draait alleen om het nu’

Ze waren failliet en dakloos toen Raynor Winn (57) en haar zieke man met een rugzak en tentje begonn...
Lees verder
Artikel

Kun je kinderen te veel complimenten geven?

Je dochter heeft een tekening gemaakt en die laat ze je zien. ‘Dat is een mooie tekening!’ roep ...
Lees verder
Artikel

Een puber van 2

Totaal onverwacht smijt peuter Jip in een heftige woede-explosie alle blokken door de kamer. Toch ha...
Lees verder
Advies

Ik ben depressief, maar kan niet huilen

Ik ben al jaren depressief. Vaak heb ik het gevoel dat ik wil huilen, omdat ik denk dat het me opluc...
Lees verder
168695