De vraag

Mijn man reageert zich af op mij

Mijn man en ik maken een moeilijke tijd door. Hij heeft veel problemen gehad op zijn werk, en heeft al twee jaar geen oog meer voor mij of onze drie kinderen. Nu snauwt mijn man mij af: hij reageert al zijn frustraties af op ons en ik zit opgescheept met een voortdurend chagrijnige man.

Nu is hij op een punt gekomen dat ik niks meer mag zeggen. Ik praat vanuit mijn eigen gevoel en wat de situatie met mij doet. Hij zegt dat ik het alleen maar erger maak en dat ik moet ophouden over mijn gevoelens. Hij zegt boos te zijn op alles en iedereen.

Ik ben inmiddels zo down dat ik niet meer weet waar ik het moet zoeken. Hoe pak ik dit aan, hoe moet ik omgaan met zo’n chagrijnige partner?

Het advies

Wat zit jij in een nare situatie! Ik kan me voorstellen dat je het allemaal niet meer weet en down bent.

Tijd om grenzen te stellen

Verdrietig maar waar, vaak reageren we onze frustraties af op degene die ons het liefst zijn. Als ik jouw mail lees, bekruipt me het gevoel dat het momenteel bij jou toch om grenzen stellen gaat. Twee jaar is een erg lange tijd en als ik je goed begrijp hebben jij en de kinderen echt te lijden onder zijn boosheid. Het wordt tijd dat hij professionele hulp gaat zoeken. Als hij dat niet wil, dan zou je hem heel duidelijk kunnen aangeven dat je zijn boosheid niet langer accepteert.

Omgaan met een chagrijnige partner, zo doe je dat

Dat kan betekenen dat jij, iedere keer als je man boos wordt, aangeeft dat hij gedurende een kwartier zijn boosheid en frustraties mag spuien. Jij kunt daar dan erkenning voor geven, maar daarna moet het ook echt klaar zijn. Dan moet hij weer ruimte voor jou en de kinderen hebben. Onder boosheid ligt trouwens vaak pijn en verdriet – vraag daar ook eens naar en laat hem daarover praten.

Als je man je blijft afsnauwen

Mocht de situatie niet verbeteren en hij blijft zich afreageren op jullie, geef dan aan dat jouw grens bereikt is. Je kunt hem dan vragen om tijdelijk ergens anders te gaan wonen. Op die manier neemt je chagrijnige man eindelijk zijn verantwoordelijkheid voor zijn leven en gaat hij aan de slag met zijn persoonlijke sores…

De kinderen hebben immers geen baat bij twee ongelukkige ouders. Veel sterkte!

Lees hier meer tips over ruziemaken – op de goede manier

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
11 juli 2011 | Laatst gewijzigd op 27 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn vriendin accepteert mijn vorige relatie niet

Hallo Gijs, Mijn vriendin kan niet accepteren dat ik lang voor ik haar kende een uit de hand gelopen...
Lees verder
Advies

Mijn vriendin accepteert mijn vorige relatie niet

Hallo Gijs, Mijn vriendin kan niet accepteren dat ik lang voor ik haar kende een uit de hand gelopen...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Kort

Hoe de verlichting van het restaurant je smaak beïnvloedt

Etentje bij kaarslicht? Pas dan op dat het eten niet té subtiel gaat smaken.
Lees verder
Kort

Hoe de verlichting van het restaurant je smaak beïnvloedt

Etentje bij kaarslicht? Pas dan op dat het eten niet té subtiel gaat smaken.
Lees verder
Artikel

Het gevaar van te zorgzame kinderen

‘Mam, zal ik de tafel afruimen zodat jij kunt uitrusten?’ Kinderen kunnen heel zorgzaam zijn. Ee...
Lees verder
Advies

Is mijn vriend een Peter Pan?

Beste Jolet, Mijn vriend vertoont veel kenmerken van het Peter Pan-syndroom. Hij gedraagt zich puber...
Lees verder
Artikel

Emotioneel inzicht: aandacht en respect voor elkaars verschi...

Hét kenmerk van een goede relatie is dat je leert omgaan met elkaars verschillen’, zei iemand een...
Lees verder
Advies

Ik ontplof als mijn vrouw herrie maakt

Beste Jeannette, Ik heb last van hyperacusis (overgevoeligheid voor geluid, red.) en mijn tolerantie...
Lees verder
Artikel

Maureen Luyens en Alfons Vansteenwegen: ‘Verliefdheid ...

'Hét grote misverstand onder veel jonge mensen is dat je het in een relatie van verliefdheid moet h...
Lees verder
Advies

Knallende ruzies: overwint de liefde dan?

Sinds een jaar heb ik een relatie met een heel bijzonder persoon. We zijn allebei rond de dertig jaa...
Lees verder
4474