De vraag

Mijn man reageert zijn frustraties af op mij

Beste mevrouw Verweij,
Mijn man en ik maken een moeilijke tijd door. Hij heeft veel problemen gehad op zijn werk en heeft al twee jaar geen oog meer voor mij of onze drie kinderen. Hij reageert al zijn frustraties op ons af en is voortdurend chagrijnig.

Nu is hij op een punt gekomen dat ik niks meer mag zeggen. Ik praat vanuit mijn eigen gevoel en wat de situatie met mij doet. Hij zegt dat ik het alleen maar erger maak en dat ik moet ophouden over mijn gevoelens. Hij zegt boos te zijn op alles en iedereen.

Ik ben inmiddels zo down dat ik niet meer weet waar ik het moet zoeken. Hoe pak ik dit aan?

Vriendelijke groet,
Mala

Het advies

Irene Verweij

Relaties

Beste Mala,
Wat zit jij in een nare situatie! Ik kan me voorstellen dat je het allemaal niet meer weet en down bent.

Verdrietig maar waar, vaak reageren we onze frustraties af op degene die ons het liefst zijn. Als ik jouw mail lees, bekruipt me het gevoel dat het momenteel bij jou toch om grenzen stellen gaat. Twee jaar is een erg lange tijd en als ik je goed begrijp hebben jij en de kinderen echt te lijden onder zijn boosheid.

Het wordt tijd dat hij professionele hulp gaat zoeken. Als hij dat niet wil, dan zou je hem heel duidelijk kunnen aangeven dat je zijn boosheid niet langer accepteert. Dat kan betekenen dat jij, iedere keer als hij boos wordt, aangeeft dat hij gedurende een kwartier zijn boosheid en frustraties mag spuien (waar jij dan erkenning voor kunt geven) – maar dat het daarna klaar moet zijn. Dan moet hij ook echt weer ruimte voor jou en de kinderen hebben. Overigens ligt onder boosheid vaak pijn en verdriet - vraag daar eens naar en laat hem daarover praten.

Mocht de situatie niet verbeteren en blijft hij zich afreageren op jullie, geef dan aan dat jouw grens bereikt is. Je kunt hem dan vragen om tijdelijk ergens anders te gaan wonen, zodat hij eindelijk verantwoordelijkheid neemt voor zijn leven en aan de slag gaat met zijn persoonlijke sores…

De kinderen hebben immers geen baat bij twee ongelukkige ouders.

Veel sterkte!
Met vriendelijke groet, Irene

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Familie een veilig gevoel

Kerstmis is ieder jaar hét moment waarop blijkt hoe sterk onze familiebanden zijn. Maar hoe zit het...
Lees verder
Artikel

Familie een veilig gevoel

Kerstmis is ieder jaar hét moment waarop blijkt hoe sterk onze familiebanden zijn. Maar hoe zit het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Column

Column Roos Vonk: waarom we niet moeten streven naar geluk

Een doel bereiken kan gelukkig maken: bestemming bereikt, dus dan kunnen we ontspannen en ervan geni...
Lees verder
Column

Column Roos Vonk: waarom we niet moeten streven naar geluk

Een doel bereiken kan gelukkig maken: bestemming bereikt, dus dan kunnen we ontspannen en ervan geni...
Lees verder
Artikel

Plotseling Verlaten

Na een feestje kwam het hoge woord eruit: ‘Ik ga bij je weg.’Wat speelt er onderhuids in een rel...
Lees verder
Verhaal

Verdiep de band met je partner

De Amerikaanse relatietherapeut Sue Johnson vond de sleutel tot een gelukkige, hechte relatie: verbo...
Lees verder
Verhaal

Kun je beter stoppen met je relatie? – 9 vragen bij relati...

Hebben jullie relatieproblemen? Is er vaak ruzie of vind je je partner saai? Of weet je niet of je n...
Lees verder
Advies

Mijn geliefde ziet een relatie nog niet zitten

Lees verder
Advies

Help: ik val op egoïsten – en ga daar zelf aan onderd...

Lees verder
Artikel

De 7 crises van de liefde

Iedere relatie kent crisisperioden – van het verdwijnen van de prille verliefdheid tot de verlokki...
Lees verder