De vraag

Kan ik van gesloten naar spontaan veranderen?

Beste Jolet

Vroeger was ik superverlegen. Ik heb daaraan gewerkt in therapie. Daar heb ik veel van geleerd en ik ben er ook erg door veranderd. Sinds kort werk ik niet meer thuis, maar heb ik een gewone baan. Het contact met collega’s vind ik leuk, maar ik voel me ook vaak geblokkeerd. Het valt me op hoe gesloten ik eigenlijk nog steeds ben; in groepsgesprekken laat ik me weinig gelden. Ik zou graag onbekommerd willen babbelen, zoals ik anderen wel zie doen. Kan ik leren om lekker spontaan en ongedwongen met mensen om te gaan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Nee, helaas. Geslotenheid is een karaktertrek die nooit helemaal valt af te leren. Spontaan en volledig onbekommerd babbelen is voor u waarschijnlijk geen reëel doel. Maar maakt u zich geen zorgen: u bent niet zo’n uitzondering als u denkt. Zeker de helft van alle mensen voelt zich niet helemaal op zijn gemak in een groep collega’s. Verkijk u niet op die paar extraverten die de toon zetten. Let eens op hoe andere collega’s zich gedragen. Misschien kunt u van ze leren? En bedenk dat er ook luisteraars nodig zijn in elke groep – uw rol is minstens zo belangrijk voor de goede sfeer. U bent, gezien uw karakter, het beste af als u accepteert dat u bij de stillen hoort. Die acceptatie zal u ontspanning geven. Naarmate u meer ontspannen bent, is het vast makkelijker om op uw eigen manier tóch mee te doen.

 

 

Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, 

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijkheid
Deel dit artikel:
22 april 2008 | Laatst gewijzigd op 4 maart 2020

Lees ook deze artikelen

Een sprong in het diepe
Artikel

Een sprong in het diepe

De lockdown gaf ze het laatste zetje dat ze nodig hadden. Vijf mensen die in coronatijd een belangrijke beslissing namen.
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de truc om vaker voor gezond te ...
Jezelf zijn op het werk – moet je dat willen?
Artikel

Jezelf zijn op het werk – moet je dat willen?

Privé willen we graag authentiek zijn. Maar hoe slim is het om op het werk een rol aan te nemen? Hoogleraar arbeids- en organisat...
Jezelf zijn op het werk – moet je dat willen?
Artikel

Jezelf zijn op het werk – moet je dat willen?

Privé willen we graag authentiek zijn. Maar hoe slim is het om op het werk een rol aan te nemen? Hoogleraar arbeids- en organisat...
Zo verbeter je de relatie met de baas
Verhaal

Zo verbeter je de relatie met de baas

Niets is beter voor je werkplezier dan een goede verstandhouding met je leidinggevende. Helaas gaat het daar vaak mis. Hopeloze za...
Dit ben ik
Artikel

Dit ben ik

Ben je veerkrachtig of meer een tobber? Pietje-precies of een ras-chaoot? Ontdek welke eigenschappen samen je persoonlijkheid vorm...
Mijn collega dramt zo door
Advies

Mijn collega dramt zo door

Goeiedag Hans, Ik sta in het onderwijs en heb ‘last’ van een luidruchtige collega. Zij praat erg luid, herhaalt alles wat zij ...
Stress door klagende collega
Advies

Stress door klagende collega

Op kantoor zit ik naast een collega die vaak humeurig is. Hij klaagt dan over het werk, over de baas en over andere collega’s. I...
De (on)veranderlijke mens
Artikel

De (on)veranderlijke mens

Op oude foto's zie je al een glimp van de persoon die je later zult worden. Maar zit dat er ook echt al in? Blijft onze persoonlij...
Dankbaarheid onder collega’s
Kort

Dankbaarheid onder collega’s

Ben jij op het werk het type dat: a) uit zichzelf vraagt of een collega hulp nodig heeft, of b) komt helpen als een collega erom...
7718