De vraag

Kan ik van gesloten naar spontaan veranderen?

Beste Jolet

Vroeger was ik superverlegen. Ik heb daaraan gewerkt in therapie. Daar heb ik veel van geleerd en ik ben er ook erg door veranderd. Sinds kort werk ik niet meer thuis, maar heb ik een gewone baan. Het contact met collega’s vind ik leuk, maar ik voel me ook vaak geblokkeerd. Het valt me op hoe gesloten ik eigenlijk nog steeds ben; in groepsgesprekken laat ik me weinig gelden. Ik zou graag onbekommerd willen babbelen, zoals ik anderen wel zie doen. Kan ik leren om lekker spontaan en ongedwongen met mensen om te gaan?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Nee, helaas. Geslotenheid is een karaktertrek die nooit helemaal valt af te leren. Spontaan en volledig onbekommerd babbelen is voor u waarschijnlijk geen reëel doel. Maar maakt u zich geen zorgen: u bent niet zo’n uitzondering als u denkt. Zeker de helft van alle mensen voelt zich niet helemaal op zijn gemak in een groep collega’s. Verkijk u niet op die paar extraverten die de toon zetten. Let eens op hoe andere collega’s zich gedragen. Misschien kunt u van ze leren? En bedenk dat er ook luisteraars nodig zijn in elke groep – uw rol is minstens zo belangrijk voor de goede sfeer. U bent, gezien uw karakter, het beste af als u accepteert dat u bij de stillen hoort. Die acceptatie zal u ontspanning geven. Naarmate u meer ontspannen bent, is het vast makkelijker om op uw eigen manier tóch mee te doen.

 

 

Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, 

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijkheid
Deel dit artikel:
22 april 2008 | Laatst gewijzigd op 4 maart 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Driekwart is opgelucht door wegvallen sociale activiteiten

Netwerken, kerstborrels en nieuwjaarszoenen: het hoeft nu (even) niet. Driekwart van de mensen vindt...
Lees verder
Artikel

Driekwart is opgelucht door wegvallen sociale activiteiten

Netwerken, kerstborrels en nieuwjaarszoenen: het hoeft nu (even) niet. Driekwart van de mensen vindt...
Lees verder
Branded content

Waarom je jezelf een coach moet gunnen

Een coach helpt je een verandering in gang te zetten, waarbij je ook nog eens nuttige inzichten opdo...
Lees verder
Branded content

Waarom je jezelf een coach moet gunnen

Een coach helpt je een verandering in gang te zetten, waarbij je ook nog eens nuttige inzichten opdo...
Lees verder
Artikel

‘Ik begin te ervaren wat seksuele vrijheid betekent...

Krista Arriëns (31) maakt met haar zus het VPRO-programma Sekszusjes TV. Hun gesprekken over seksua...
Lees verder
Artikel

‘Ik begin te ervaren wat seksuele vrijheid betekent...

Krista Arriëns (31) maakt met haar zus het VPRO-programma Sekszusjes TV. Hun gesprekken over seksua...
Lees verder
Kort

Hoe gezellig is je immuunsysteem?

Extraverte mensen hebben een sterker immuunsysteem.
Lees verder
Verhaal

Lessen van de apenrots – wat je moet weten in de kanto...

Een apengroep heeft veel weg van een ideaal bedrijf. ‘Projectteams’ zijn er goed georganiseerd, ...
Lees verder
Artikel

Ambivert: ingetogen & uitbundig

Slechts weinig mensen zijn uitgesproken introvert of extravert; de meesten van ons zitten tussen die...
Lees verder
Interview

Indy (6) heeft selectief mutisme: niet durven praten terwijl...

Indy Keijmis (6) kan wel praten, maar heel vaak lukt het haar niet. Ze heeft selectief mutisme. Het ...
Lees verder
Artikel

De (on)veranderlijke mens

Op oude foto's zie je al een glimp van de persoon die je later zult worden. Maar zit dat er ook echt...
Lees verder
Kort

Deadlinesurfers weten wat ze doen

Uitstellen is niet alleen maar slecht, suggereert Zwitsers onderzoek onder studenten. Er bestaan nam...
Lees verder
7718