Kan ik hem veranderen?

Antwoord van Jolet
Het is razend moeilijk om je partner te veranderen; vraag uzelf dus eerst af of u dat echt wilt. Het is makkelijker ergernissen binnen uzelf op te lossen, door te leren er minder gevoelig op te reageren en vaker te denken ‘Hij (of zij) is nu eenmaal zo. Ik hoef het me niet aan te trekken.’

Wilt u toch iets aan uw partner veranderen, wees dan praktisch en focus alleen op waarneembaar gedrag. Richt u dus niet op karaktertrekken, drijfveren en intenties. Stel geen lange lijst op van eisen, kies één punt dat voor u persoonlijk het belangrijkst is.

Vervolgens vraagt u vriendelijk om die gedragsverandering. Leg de ander niet uw normen op door te zeggen ‘Zo hoort dat’ of ‘Dat doe je niet’. Maak liever duidelijk welke persoonlijke voorkeuren en gevoeligheden aan uw verzoek ten grondslag liggen. Dus: ‘Ik voel een walging als ik zie hoe iemand zijn teennagels knipt, wil je dat alsjeblieft niet voor mijn neus doen?’ Of: ‘Als jij er niet bent wil ik graag iemand uitnodigen, zodat ik niet alleen hoef te zijn. Wil je me voortaan bijtijds vertellen wanneer je afwezig zult zijn?’

U kunt het gedrag van de ander trouwens ook veranderen door uzelf anders te gaan gedragen. Als u zich minder afhankelijk opstelt, zal de ander minder bazig gaan doen. Als u minder wedijvert, zal de ander zich ook meer coöperatief gaan gedragen. Als u meer initiatief ontplooit, is de kans groot dat de gezamenlijke activiteiten beter zullen passen bij uw voorkeuren.

vriendelijke groet,
Jolet Plomp