Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Ik wil geen contact met zijn exen

Beste Jolet

Mijn vriend is nog bevriend met twee van zijn ex-vriendinnen. Ikzelf ben geen voorstander van vriendschap met een ex: de relatie is destijds niet voor niets uitgegaan. Daarnaast vind ik het respectvoller tegenover je nieuwe partner. Mijn vriend vindt vriendschap met exen echter heel normaal. Een onbehaaglijk gevoel bekruipt me iedere keer weer als ik eraan denk dat ik ze ‘moet’ ontmoeten. Het is geen jaloezie, het is immers voorbij en hij kiest voor mij. Meestal pas ik me makkelijk aan, maar hierbij lukt dat niet. Hoe kan dat?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Het valt me op dat uw overwegingen vooral van principiële aard zijn. U hanteert een vaste regel: vriendschap met een ex hoort niet. Uw vriend heeft duidelijk andere wensen dan u gepast vindt. Als uw vriend niet verandert, probeer het dan te accepteren. Misschien helpt het als u zijn gedrag in uw gedachten een minder storende betekenis kunt geven. Nu denkt u: ‘Een ex is geen vriendschap waard’ en ‘hij respecteert mij niet.’ Maar u zou ook kunnen zeggen: ‘Deze man toont respect voor de vrouwen waarmee hij verbonden is geweest.’
Welke gevoelens heeft u hier eigenlijk bij? Heeft u zelf misschien warme gevoelens voor een ex weggestopt? Of hebt u het gevoel dat uw vriend zijn leven onvoldoende verbindt met het uwe? Dan is dat belangrijker om te bespreken dan zijn exen. Trouwens, wie weet hoeveel beter u uw vriend leert kennen als u zijn exen ontmoet.


Elke maand behandelt psycholoog Jolet Plomp persoonlijke lezersvragen. Deze vraag is gepubliceerd in Psychologie Magazine, december 2007

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training Leer loslaten
Training

Training Leer loslaten

  • Leer accepteren in plaats van vechten
  • Leer de controle los te laten
  • Leer te leven volgens je waarden
Bekijk de training
Nu maar
€ 79,-
Deel dit artikel:
22 december 2007 | Laatst gewijzigd op 21 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Soorten liefdesrelaties: zo doen zij het
Artikel

Soorten liefdesrelaties: zo doen zij het

Van friends with benefits tot open relatie: liefdesverhoudingen zijn allang niet meer louter een-op-...
Lees verder
Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden
Branded content

Keuzes maken? Kijk eens opnieuw naar je waarden

Sta je op een keerpunt in je leven? Laat je vooral niet leiden door anderen en emoties. Volgens expe...
Lees verder
Hoe ga je om met klimaatangst?
Artikel

Hoe ga je om met klimaatangst?

De wanhoop over het klimaat kan zo groot worden dat de diagnose eco-anxiety van toepassing is. Onze ...
Lees verder
Hoe ga je om met klimaatangst?
Artikel

Hoe ga je om met klimaatangst?

De wanhoop over het klimaat kan zo groot worden dat de diagnose eco-anxiety van toepassing is. Onze ...
Lees verder
Hoe kan ik mezelf serieus nemen?
Advies

Hoe kan ik mezelf serieus nemen?

Ik (man, 51) heb mezelf sinds mijn vroegste jeugd nooit serieus genomen. Ik denk altijd dingen over ...
Lees verder
Mijn zoon zegt ineens dat hij misbruikt is
Advies

Mijn zoon zegt ineens dat hij misbruikt is

Mijn zoon van 16 zegt ineens dat hij vroeger misbruikt is door zijn vader. Hij heeft zijn vader niet...
Lees verder
Hoe schaamte een krachtbron wordt
Artikel

Hoe schaamte een krachtbron wordt

Als één emotie het stempel ‘koninklijk’ verdient, dan is het wel schaamte: die bewijst dat we ...
Lees verder
Ik mag er wezen!
Artikel

Ik mag er wezen!

Je mist een been, hebt opvallende littekens of een misvormd gezicht. Een reden om jezelf te verberge...
Lees verder
Hoe ik met rebalancing leerde om van mijn lichaam te houden
Artikel

Hoe ik met rebalancing leerde om van mijn lichaam te houden

Je eigen lichaam waarderen en accepteren is voor veel vrouwen niet vanzelfsprekend. Rebalancing hiel...
Lees verder
Ik heb het uitgemaakt, maar hij gaat niet weg!
Advies

Ik heb het uitgemaakt, maar hij gaat niet weg!

Hallo Ursela, Mijn vriend en ik zijn beiden ADHD-ers. We hebben elkaar ontmoet in een afkickcentrum ...
Lees verder
8040