De vraag

‘Ik voel me altijd schuldig over alles’

Zolang ik me kan herinneren, voel ik me schuldig. Als ik als kind een snoepje kreeg, bewaarde ik dat voor mijn zus omdat ik me anders schuldig voelde dat zij niets kreeg. Mijn zus is slechtziend en kan niet autorijden. Ik wil mijn rijbewijs niet halen omdat zij dat niet kan, en ik wilde geen relatie totdat zij een vriend had. Ook tegenover mijn moeder voel ik me schuldig, bijvoorbeeld als ik op vakantie ga en zij eenzaam thuis zit. Hoe kom ik hier vanaf?

Het advies

Expert

Gerrie Reijersen van Buuren

Familie en relaties

Als familie zorg je voor elkaar en kun je bij elkaar terecht. Maar als er geen evenwicht is tussen geven en ontvangen, voelt degene die meer heeft zich tekortschieten, ‘schuldig’. Met familieleden die – zoals je zus en je moeder – het minder makkelijk hebben in het leven, is er ogenschijnlijk automatisch ongelijkheid. Je wilt hen ontzien en gaat makkelijk invullen wat ze nodig hebben.
Besef dat je het lot en de feiten niet kunt veranderen. Wat je wel kunt doen, is met je zus en moeder bespreken of dat wat jij wilt geven wel is wat zij nodig hebben. Vraag in zo’n gesprek vooral ook of zij jou willen geven wat jij nodig hebt. Daarmee zet je hen niet langer in de ontvangende positie maar kunnen ze zich ook van waarde voelen. Je zorgen en overwegingen uitspreken, hen bevragen en samen afstemmen wat goed is voor zowel jezelf, je moeder en je zus, is de sleutel tot balans in geven en ontvangen. En tot een einde aan je eeuwige schuldgevoel. //

Meer weten over dit thema? Bekijk Familie
Deel dit artikel:
10 juli 2019 | Laatst gewijzigd op 4 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zij pubert, ik groei mee

Redacteur Anne Pek volgt een Gordon-training voor ouders
Lees verder
Artikel

Zij pubert, ik groei mee

Redacteur Anne Pek volgt een Gordon-training voor ouders
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Advies

Woorden worden verdraaid

Ik probeer enorm tactisch te zijn naar mijn man toe, maar toch word ik vaak verkeerd begrepen en ont...
Lees verder
Advies

Woorden worden verdraaid

Ik probeer enorm tactisch te zijn naar mijn man toe, maar toch word ik vaak verkeerd begrepen en ont...
Lees verder
Advies

In discussies blijft mijn vriend immer lief terwijl ik boos ...

Beste Bart, Ik heb een klein jaar een relatie en sinds kort wonen we samen. In discussies blijft mij...
Lees verder
Advies

Ik wil niet schreeuwen als ik boos ben

Waarom kan ik niet ophouden met schreeuwen tegen mijn partner?
Lees verder
Artikel

De pijn van de afwijzing

Iedereen is wel eens gekwetst – een gevoel dat jaren later nog pijnlijk oproepbaar is. Wat gebeurt...
Lees verder
Artikel

21 manieren

‘Sorry, maar nee.’ Een simpel zinnetje, maar o zo moeilijk om uit te spreken. Terwijl het ons zo...
Lees verder
Advies

Ik kan slecht contact maken

Beste Claudi, Het is een chaos in mij hoofd, veel woorden maar als ik mijn mond open komt er niets u...
Lees verder
Artikel

Als je man niet in therapie wil

Meestal is er één in de relatie die als eerste hulp zoekt. En soms wil de ander helemaal niet mee ...
Lees verder
56499