De vraag

Ik leef voor mijn gezin en ik weet niet wat ìk wil

Hoi Ursela,
Hoe kom ik erachter wat ik echt graag wil?

Ik ben 39 jaar oud en heb de laatste maanden een hectische tijd achter de rug. Zelfs zo erg dat ik teruggeworpen ben op mezelf. Wat wil ik nou graag? Nou ik weet het niet. Ik heb me jaren lang laten leven door mijn gezin, waardoor ik mezelf daarbij vergeten ben en nu dus niet eens weet wat ik wil. Hoe pak ik dat aan? Ik ben nogal geneigd weer in het oude patroon te vallen.
groetjes Martina

Het advies


Beste Martina,

Je hebt een hectische tijd achter de rug. Zo erg zelfs dat je nu teruggeworpen bent op jezelf. Voor jou dus een cruciaal moment om je af te vragen wat je echt graag wilt in het leven. Een zeer zinvolle vraag. Een vraag waar je voor het antwoord enige tijd moet reserveren. Tijd die je besteedt aan een diepgaand onderzoek naar je wensen, je dromen, je passies.

 

  • Welke dromen heb je? Wat is je ideaal? Wat is de passie van je leven?
  • Waar genoot je vroeger van en waarvan kun je nu (nog steeds) genieten?
  • Welk leven wil je leiden qua werk, studie, hobby’s, wonen en relaties?
  • Wat is voor jou vermaak en wat is voor jou werk?
  • Stel dat je nog zes maanden te leven hebt, wat zou je dan het liefste willen doen? En met wie? Hoe ziet jouw ideale leven er dan uit? Hoe wil je geleefd en gewerkt hebben? Aan wie wil je je tijd besteed hebben?
  • Wat zijn de door jouw in het verleden behaalde successen, de door jouw ontwikkelde vaardigheden (competenties) en de eigenschappen/kwaliteiten waarover je nu beschikt?
  • Wat zijn jouw natuurlijke talenten, jouw specialiteiten die voor jou vanzelfsprekend zijn? Waarin blonk je vroeger uit en waarin blink je nu uit (deze hoeven niet gelijk aan elkaar te zijn)?
  • Heb je dit alles helder voor de geest, ontdek dan de rode draad in jouw verhaal en trek je conclusies. Bedenk hoe je je leven verder wilt inkleden. Kijk daarbij naar je werkwensen op basis van betaalde/niet betaalde uren (vrijwilligerswerk) en naar je aan hobby’s gewenste tijdsbesteding.

Laat je hierbij inspireren door verhalen uit je omgeving, door mensen die jou als kind hebben gekend. Vraag ook diegene die jou goed kennen, wat ze typerend/kenmerkend voor jou vinden. En schrijf al je antwoorden op deze vragen in een dagboek, herlees je antwoorden regelmatig en vul deze periodiek aan met datgene wat jou opnieuw in jou opkomt.

Martina, ik hoop voor jou dat je op termijn een leven gaat leiden waar jezelf helemaal achterstaat en dat je je weet vast te houden aan de eenmaal door jouw uitgestippelde lijn. Heel veel succes en geluk gewenst voor nu en in de toekomst!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg

 

Neem ook een kijkje op de site van coach Ursela van Stekelenburg: www.cleverwise.nl

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Deel dit artikel:
27 april 2008 | Laatst gewijzigd op 23 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik ben altijd onrustig

Beste Ursela, Zolang ik me kan herinneren ben ik onrustig. Ook in mijn werk. Dan weer wil ik dit, da...
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Artikel

Aphantasia: wanneer je niet in gedachten kunt visualiseren

De meeste mensen kunnen zich wel een beeld vormen van hoe de nieuwe bank in hun huis zal staan, of h...
Lees verder
Artikel

Aphantasia: wanneer je niet in gedachten kunt visualiseren

De meeste mensen kunnen zich wel een beeld vormen van hoe de nieuwe bank in hun huis zal staan, of h...
Lees verder
Advies

Ik voel me minderwaardig

Hallo Harm, Ik kamp al de helft van mijn leven (ik ben 37 jaar) met problemen: eetproblemen, minderw...
Lees verder
Advies

Hoe los ik mijn dertigersdilemma op?

Beste mw. Plomp, Ik zit momenteel met een (dertigers)dilemma of dertigersdip. Kan kiezen uit twee ba...
Lees verder
Advies

Ik wil af van die onrust

Beste Jolet, Mijn vrouw en ik zijn naar de andere kant van het land verhuisd omdat ik daar een nieuw...
Lees verder
Advies

Zoveel te doen

Ik wil niet te lang wachten met samenwonen en kinderen krijgen. Tegelijkertijd wil ik nog een opleid...
Lees verder
Interview

Barry Atsma: ‘Niet praten verwoest relaties’

Er waren een scheiding en therapie voor nodig, maar nu is acteur Barry Atsma (45) ervan overtuigd da...
Lees verder
Interview

Ap Dijksterhuis: ‘Het onbewuste doet veel meer dan we denk...

Worstelt u met een lastig probleem? Lang nadenken helpt niet. Laat het los! De beste beslissingen ne...
Lees verder
7635