De vraag

Ik kan mijn gevoelens niet met mijn man delen

Beste Annette,
Wat kan je doen of denken om schroom te overwinnen om kwetsbare gevoelens of gedachten te delen waar je je voor schaamt of die jezelf afkeurt? Ook weerhoudt mij het vertellen erover omdat ik mijzelf dan klein en dom vind. een soort koppigheid waarbij mijn partner het dan zo goed weet dat hij in mijn ogen weer op de ladder stijgt en ik weer kleinder word.

Ook confronteert hij mij met zaken, als ik iets wel vertel, wat dan weer zeer pijnlijk kan zijn en gevoelsmatig niet als steun voelt. Verstandelijk weet ik wel dat hij het vaak goed ziet. Al kan dat ook weer mijn blinde vlek zijn dat ik hem in alles gelijk geef.

Ik durf mijn eigen positie dan niet te behouden omdat ik altijd weer moet leren en mijzelf moet veranderen.

Hoe kan ik dat anders benaderen, of wat zie ik niet wat u misschien wel ziet?

Groeten van Fenny

Het advies

Beste Fenny,
De relatie met je partner zou bij uitstek een relatie kunnen zijn waarin je gevoelens en gedachten kunt delen over dingen van jezelf waar je niet trots op bent.

Wat ik niet precies kan opmaken uit uw mail is of uw partner dan wat schoolmeesterachtig reageert en zegt hoe u het allemaal beter kunt doen, of dat u zo negatief denkt over uzelf dat u daardoor meer kritiek hoort dan hij bedoelt. In het laatste geval zou u door moeten vragen om erachter te komen wat hij eigenlijk bedoelt. In het eerste geval zou ik hem uitleggen dat u behoefte heeft aan een luisteraar en gesprekspartner en niet aan een schoolmeester (maar dan tactvoller geformuleerd, want schoolmeesters zijn snel beledigd).

Een goede manier om met de reacties van anderen om te gaan is ernaar luisteren en ze vervolgens wegen om te zien of u het ermee eens bent. Je mond houden of alle opmerkingen van anderen als waar aannemen helpt zeker niet.

Vriendelijke groet, Annette Heffels

  • Psychotherapeute Annette Heffels is onder meer auteur van het boek Praten met je partner.
Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
5 maart 2005 | Laatst gewijzigd op 27 juli 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Help, mijn dochter is een influencer en we hebben vaak ruzie

Dat een 13-jarige buitenproportionele eisen kan stellen, weet elke puberouder – bijvoorbeeld als e...
Lees verder
Artikel

Help, mijn dochter is een influencer en we hebben vaak ruzie

Dat een 13-jarige buitenproportionele eisen kan stellen, weet elke puberouder – bijvoorbeeld als e...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Kort

Waarom je je peuter vrij spel moet geven

‘Trommelt je dreumes met de houten puzzelstukken in plaats van ze netjes op de goede plek te legge...
Lees verder
Kort

Waarom je je peuter vrij spel moet geven

‘Trommelt je dreumes met de houten puzzelstukken in plaats van ze netjes op de goede plek te legge...
Lees verder
Artikel

Relatieprobleem? Niks doen helpt óók

Aan relatieproblemen kun je zelf veel doen, als je maar gemotiveerd bent. En soms is bewust níét h...
Lees verder
Advies

Zal ik blijven of weggaan?

Hallo Sylvia, Ik heb 11 jaar een relatie, we hebben één kind. Het afgelopen jaar ben ik veranderd;...
Lees verder
Artikel

Deze is van mij

Het is gelukt, die leukerd zit naast je op de bank. Nu komt het erop aan: hoe voorkom je dat een and...
Lees verder
Advies

Hoe vind ik een relatietherapeut?

Geachte mevrouw Visser / Beste Liselotte,Wij hebben meer dan drie en half jaar een relatie en wonen ...
Lees verder
Artikel

Zo wordt een vergadering wél efficiënt en bevredigend

Ook zo’n hekel aan werkoverleg? Het kan echt anders. Of je nu chef bent of medewerker, op deze man...
Lees verder
Kort

Babytaal versterkt de band met je partner

Praat je soms met een hoog, schattig stemmetje tegen je partner, zoals je tegen een baby doet? En de...
Lees verder
9475