De vraag

Ik kan mijn gevoelens niet met mijn man delen

Beste Annette,
Wat kan je doen of denken om schroom te overwinnen om kwetsbare gevoelens of gedachten te delen waar je je voor schaamt of die jezelf afkeurt? Ook weerhoudt mij het vertellen erover omdat ik mijzelf dan klein en dom vind. een soort koppigheid waarbij mijn partner het dan zo goed weet dat hij in mijn ogen weer op de ladder stijgt en ik weer kleinder word.

Ook confronteert hij mij met zaken, als ik iets wel vertel, wat dan weer zeer pijnlijk kan zijn en gevoelsmatig niet als steun voelt. Verstandelijk weet ik wel dat hij het vaak goed ziet. Al kan dat ook weer mijn blinde vlek zijn dat ik hem in alles gelijk geef.

Ik durf mijn eigen positie dan niet te behouden omdat ik altijd weer moet leren en mijzelf moet veranderen.

Hoe kan ik dat anders benaderen, of wat zie ik niet wat u misschien wel ziet?

Groeten van Fenny

Het advies

Beste Fenny,
De relatie met je partner zou bij uitstek een relatie kunnen zijn waarin je gevoelens en gedachten kunt delen over dingen van jezelf waar je niet trots op bent.

Wat ik niet precies kan opmaken uit uw mail is of uw partner dan wat schoolmeesterachtig reageert en zegt hoe u het allemaal beter kunt doen, of dat u zo negatief denkt over uzelf dat u daardoor meer kritiek hoort dan hij bedoelt. In het laatste geval zou u door moeten vragen om erachter te komen wat hij eigenlijk bedoelt. In het eerste geval zou ik hem uitleggen dat u behoefte heeft aan een luisteraar en gesprekspartner en niet aan een schoolmeester (maar dan tactvoller geformuleerd, want schoolmeesters zijn snel beledigd).

Een goede manier om met de reacties van anderen om te gaan is ernaar luisteren en ze vervolgens wegen om te zien of u het ermee eens bent. Je mond houden of alle opmerkingen van anderen als waar aannemen helpt zeker niet.

Vriendelijke groet, Annette Heffels

  • Psychotherapeute Annette Heffels is onder meer auteur van het boek Praten met je partner.
Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
5 maart 2005 | Laatst gewijzigd op 27 juli 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Hoe hoger opgeleid, hoe meer problemen

Relatieproblemen, stress op het werk, paniekaanvallen: met wat voor problemen worstelen wij eigenlij...
Lees verder
Artikel

Hoe hoger opgeleid, hoe meer problemen

Relatieproblemen, stress op het werk, paniekaanvallen: met wat voor problemen worstelen wij eigenlij...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Branded content

Wat maakt jou een mooi mens?

Bij anderen weten we al snel wat hen mooi en bijzonder maakt, terwijl we op onszelf vaak ongenadig k...
Lees verder
Artikel

‘Dieren brengen ons op een andere manier in contact me...

Honden reageren op de emoties in onze stem, paarden op onze lichaamstaal. Volgens klinisch psycholoo...
Lees verder
Artikel

‘Dieren brengen ons op een andere manier in contact me...

Honden reageren op de emoties in onze stem, paarden op onze lichaamstaal. Volgens klinisch psycholoo...
Lees verder
Advies

Hoe dring ik door tot mijn egocentrische partner?

De omschrijving die ik van mijn man heb gemaakt (na jarenlange ergernissen/problemen) komt vrijwel v...
Lees verder
Advies

Geen oog voor mijn gevoelens

Beste Annette, Mijn echtgenoot en ik zijn zeven jaar samen en hebben altijd al een stroeve relatie g...
Lees verder
Artikel

Zo gebruik je humor om iets uit te leggen

Geen beter middel om vastgelopen communicatie los te trekken dan humor.
Lees verder
Artikel

Samen verder na ontrouw

Is er na overspel nog hoop voor een relatie? Ja, zegt relatietherapeut Esther Perel volmondig. Ze be...
Lees verder
Advies

Mijn man toont weinig emoties

Beste Karin, Mijn man (67) is behoorlijk gesloten en toont weinig emoties. Tot drie jaar geleden had...
Lees verder
Artikel

Lastige types herkennen (en aanpakken) met de Roos van Leary

Je kunt je wild ergeren aan die zeurende vriendin, bazige moeder of botte baas. Maar je kunt ook een...
Lees verder
9475