De vraag

Ik durf niet weg

Ik (44) werk al zeven jaar bij hetzelfde bedrijf. Mijn manager verwacht veel van me en daardoor heb ik soms paniekaanvallen. Ik wil weg, maar als ik vacatures bekijk, voel ik me overweldigd en denk ik dat ik niet goed genoeg ben. Ik durf niet te solliciteren.

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

Het is maar de vraag of weggaan nu de beste oplossing is. Soms gaat een nadeel van je werk steeds zwaarder wegen, waardoor je de voordelen niet meer ziet.

Het is altijd verstandig een lijst met voors en tegens van je baan te maken, en die eerlijk te wegen. Ook kun je uitzoeken wat er bij je werkgever nog meer mogelijk is, zoals een andere functie of andere taken.

Tegelijkertijd lijken de stress en je angst om te solliciteren op aspecten van het imposter syndroom: het gevoel elk moment door de mand te kunnen vallen.

Dat is geen officiële diagnose, maar een verzameling van persoonlijkheidstrekken zoals een gebrek aan zelfvertrouwen, en perfectionisme. Mensen met dit syndroom leggen de lat enorm hoog voor zichzelf en onderschatten hun prestaties.

Het lijkt verstandig om eerst met die onzekerheid aan de slag te gaan. Daarbij is het van groot belang uit te zoeken wat bij jou de onderliggende angst is en waar die vandaan komt. Dat kun je het beste doen onder begeleiding van een goede coach.

Meer weten over dit thema? Bekijk Werk
Pak aan wat je dwarszit
Coachfinder

Pak aan wat je dwarszit

Minder stress, ander werk, meer zingeving of iets anders waarbij je wel een duwtje in de rug kunt gebruiken? Een coach helpt je om sneller je doelen te bereiken.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
26 april 2023 | Laatst gewijzigd op 25 april 2023

Lees ook deze artikelen

Hoe body positivity averechts kan werken
Kort

Hoe body positivity averechts kan werken

Hoe goedbedoeld ook, de body positivity-beweging kan averechts werken, zegt psycholoog Esther Jansen, werkzaam bij Co-eur, een GGZ...
Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons gezonder, gelukkiger en vergroot...
Maak je wat vaker boos
Kort

Maak je wat vaker boos

Meestal wordt geadviseerd om in lastige situaties kalm te blijven, omdat je met boosheid niets zou oplossen. Maar ook uit recent o...
Maak je wat vaker boos
Kort

Maak je wat vaker boos

Meestal wordt geadviseerd om in lastige situaties kalm te blijven, omdat je met boosheid niets zou oplossen. Maar ook uit recent o...
Denise Hulst: ‘Help me durfde ik niet te zeggen’
Artikel

Denise Hulst: ‘Help me durfde ik niet te zeggen’

Denise Hulst (61) schreef bestsellers over omgaan met werkdruk, maar ging daar zelf aan ten onder. Tot er hulp kwam uit onverwacht...
‘In onzekere tijden neemt complotdenken toe’
Artikel

‘In onzekere tijden neemt complotdenken toe’

Vaccins zijn er om de bevolking te controleren en corona is een plan van Bill Gates. Als er dreiging is in de wereld, doen vaker c...
Een ruimere blik
Column

Een ruimere blik

Wie heeft er nooit zin gehad om een kwaaie mail te versturen, het allemaal eens lekker van je af te typen? Ik spreek uit ervaring....
Heb ik een midlifecrisis?
Advies

Heb ik een midlifecrisis?

Beste Frans, De laatste tijd heb ik het gevoel weinig zelfvertrouwen te hebben en niet echt contact/vriendschappen om me heen te e...
Ik denk dat anderen mij niet aardig vinden
Advies

Ik denk dat anderen mij niet aardig vinden

Beste meneer Terluin, Heel graag zou ik verlost willen worden van mijn eeuwige achterdocht. Kijkt iemand me op een bepaalde manier...
Ze is liever bij haar vader
Advies

Ze is liever bij haar vader

Beste Jolet, Mijn dochter van 4 trekt erg naar haar vader. Sinds haar eerste jaar zijn we co-ouders. Zodra ze bij mij is, wil ze t...
272471