De vraag

Ik ben HSP en voel me vaak afgewezen door mijn vriend

Ik ben hoogsensitief en warm en mijn partner is zakelijk en afstandelijk. Hij neemt me bijvoorbeeld wel mee uit eten, maar ik zou liever zijn liefde fysiek voelen en in fijne gesprekken. Hoe ga ik hiermee om? Ik voel me vaak afgewezen en alleen.

 

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Het is lastig om hoogsensitief te zijn. Steeds weer moet je uitleggen – zeker aan de mensen van wie je houdt – waar je behoefte aan hebt. En dat moet je zeker blijven doen. Een valkuil is namelijk dat je je geliefden kwalijk gaat nemen dat ze niet zijn zoals jij. Dat ze materialisme verwarren met emotie, bijvoorbeeld. Dat ze ‘tijd met elkaar doorbrengen’ gelijkstellen aan kwaliteit met elkaar beleven. Dat ze niet zeggen ‘ik hou van je’, maar: ‘ik heb gereserveerd bij een goed restaurant’.

Een tweede valkuil is de ‘wees spontaan’-paradox. Dit is de situatie waarbij je van je partner verwacht dat hij uit zichzelf aanvoelt wat je wilt en daarnaar handelt. Dat is te veel gevraagd van gewone stervelingen, die hoogsensitief noch helderziend zijn. Je man zal je afwachtende houding opvatten als een verwijt, of zelfs als een bevel. Daar komen ruzies en misverstanden van.

Zeg hem liever gewoon waar je behoefte aan hebt: nu wil ik een arm om mijn schouder, nu wil ik vrijen, nu wil ik praten, nu wil ik zwijgen, et cetera. Misschien zal hij het een enkele keer uit zichzelf doen, maar reken daar niet op. De vraag is dus niet hoe je hem verandert, maar hoe jij omgaat met de verschillen tussen jullie.

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht te zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
€ 175,-
Deel dit artikel:
16 april 2020 | Laatst gewijzigd op 16 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Zo vaak zoenen we onze partner

1X: zo vaak (of zo weinig) zoenen we onze partner gemiddeld.
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Kort

Bewustzijn na de dood

Ook nadat het hart ermee stopt, kan er nog sprake zijn van bewustzijn.
Lees verder
Kort

Bewustzijn na de dood

Ook nadat het hart ermee stopt, kan er nog sprake zijn van bewustzijn.
Lees verder
Video

Deze BN’ers zijn hoogsensitief

Zes bekende Nederlanders, waaronder Karin Bloemen, Victor Mids en Cynthia Schultz, vertellen deze ma...
Bekijk video
Artikel

Zo vind je liefde op internet

Lach recht in de camera. Een foto plaatsen waarop u flirterig opzij kijkt, is niet zo’n goed p...
Lees verder
Interview

Dit zijn de geheimen voor een goede relatie volgens liefdeso...

Wat voorspelt het succes van een relatie en welke breinstofjes spelen daarbij mee? Evolutionair antr...
Lees verder
Interview

Loes Luca: ‘Humor heeft me altijd gered’

Ze komt uit een familie van sterke vrouwen. En zelf is Loes Luca (53) ook niet voor een kleintje ver...
Lees verder
Kort

Speeddate-weetjes

Speeddaten biedt onderzoekers een mooie kans de liefde ‘in het echt’ te onderzoeken. Vie...
Lees verder
Artikel

Hoe je vroege jeugd je relaties beïnvloedt

Het gemak waarmee we relaties aangaan, wordt bepaald door onze vroegste kindertijd – de eerste lie...
Lees verder
103997