De vraag

Ik ben HSP en voel me vaak afgewezen door mijn vriend

Ik ben hoogsensitief en warm en mijn partner is zakelijk en afstandelijk. Hij neemt me bijvoorbeeld wel mee uit eten, maar ik zou liever zijn liefde fysiek voelen en in fijne gesprekken. Hoe ga ik hiermee om? Ik voel me vaak afgewezen en alleen.

 

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Het is lastig om hoogsensitief te zijn. Steeds weer moet je uitleggen – zeker aan de mensen van wie je houdt – waar je behoefte aan hebt. En dat moet je zeker blijven doen. Een valkuil is namelijk dat je je geliefden kwalijk gaat nemen dat ze niet zijn zoals jij. Dat ze materialisme verwarren met emotie, bijvoorbeeld. Dat ze ‘tijd met elkaar doorbrengen’ gelijkstellen aan kwaliteit met elkaar beleven. Dat ze niet zeggen ‘ik hou van je’, maar: ‘ik heb gereserveerd bij een goed restaurant’.

Een tweede valkuil is de ‘wees spontaan’-paradox. Dit is de situatie waarbij je van je partner verwacht dat hij uit zichzelf aanvoelt wat je wilt en daarnaar handelt. Dat is te veel gevraagd van gewone stervelingen, die hoogsensitief noch helderziend zijn. Je man zal je afwachtende houding opvatten als een verwijt, of zelfs als een bevel. Daar komen ruzies en misverstanden van.

Zeg hem liever gewoon waar je behoefte aan hebt: nu wil ik een arm om mijn schouder, nu wil ik vrijen, nu wil ik praten, nu wil ik zwijgen, et cetera. Misschien zal hij het een enkele keer uit zichzelf doen, maar reken daar niet op. De vraag is dus niet hoe je hem verandert, maar hoe jij omgaat met de verschillen tussen jullie.

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Training

Nieuw! HSP@work: zo blijf je in balans

  • Ontdek je talenten als HSP
  • Leer hoe je fijne werkomstandigheden creëert
  • Inspirerende video’s en onderzoeksresultaten van HSP-expert Esther Bergsma
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
16 april 2020 | Laatst gewijzigd op 16 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Relatie-APK voor jonge ouders

Hoe blij je ook bent met je kind, het ouderschap brengt wel veel druk en vermoeidheid met zich mee. ...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Artikel

Wim Hof versus de wetenschap

Hij zweert bij de heilzame werking van een ijsbad en ‘goede ademhaling’ en wil daarmee de menshe...
Lees verder
Artikel

Wim Hof versus de wetenschap

Hij zweert bij de heilzame werking van een ijsbad en ‘goede ademhaling’ en wil daarmee de menshe...
Lees verder
Artikel

Onderzoekers ontdekken hoogsensitiviteit bij dieren

Schrikt je hond makkelijk op? Ziet hij vrijwel alles wat om hem heen gebeurt? Reageert hij sterk op ...
Lees verder
Artikel

Het jachtseizoen is altijd open

De liefde is in de afgelopen eeuw steeds meer gaan lijken op een stoelendans. De levenslange trouw a...
Lees verder
Artikel

Wat zijn jouw relatiewaarden?

Veel delen met je liefste, maar ook veel ruimte hebben voor jezelf. Die twee verlangens kunnen makke...
Lees verder
Interview

Cynthia: ‘Mijn man is 39 en heeft erfelijke dementie’

Aan kleine dingen merkte Cynthia dat haar man begon te veranderen. Een jaar geleden kwam de klap: Mi...
Lees verder
Artikel

Steeds weer een nieuwe relatie

Steeds vaker wisselen we de ene liefdespartner in voor een andere, blijkt uit cijfers – en ziet re...
Lees verder
Interview

Huub Stapel: ‘Sorry, maar ik laat me niet in een richting ...

Hij windt zich snel op, en neemt dan geen blad voor de mond. Dat heeft hem geregeld in de problemen ...
Lees verder
103997