De vraag

Ik ben HSP en voel me vaak afgewezen door mijn vriend

Ik ben hoogsensitief en warm en mijn partner is zakelijk en afstandelijk. Hij neemt me bijvoorbeeld wel mee uit eten, maar ik zou liever zijn liefde fysiek voelen en in fijne gesprekken. Hoe ga ik hiermee om? Ik voel me vaak afgewezen en alleen.

 

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Het is lastig om hoogsensitief te zijn. Steeds weer moet je uitleggen – zeker aan de mensen van wie je houdt – waar je behoefte aan hebt. En dat moet je zeker blijven doen. Een valkuil is namelijk dat je je geliefden kwalijk gaat nemen dat ze niet zijn zoals jij. Dat ze materialisme verwarren met emotie, bijvoorbeeld. Dat ze ‘tijd met elkaar doorbrengen’ gelijkstellen aan kwaliteit met elkaar beleven. Dat ze niet zeggen ‘ik hou van je’, maar: ‘ik heb gereserveerd bij een goed restaurant’.

Een tweede valkuil is de ‘wees spontaan’-paradox. Dit is de situatie waarbij je van je partner verwacht dat hij uit zichzelf aanvoelt wat je wilt en daarnaar handelt. Dat is te veel gevraagd van gewone stervelingen, die hoogsensitief noch helderziend zijn. Je man zal je afwachtende houding opvatten als een verwijt, of zelfs als een bevel. Daar komen ruzies en misverstanden van.

Zeg hem liever gewoon waar je behoefte aan hebt: nu wil ik een arm om mijn schouder, nu wil ik vrijen, nu wil ik praten, nu wil ik zwijgen, et cetera. Misschien zal hij het een enkele keer uit zichzelf doen, maar reken daar niet op. De vraag is dus niet hoe je hem verandert, maar hoe jij omgaat met de verschillen tussen jullie.

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Training Houd me vast (voor jou en je partner)
Training

Training Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
  • Met het boek Houd me vast van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
175,-
Deel dit artikel:
16 april 2020 | Laatst gewijzigd op 16 april 2020

Lees ook deze artikelen

Floreren als hoogsensitieve ouder met dit boek
Artikel

Floreren als hoogsensitieve ouder met dit boek

Rondslingerend speelgoed, driftbuien, een zeurtoontje: opvoeden kan hoogsensitieve ouders helemaal leegzuigen, aldus psycholoog en...
6 nieuwe romans en thrillers voor onder de kerstboom
Branded content

6 nieuwe romans en thrillers voor onder de kerstboom

Geen idee wat je met kerst moet geven aan je dierbaren? Een boek is altijd goed. Om te geven, maar ook te krijgen. Dit zijn een pa...
3 manieren om relaties te verdiepen
Artikel

3 manieren om relaties te verdiepen

Het belangrijkste in ons leven is samen te vatten in twee woorden, zo blijkt uit onderzoek: andere mensen. Het beste wat je dus vo...
3 manieren om relaties te verdiepen
Artikel

3 manieren om relaties te verdiepen

Het belangrijkste in ons leven is samen te vatten in twee woorden, zo blijkt uit onderzoek: andere mensen. Het beste wat je dus vo...
Schrijver Kluun: ‘Wat een verademing om zo te kunnen liefhebben’
Interview

Schrijver Kluun: ‘Wat een verademing om zo te kunnen liefhebben’

Raymond van de Klundert (57), alias schrijver Kluun, is deze zomer getrouwd met Anne, met wie hij tweeënhalf jaar samen is.
Lekker nagloeien
Kort

Lekker nagloeien

Seks is niet alleen op het moment zelf goed voor je relatie. Een vrijpartij kan nog dagenlang ‘nagloeien’, stellen Amerikaanse...
Kristien Hemmerechts: ‘Liefde is niet zaligmakend’
Interview

Kristien Hemmerechts: ‘Liefde is niet zaligmakend’

Ze heeft een diep besef van de beperktheid van menselijk contact – ‘er zullen altijd deuren zijn die gesloten moeten blijven....
7 manieren om je zenuwstelsel in balans te krijgen
Artikel

7 manieren om je zenuwstelsel in balans te krijgen

We lijken nauwelijks meer te weten hoe echte ontspanning voelt. De sleutel om tot rust te komen is niet op de bank liggen Netflixe...
Eerste hulp bij liefdesverdriet – video
Video

Eerste hulp bij liefdesverdriet – video

Psycholoog Najla deelt in deze video vijf wetenschappelijk bewezen tips tegen liefdesverdriet.
Kasper van Kooten: ‘Praten met een vrouw die me niet kent – heerlijk!’
Interview

Kasper van Kooten: ‘Praten met een vrouw die me niet kent – heerlijk!’

Hij hoeft niet zo nodig beroemd te worden. Als kind heeft hij gezien hoe raar mensen daarop kunnen reageren. Maar je talenten onbe...
103997