Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Huilde ik maar minder snel

Bij films, liedjes en dergelijke krijg ik vaak een brok in mijn keel. En als ik zie dat anderen verdriet hebben, of bij een bijzondere gelegenheid als een bruiloft, vloeien bij mij de tranen snel. Ik vind dat erg vervelend, temeer omdat ik er ook in mijn werk als psycholoog last van heb. Van tevoren of tijdens een gesprek ben ik bang om te gaan huilen. Die spanning maakt juist dat het sneller gebeurt. Een mooie cirkel dus. Dat ik geraakt word, vind ik op zich geen probleem; het maakt ook dat ik van kleine dingen kan genieten. Maar ik zou het graag wat meer onder controle krijgen.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

U zult minder last van uw huilerigheid hebben als u die accepteert als een ‘grappige’ afwijking die u nu eenmaal heeft. Maar dat wist u natuurlijk al. U kunt experimenteren met een rustige ademhaling op het moment dat uw ogen warm gaan voelen. Het kan ook helpen om even een gebaar te maken, of aan iets anders te denken. Of u zegt er iets over: ‘Ik schiet nu eenmaal snel vol.’
Als u zelf rustig en vol vertrouwen in het leven staat, zal het huilen vermoedelijk afnemen. Een therapeut die ‘volschiet’ hoeft overigens geen ramp te zijn. De cliënt ziet dat u zijn emoties goed aanvoelt, en het is heel prettig om gevoelens te delen.

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
5 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Baby’s laten huilen?

Het is een vraag die ouders al generaties lang bezighoudt: moet je een baby die huilt troosten, of v...
Lees verder
Branded content

‘We bieden een luisterend oor, dat is vaak al genoeg’

Gaat het even niet zo lekker? Dan kun je als jongvolwassene bellen of chatten met de Alles Oké? Sup...
Lees verder
Artikel

Vijf ouders die geen contact meer met hun kind hebben

Alles wilde je doen voor het geluk van je kind. En dan komt er een dag waarop je kind je afwijst. Vi...
Lees verder
Artikel

Vijf ouders die geen contact meer met hun kind hebben

Alles wilde je doen voor het geluk van je kind. En dan komt er een dag waarop je kind je afwijst. Vi...
Lees verder
Advies

Ik (55) durf opeens niet meer hard te rijden

Beste Jan, Ik ben 55 jaar. Sinds ca. twee jaar werd ik steeds banger om met auto op de snelweg te ri...
Lees verder
Advies

Helpt Viagra bij faalangst?

Geachte heer van Zessen, Ik ben een man van 25 jaar. Al een paar jaar heb ik erectieproblemen. Dit i...
Lees verder
Advies

Ik verlang naar een liefkozing

Geachte mevrouw Visser, In onze ongeveer 25-jarige relatie ervaar ik regelmatig stemmingswisselingen...
Lees verder
Artikel

‘Die beelden blijf ik voor me zien’

Militairen die zijn uitgezonden naar een oorlogsgebied, worden soms jaren later nog geteisterd door ...
Lees verder
Verhaal

‘U hebt geen hartinfarct, het is iets psychisch’

Een paniekstoornis lijkt soms sterk op een hartaanval. Daardoor belanden veel patiënten ten onrecht...
Lees verder
Artikel

Baby in therapie

Een baby in therapie? Het klinkt onzinnig en bovendien kan het ukkie nog niet eens praten. Toch is e...
Lees verder
7527