De vraag

Huilde ik maar minder snel

Bij films, liedjes en dergelijke krijg ik vaak een brok in mijn keel. En als ik zie dat anderen verdriet hebben, of bij een bijzondere gelegenheid als een bruiloft, vloeien bij mij de tranen snel. Ik vind dat erg vervelend, temeer omdat ik er ook in mijn werk als psycholoog last van heb. Van tevoren of tijdens een gesprek ben ik bang om te gaan huilen. Die spanning maakt juist dat het sneller gebeurt. Een mooie cirkel dus. Dat ik geraakt word, vind ik op zich geen probleem; het maakt ook dat ik van kleine dingen kan genieten. Maar ik zou het graag wat meer onder controle krijgen.

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

U zult minder last van uw huilerigheid hebben als u die accepteert als een ‘grappige’ afwijking die u nu eenmaal heeft. Maar dat wist u natuurlijk al. U kunt experimenteren met een rustige ademhaling op het moment dat uw ogen warm gaan voelen. Het kan ook helpen om even een gebaar te maken, of aan iets anders te denken. Of u zegt er iets over: ‘Ik schiet nu eenmaal snel vol.’
Als u zelf rustig en vol vertrouwen in het leven staat, zal het huilen vermoedelijk afnemen. Een therapeut die ‘volschiet’ hoeft overigens geen ramp te zijn. De cliënt ziet dat u zijn emoties goed aanvoelt, en het is heel prettig om gevoelens te delen.

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Deel dit artikel:
5 mei 2008 | Laatst gewijzigd op 7 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Welke behandeling helpt bij de gevolgen van seksueel misbrui...

Beste heer de Jongh, Ik ben vroeger meerdere keren seksueel misbruikt/verkracht. Daardoor heb ik ond...
Lees verder
Advies

Welke behandeling helpt bij de gevolgen van seksueel misbrui...

Beste heer de Jongh, Ik ben vroeger meerdere keren seksueel misbruikt/verkracht. Daardoor heb ik ond...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Artikel

Sofrologie: het nieuwe mindfulness

Een snufje yoga, een scheut meditatie en een flinke schep mindfulness: zo zou je de sofrologie-metho...
Lees verder
Artikel

Sofrologie: het nieuwe mindfulness

Een snufje yoga, een scheut meditatie en een flinke schep mindfulness: zo zou je de sofrologie-metho...
Lees verder
Advies

Is een narcistische persoonlijkheidsstoornis te behandelen?

Eigenlijk heb ik een simpele vraag: bestaat er een behandeling voor een persoon met narcisme?
Lees verder
Artikel

De grenzen van de psychiatrie

In de psychiatrie bepalen strenge regels hoe een arts zich moet gedragen tegenover cliënten. Zo gee...
Lees verder
Advies

Ik verlang naar een liefkozing

Geachte mevrouw Visser, In onze ongeveer 25-jarige relatie ervaar ik regelmatig stemmingswisselingen...
Lees verder
Artikel

Helende hobby’s

Natuurlijk kun je naar een therapeut of coach met je angst of stress. Maar deze mensen vonden een an...
Lees verder
Artikel

Blog: Hoeveel slaap heb je nodig voor een goed humeur?

‘Wat is er met jou aan de hand? Met het verkeerde been uit bed gestapt?,’ vroeg laatst een colle...
Lees verder
Advies

Een obsessie voor geld

Beste Jolet Ik heb een obsessie voor geld. Ik heb dwanggedachten over de vraag: ‘Hoe kan ik geld v...
Lees verder
7527