De vraag

Hoe steun ik mijn dochters en blijf ik zelf overeind?

Beste Jolet,
Ik ben moeder van twee volwassen dochters. Mijn oudste heeft een gezin, lijdt aan borderline, en is onlangs ontslagen. De relatie van mijn jongste is net verbroken en ze woont voor haar werk in een stad waar ze niemand kent. Ik heb elke dag contact met hen, meestal telefonisch, om ze moed in te spreken en het vertrouwen te geven dat het ooit beter wordt. Ik maak me zorgen en voel me machteloos; dat vreet energie. Hoe kan ik hen helpen en hoe voorkom ik dat ik er zelf ziek van word?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Wat u nu voor uw dochters doet, is prima. Ze merken dat u ziet hoe zwaar ze het hebben – u staat naast hen en u straalt vertrouwen uit. Deze vorm van meeleven is heel helpend! Net als elke andere ouder wilt u vast nog veel meer doen. Houd u echter een beetje in, want al te veel hulp kan de suggestie wekken dat ze het niet alleen aankunnen.

Moedig hen liever aan zichzelf te helpen. Of geef ze kracht door te wijzen op eerdere problemen die ze overwonnen. En u kunt hen prijzen als ze zelf hulp hebben ingeschakeld, of als ze na lange aarzeling een nieuwe stap hebben gezet.

Vergeet ook niet deze hulp: afleiding bieden. Begin een telefoontje niet altijd met de zware vraag ‘Hoe is het nu?’, maar vertel iets leuks dat u overkwam, praat over wat de kinderen doen, of spreek een gezellig uitje af. Ook in nare tijden zijn er immers veel fijne momenten.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Familie
Deel dit artikel:
4 juni 2014 | Laatst gewijzigd op 4 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

‘Patiënten hebben behoefte aan regie’

Vermoeidheid, verdriet, angst, boosheid: de psychische klap van kanker trilt vaak nog lang na. Wat v...
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Kort

Muziek maakt slordig

Met muziek op de achtergrond nemen we sneller beslissingen, maar die zijn wel minder nauwkeurig, bli...
Lees verder
Kort

Muziek maakt slordig

Met muziek op de achtergrond nemen we sneller beslissingen, maar die zijn wel minder nauwkeurig, bli...
Lees verder
Advies

Alsnog moeite met de scheiding

Mijn dochter (13) krijgt de laatste tijd ineens moeite met onze scheiding van vier jaar geleden. Ze ...
Lees verder
Artikel

Hoe kan ik het zelfbeeld van mijn dochter verbeteren?

‘Je bent mooi zoals je bent.’ Niet bepaald de boodschap die pubermeisjes oppikken uit de media. ...
Lees verder
Artikel

‘Ik rouw om het meisje dat ze niet is geworden’

‘De psychiater zei tegen me: er is een deel van Eva waar je niet van kunt houden.’ Journalist Br...
Lees verder
Interview

‘Mijn echte moeder wil me niet kennen’

Niemand in Mariëlle’s oorspronkelijke familie weet van haar bestaan af. Behalve haar biologische ...
Lees verder
Advies

Mijn dochter stuurt seksfoto’s naar haar vriendje

Hallo Gertjan, Mijn dochter (18) stuurt seksfoto’s van zichzelf naar haar vriendje. Ik kom hier to...
Lees verder
Advies

Hoe kan ik me losmaken van mijn moeder?

Geachte mevrouw Bolck, Mijn moeder is door haar moeder stelselmatig afgewezen en was het zwarte scha...
Lees verder
1387