Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Hoe steun ik mijn dochters en blijf ik zelf overeind?

Beste Jolet,
Ik ben moeder van twee volwassen dochters. Mijn oudste heeft een gezin, lijdt aan borderline, en is onlangs ontslagen. De relatie van mijn jongste is net verbroken en ze woont voor haar werk in een stad waar ze niemand kent. Ik heb elke dag contact met hen, meestal telefonisch, om ze moed in te spreken en het vertrouwen te geven dat het ooit beter wordt. Ik maak me zorgen en voel me machteloos; dat vreet energie. Hoe kan ik hen helpen en hoe voorkom ik dat ik er zelf ziek van word?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet Plomp:
Wat u nu voor uw dochters doet, is prima. Ze merken dat u ziet hoe zwaar ze het hebben – u staat naast hen en u straalt vertrouwen uit. Deze vorm van meeleven is heel helpend! Net als elke andere ouder wilt u vast nog veel meer doen. Houd u echter een beetje in, want al te veel hulp kan de suggestie wekken dat ze het niet alleen aankunnen.

Moedig hen liever aan zichzelf te helpen. Of geef ze kracht door te wijzen op eerdere problemen die ze overwonnen. En u kunt hen prijzen als ze zelf hulp hebben ingeschakeld, of als ze na lange aarzeling een nieuwe stap hebben gezet.

Vergeet ook niet deze hulp: afleiding bieden. Begin een telefoontje niet altijd met de zware vraag ‘Hoe is het nu?’, maar vertel iets leuks dat u overkwam, praat over wat de kinderen doen, of spreek een gezellig uitje af. Ook in nare tijden zijn er immers veel fijne momenten.

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Meer weten over dit thema? Bekijk Familie
Training

Laat familiepatronen los – maak je eigen keuzes

  • Herken én doorbreek je belemmerende familiepatronen
  • Ontdek hoe je je eigen pad kunt bewandelen en voel je vrijer
  • Inspirerende video’s en opdrachten onder begeleiding van een contextueel therapeut
  • Gratis special: 'Je plek in de familie' t.w.v. €9,95
Bekijk de training
Nu maar
€69,-
Deel dit artikel:
4 juni 2014 | Laatst gewijzigd op 4 juni 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn man wil me niet troosten

Beste Karin, Mijn partner en ik hebben andere behoeften ten aanzien van samenzijn en afstand houden....
Lees verder
Branded content

Skip de winterdip. Maar hóe dan?

Koud, nat en grauw buiten? Om te voorkomen dat je er down van wordt, is er in de winter (en ook al i...
Lees verder
Artikel

5 mythes over mannen en seks  

‘Mannen hebben makkelijker een onenightstand dan vrouwen.’ Of: ‘Mannen hebben altijd zin’. H...
Lees verder
Artikel

5 mythes over mannen en seks  

‘Mannen hebben makkelijker een onenightstand dan vrouwen.’ Of: ‘Mannen hebben altijd zin’. H...
Lees verder
Advies

Sinds ik een vriend heb is de relatie met mijn moeder bekoel...

Beste mevrouw Reijersen van Buuren, Ik ben een jonge meid van 19 jaar en sinds ik een vriendje heb (...
Lees verder
Advies

Mijn moeder wil controle over mijn leven

Sinds kort woon ik tijdelijk weer thuis. Meteen probeert mijn moeder controle over mijn leven te heb...
Lees verder
Advies

Mijn moeder doet me telkens pijn

De relatie tussen mij en mijn moeder blijft moeilijk. Er is ofwel contact: dan ga ik weer helemaal o...
Lees verder
Artikel

Hoe kan ik het zelfbeeld van mijn dochter verbeteren?

‘Je bent mooi zoals je bent.’ Niet bepaald de boodschap die pubermeisjes oppikken uit de media. ...
Lees verder
Artikel

Wat geef je iemand die alles al heeft?

Wat geef je iemand die alles al heeft? Redacteur Manon Sikkel trakteert haar jarige moeder op een on...
Lees verder
Interview

‘Mijn echte moeder wil me niet kennen’

Niemand in Mariëlle’s oorspronkelijke familie weet van haar bestaan af. Behalve haar biologische ...
Lees verder
1387