De vraag

Hoe maak je vrienden als je verlegen bent?

Beste Pieternel,
Hoe maak je vrienden als je verlegen bent? Ik heb wel een paar vrienden en een vriendin. Ik vroeg me af hoe je het beste kunt handelen.
groeten van ADH

Het advies

Pieternel Dijkstra

Omgaan met anderen

Beste ADH,
Door van je verlegenheid geen al te groot probleem te maken. Kijk naar wat je graag zou willen: hoeveel vrienden zou je willen hebben? En wat voor soort mensen zouden dat idealiter moeten zijn? Trap daarbij niet in de valkuil dat je denkt dat je veel vrienden zou moeten hebben of populair moet zijn.

Kijk naar wat je zelf echt wilt en wat er bij jou past. Kijk vervolgens waar je dit soort mensen zou kunnen ontmoeten en ga daarnaar toe. Zit je verlegenheid je toch teveel in de weg, doe daar dan eerst iets mee. Volg een assertiviteitscursus (ook een hele goede manier om leuke mensen te leren kennen), of lees een goed boek. Mijn boek ‘Zelfverzekerd door het leven’ kan je helpen, maar ook het boek ‘Een praatje maken’ van Marjolein van Burik.

vriendelijke groet,
Pieternel Dijkstra

Dr. Pieternel Dijkstra is sociaal psycholoog en bestuurskundige en werkt als freelance onderzoeker, docent, schrijfster en testmaker. Pieternel is gespecialiseerd in relatieprocessen, binnen zowel werk-, vriendschappelijke als romantische relaties. Op www.pieterneldijkstra.nl kunt u meer lezen over haar werk.

Boeken die u kunnen interesseren zijn:

  • Overleven in relaties (2009). Pieternel Dijkstra en GertJan Mulder, uitgeverij Bert Bakker, ISBN 9789035134034
  • Zelfverzekerd door het leven (2009). Pieternel Dijkstra, uitgeverij Het Spectrum. ISBN 9789049100506
  • Verlegen: meer zelfvertrouwen leren (2003). Uitgeverij: Het Spectrum, ISBN10: 9027479518, ISBN13: 9789027479518

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Vriendschap
Deel dit artikel:
4 januari 2010 | Laatst gewijzigd op 24 april 2020

Lees ook deze artikelen

Geluk schuilt in een praatje
Artikel

Geluk schuilt in een praatje

Goed voornemen voor deze zomer: vaker een gesprek aanknopen met een vreemde. En voor het geval we de...
Lees verder
Hoe beleef jij seks in de vakantie?
Branded content

Hoe beleef jij seks in de vakantie?

De temperatuur buiten stijgt, maar ook zeker in de slaapkamers. In de zomermaanden is het namelijk h...
Lees verder
5 misverstanden over pesten: ‘Sla gewoon terug, joh’
Artikel

5 misverstanden over pesten: ‘Sla gewoon terug, joh’

We weten steeds meer over pestgedrag en toch gaat de aanpak ervan nog vaak mis. Socioloog Beau Olde...
Lees verder
5 misverstanden over pesten: ‘Sla gewoon terug, joh’
Artikel

5 misverstanden over pesten: ‘Sla gewoon terug, joh’

We weten steeds meer over pestgedrag en toch gaat de aanpak ervan nog vaak mis. Socioloog Beau Olde...
Lees verder
Durf je hulp te vragen?
Test

Durf je hulp te vragen?

Hulp aannemen vinden we vaak al moeilijk, maar hulp vrágen nog veel moeilijker. Ontdek in deze test...
Lees verder
2021 wordt het jaar van de introvert
Artikel

2021 wordt het jaar van de introvert

Jarenlang moesten introverten zich aanpassen aan een extraverte wereld. Hoog tijd voor een herwaarde...
Lees verder
Zo bang om mijn gevoel te tonen
Advies

Zo bang om mijn gevoel te tonen

Ik heb schrik om mezelf te zijn; ik ben bang om anderen te tonen wat ik voel. Als ik verdrietig of k...
Lees verder
Wat hebben narcisme en verlegenheid gemeen?
Advies

Wat hebben narcisme en verlegenheid gemeen?

Beste Pieternel Dijkstra,Hoe verhouden verlegenheid/sociale angst en verborgen narcisme zich tot elk...
Lees verder
Ik gaap, jij gaapt
Column

Ik gaap, jij gaapt

Lees verder
Verlegen mensen hebben een angstige kater
Kort

Verlegen mensen hebben een angstige kater

Niet iedereen voelt zich hetzelfde tijdens een kater. Verlegen mensen ervaren meer angst.
Lees verder
5798