De vraag

Hoe maak je vrienden als je verlegen bent?

Beste Pieternel,
Hoe maak je vrienden als je verlegen bent? Ik heb wel een paar vrienden en een vriendin. Ik vroeg me af hoe je het beste kunt handelen.
groeten van ADH

Het advies

Pieternel Dijkstra

Omgaan met anderen

Beste ADH,
Door van je verlegenheid geen al te groot probleem te maken. Kijk naar wat je graag zou willen: hoeveel vrienden zou je willen hebben? En wat voor soort mensen zouden dat idealiter moeten zijn? Trap daarbij niet in de valkuil dat je denkt dat je veel vrienden zou moeten hebben of populair moet zijn.

Kijk naar wat je zelf echt wilt en wat er bij jou past. Kijk vervolgens waar je dit soort mensen zou kunnen ontmoeten en ga daarnaar toe. Zit je verlegenheid je toch teveel in de weg, doe daar dan eerst iets mee. Volg een assertiviteitscursus (ook een hele goede manier om leuke mensen te leren kennen), of lees een goed boek. Mijn boek ‘Zelfverzekerd door het leven’ kan je helpen, maar ook het boek ‘Een praatje maken’ van Marjolein van Burik.

vriendelijke groet,
Pieternel Dijkstra

Dr. Pieternel Dijkstra is sociaal psycholoog en bestuurskundige en werkt als freelance onderzoeker, docent, schrijfster en testmaker. Pieternel is gespecialiseerd in relatieprocessen, binnen zowel werk-, vriendschappelijke als romantische relaties. Op www.pieterneldijkstra.nl kunt u meer lezen over haar werk.

Boeken die u kunnen interesseren zijn:

  • Overleven in relaties (2009). Pieternel Dijkstra en GertJan Mulder, uitgeverij Bert Bakker, ISBN 9789035134034
  • Zelfverzekerd door het leven (2009). Pieternel Dijkstra, uitgeverij Het Spectrum. ISBN 9789049100506
  • Verlegen: meer zelfvertrouwen leren (2003). Uitgeverij: Het Spectrum, ISBN10: 9027479518, ISBN13: 9789027479518

 

Meer weten over dit thema? Bekijk Vriendschap
Deel dit artikel:
4 januari 2010 | Laatst gewijzigd op 24 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Heb je even?

Lastige gesprekken: niemand heeft echt zin om eraan te beginnen. We zijn bang voor ruzie, voor afwij...
Lees verder
Artikel

Heb je even?

Lastige gesprekken: niemand heeft echt zin om eraan te beginnen. We zijn bang voor ruzie, voor afwij...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Kort

Maakt geld gelukkig?

Rijke landen staan bovenaan de lijstjes van gelukkigste landen, dus het is logisch dat veel mensen d...
Lees verder
Kort

Maakt geld gelukkig?

Rijke landen staan bovenaan de lijstjes van gelukkigste landen, dus het is logisch dat veel mensen d...
Lees verder
Column

Quinten in quarantaine – deel 5: ‘Hoe leg ik uit dat afs...

Quinten (9) heeft autisme. Ga dan maar eens om met een nieuwe werkelijkheid, waarin alle structuur i...
Lees verder
Advies

Moeite met spreken in een groep

In contact met anderen heb ik vaak het gevoel dat ik niet weet wat ik moet zeggen en geen leuke verh...
Lees verder
Advies

Ik heb pdd-nos en wil een relatie

Ik ben een vrouw van 19 met pdd-nos, een vorm van autisme. Ik wil graag relaties aangaan, maar dat l...
Lees verder
Kort

Vrouwenhersenen worden blij van delen

Je krijgt een doos bonbons. Houd je alles voor jezelf, of ga je ermee rond? Nieuw onderzoek wijst ui...
Lees verder
Artikel

Pijnlijke momenten

U staat uitgebreid te roddelen over een vriendin, en ineens staat ze achter u. Of een collega loopt ...
Lees verder
Artikel

Ambivert: ingetogen & uitbundig

Slechts weinig mensen zijn uitgesproken introvert of extravert; de meesten van ons zitten tussen die...
Lees verder
5798