De vraag

Hoe leer ik weer genieten van kleine dingen?

Beste Ursela,
Hoe leer ik weer genieten van de kleinste dingen?
Groeten van Jado  

Het advies

Beste Jado,
Genieten van de kleinste dingen, dat is een mooi voornemen. Om nu ook daadwerkelijk de daad bij het woord te voegen kun je kleinschalig te werk gaan, kun je dagelijks dat ene genietmoment nemen.

Daarvoor kun je je laten inspireren door datgene wat jou een prettig gevoel geeft, door die dingen die jou vrolijk zullen stemmen, zoals fijne momenten uit het verleden.

  • Haal eens in gedachten een dergelijk genotmoment naar boven en laat dat beeld, dat gevoel op je inwerken.
  • Maak een lijst van die voor jou kleine genietingen. En maak per dag enkele seconden/minuten vrij om bewust daaraan te denken en/of om dat genotmoment in praktijk te brengen.

Jado, als je kleine stappen zet, niet in één keer teveel van jezelf vergt en consequent dagelijks dat ene moment voor jezelf neemt, dan zul je op termijn automatisch voor een dergelijk gevoel weer gevoelig worden!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg
www.cleverwise.com


Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
Deel dit artikel:
12 september 2008 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Column

Complimenten uitdelen, vriendelijk en attent zijn: daar word...

Wil je gelukkig(er) zijn, dan moet je dingen doen. Je kunt wel lekker gaan oefenen op positief dénk...
Lees verder
Column

Complimenten uitdelen, vriendelijk en attent zijn: daar word...

Wil je gelukkig(er) zijn, dan moet je dingen doen. Je kunt wel lekker gaan oefenen op positief dénk...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Interview

Coronagrappen: humor in tijden van corona

Ze verzamelde in korte tijd maar liefst 12.000 coronagrappen. Lachen benadrukt de gezamenlijkheid, z...
Lees verder
Interview

Coronagrappen: humor in tijden van corona

Ze verzamelde in korte tijd maar liefst 12.000 coronagrappen. Lachen benadrukt de gezamenlijkheid, z...
Lees verder
Artikel

Komt wijsheid met de jaren?

Rimpels, fysiek verval en krakkemikkigheid. Wie zit daar nu op te wachten? Oud zijn is niet bepaald ...
Lees verder
Advies

Huilde ik maar minder snel

Bij films, liedjes en dergelijke krijg ik vaak een brok in mijn keel. En als ik zie dat anderen verd...
Lees verder
Artikel

Bent u wel wijs?

Lees de onderstaande vier levensproblemen, denk er goed over na, en schrijf vervolgens per probleem ...
Lees verder
Advies

Wat is er tegen Hare Krishna?

Ik ben 24 en al enige jaren depressief. Sinds ik heb kennisgemaakt met de Hare Krishna ben ik gelukk...
Lees verder
Verhaal

Afzien met Marie Kondo

De nieuwe opruimserie met de Japanse Marie Kondo is momenteel een hit op Netflix. Zoals we eerder al...
Lees verder
Artikel

Ook in de winter naar buiten: oppepper voor je gezondheid en...

Hoe knus en behaaglijk het ook is bij de kachel, een dagelijkse portie buitenlucht is een oppepper v...
Lees verder
7125