De vraag

Hoe leer ik weer genieten van kleine dingen?

Beste Ursela,
Hoe leer ik weer genieten van de kleinste dingen?
Groeten van Jado  

Het advies

Beste Jado,
Genieten van de kleinste dingen, dat is een mooi voornemen. Om nu ook daadwerkelijk de daad bij het woord te voegen kun je kleinschalig te werk gaan, kun je dagelijks dat ene genietmoment nemen.

Daarvoor kun je je laten inspireren door datgene wat jou een prettig gevoel geeft, door die dingen die jou vrolijk zullen stemmen, zoals fijne momenten uit het verleden.

  • Haal eens in gedachten een dergelijk genotmoment naar boven en laat dat beeld, dat gevoel op je inwerken.
  • Maak een lijst van die voor jou kleine genietingen. En maak per dag enkele seconden/minuten vrij om bewust daaraan te denken en/of om dat genotmoment in praktijk te brengen.

Jado, als je kleine stappen zet, niet in één keer teveel van jezelf vergt en consequent dagelijks dat ene moment voor jezelf neemt, dan zul je op termijn automatisch voor een dergelijk gevoel weer gevoelig worden!

Hartelijke groet,
Ursela van Stekelenburg
www.cleverwise.com


Meer weten over dit thema? Bekijk Emoties
TEST
Doe de test »

Is het tijd voor een nieuwe baan?

Deel dit artikel:
12 september 2008 | Laatst gewijzigd op 16 september 2016

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Geluksinstituut: ‘Nederlanders minder gelukkig door corona...

Nederlanders voelen zich minder gelukkig sinds de coronacrisis. Dat blijkt uit onderzoek van de Eras...
Lees verder
Artikel

Geluksinstituut: ‘Nederlanders minder gelukkig door corona...

Nederlanders voelen zich minder gelukkig sinds de coronacrisis. Dat blijkt uit onderzoek van de Eras...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Branded content

Even opladen in het Rijk van Nijmegen

We kunnen weer plannen maken voor de zomer. Gelukkig, want een vakantie in het vooruitzicht vergroot...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over dementie te lezen

'Tijd maken voor mensen met dementie, 52 manieren om te blijven communiceren' van Kasper Bormans: 3 ...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over dementie te lezen

'Tijd maken voor mensen met dementie, 52 manieren om te blijven communiceren' van Kasper Bormans: 3 ...
Lees verder
Artikel

Het geheim van een gelukkig werkleven

Hoe floreer je in je baan en blijf je uit de buurt van een burn-out? Lange jaren van onderzoek leerd...
Lees verder
Artikel

Leven als een stoïcijn

Laat je leiden door je verstand en laat je ziel niet verscheuren door emoties; dan heb je volgens de...
Lees verder
Artikel

Oude wijsheid: 7 psychologische inzichten uit spirituele tra...

Ze mogen nog zo van elkaar verschillen, in alle religies en levensbeschouwingen kom je dezelfde wijs...
Lees verder
Artikel

Het EQ van Leon de Winter: ‘Ik ben gruwelijk koppig...

Als schrijver kruipt hij in de huid van zijn romanpersonages, als filmmaker enthousiasmeert hij zijn...
Lees verder
Advies

Ik ben succesvol, maar nooit echt gelukkig

Beste Ursula, Tot op heden (ik ben bijna 40 jaar!) ben ik in vele opzichten succesvol in mijn leven...
Lees verder
Kort

Een bord vol geluk

Groenten en fruit zijn niet alleen goed voor onze gezondheid, maar ook voor ons levensgeluk. En terw...
Lees verder
7125