De vraag

Hoe krijg ik nieuwe vrienden?

Beste Jolet,
Ik ben 42 jaar, heb een man en een kind. Drie jaar geleden zijn we verhuisd naar een andere stad en ik hoopte hier nieuwe vrienden te maken. Dat is nog steeds niet gelukt. Het lijkt of iedereen al een druk sociaal leven heeft en niet zit te wachten op mij. Ik ga aan mezelf twijfelen; ben ik zo onaantrekkelijk in de omgang? Omdat ik zo graag vrienden wil maken doe ik wat geforceerd.

Verder heb ik weinig te melden; ik kan niet interessant praten over mijn werk of andere bezigheden. Ik heb wel een aantal kennissen die vroeger vrienden waren, maar we zijn uit elkaar gegroeid door verhuizing en verschillende levensfases. Mijn familie is beperkt en woont ver weg. Vroeger kon ik zo heerlijk al mijn gevoelens en gedachten delen met vriendinnen; dat zou ik zo graag weer doen. Hoe krijg ik dat voor elkaar?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Antwoord van Jolet
Ik zou beginnen de band met oude vriendinnen aan te halen, desnoods per telefoon, mail of skype. Denk niet te snel: 'Die zitten niet op me te wachten na al die tijd'; het is goed mogelijk dat ook zij spijt hebben dat het contact verwaterd is. Zo gaat dat vaker als er kinderen komen. Zomaar vertrouwelijk contact leggen met vreemden is moeilijk - ik snap dat u zich daar krampachtig bij voelt. Zoek liever dingen om samen te doen, bijvoorbeeld sporten of een bezigheid op school. Dat geeft vanzelf gespreksstof.

Werken kan ook een heel goede manier zijn om onder de mensen te komen. Een nieuwe vriendenkring opbouwen gaat niet zo snel; val uzelf er niet te hard over dat het nog niet is gelukt. U weet immers van vroeger dat u een goede vriendin kunt zijn. Het zal helpen als u uw zelfvertrouwen een opkikker geeft, bijvoorbeeld met die oude vriendinnen, of door een online training als die van Psychologie Magazine, 'Vergroot je zelfvertrouwen'. Het valt me op dat u uw man niet noemt. Zou het niet fijn zijn om hier een gezamenlijk project van te maken?

Vriendelijke groet,
Jolet Plomp

Dit vind je misschien ook interessant

Column

Zo wordt je kind beter in sociale contacten

Hoe zorg je ervoor dat je kind beter wordt in sociale contacten? Volgens ontwikkelingspsycholoog Ste...
Lees verder
Column

Zo wordt je kind beter in sociale contacten

Hoe zorg je ervoor dat je kind beter wordt in sociale contacten? Volgens ontwikkelingspsycholoog Ste...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Branded content

Houd je brein gezond: start met studeren

Waar moet je rekening mee houden als je een opleiding gaat volgen? Drie vragen en antwoorden voor de...
Lees verder
Artikel

Zeven zogenaamde wijsheden uit de psychologie: feit of ficti...

Opvallende feitjes uit psychologisch onderzoek doen het goed op borrels, maar helaas kloppen ze niet...
Lees verder
Artikel

Zeven zogenaamde wijsheden uit de psychologie: feit of ficti...

Opvallende feitjes uit psychologisch onderzoek doen het goed op borrels, maar helaas kloppen ze niet...
Lees verder
Artikel

Waarom geluk besmettelijk is

Via de mensen die we kennen komen we aan goede tips, de laatste roddels, een baan of een verkoudheid...
Lees verder
Advies

Steeds een nieuwe beste vriendin

Lees verder
Artikel

‘Ik dacht meteen: dat is een leuk meisje!’

Juist in ruzies met vriendjes kun je experimenteren met agressie, en leer je de betekenis van geheim...
Lees verder
Artikel

De do’s en don’ts van duovriendschappen

Bevriend zijn met een ander stel heeft voor je relatie onverwachte voordelen. Zo ben je positiever o...
Lees verder
Advies

Mijn vriend kan zijn docent niets weigeren

Lees verder
Advies

Advies: Ik ben voor mijn vriend verhuisd naar een land waar ...

Lees verder