De vraag

Hoe krijg ik meer vrienden?

Ik ben een redelijk introvert type. Ik snap dat het niet mogelijk is om helemaal extravert te worden, maar hoe kun je meer vrienden krijgen als introvert persoon? Ik heb buiten mijn vriendin om namelijk maar een paar vrienden, dus ik zou graag leren om opener te zijn.

Het advies

Ben Tiggelaar

Veranderexpert

Ik kan je wel vertellen hoe mensen in hun algemeenheid aan vrienden komen of hoe ik aan mijn vrienden ben gekomen, maar dat is eigenlijk helemaal niet interessant. Het gaat namelijk niet om een algemene theorie of om mij, het gaat om jou!

Ik geloof dat het lonend is om altijd als eerste te kijken naar de dingen die jou persoonlijk wél gelukt zijn tot nu toe. Je hebt een paar vrienden zeg je… Hoe ben je aan die vrienden gekomen? Waar heb je ze ontmoet, hoe is dat gegaan? Probeer dat eens zo helder mogelijk onder woorden te brengen of op papier te krijgen. Op die manier ontdek je de methode die tot nu toe succesvol voor jou is gebleken. De manier waarop het voor jou werkt!

Natuurlijk kun je ook nog een stap verder gaan. Je zou aan de mensen die jij goed kent en met wie jij een ‘klik’ hebt, kunnen vragen hoe zij aan hun vrienden zijn gekomen. Vraag dit dan allereerst aan de mensen van wie jij vindt dat ze op je lijken. Op die manier verzamel je manieren om je netwerk uit te breiden die voor jou toepasbaar en geloofwaardig zijn.

Vervolgens zul je op basis van je eigen goede ervaringen en de lessen van anderen hele concrete gedragsafspraken met jezelf moeten maken. Inclusief datum, tijd etcetera. Vage afspraken werken niet. Niet met anderen en niet met jezelf.

Meer weten over dit thema? Bekijk Vriendschap
Deel dit artikel:
12 oktober 2009 | Laatst gewijzigd op 18 oktober 2021

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Vooral oppervlakkig blijven…

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Kort

Zonder antidepressiva dankzij therapie

Goed nieuws voor mensen die willen stoppen met antidepressiva. Tot nu toe werd dat vaak afgeraden, o...
Lees verder
Kort

Zonder antidepressiva dankzij therapie

Goed nieuws voor mensen die willen stoppen met antidepressiva. Tot nu toe werd dat vaak afgeraden, o...
Lees verder
Artikel

Zo geef je een speech

Begin twee weken van tevoren Het klinkt misschien als een open deur, maar het geheim van een succesv...
Lees verder
Test

Ben je op jezelf gericht of meer op anderen?

Juist gevoelige tobbers zijn veel met zichzelf bezig. Pas als je gaat beseffen dat niet alles om jou...
Lees verder
Advies

Hoe krijg ik mezelf in beweging?

Beste Ben, Al jaren probeer ik mezelf aan te sporen tot veranderen. Mijn baan is al langere tijd gee...
Lees verder
Test

Veranderen – hoe doe je dat?

Waar liggen je kwaliteiten als het op veranderen aankomt? Veranderexpert Ben Tiggelaar ontwikkelde d...
Lees verder
Artikel

‘Gelukkig hadden jullie al een kind’

Wat moet je zeggen tegen iemand die kampt met verdriet of ziekte? Al is het nog zo goed ­bedoeld, v...
Lees verder
Artikel

Kent u zichzelf nog terug?

Ga in gedachten eens tien jaar terug in de tijd, en probeer minstens de helft van de volgende vragen...
Lees verder
6017