De vraag

Hoe dring ik door tot mijn egocentrische partner?

De omschrijving die ik van mijn man heb gemaakt (na jarenlange ergernissen/problemen) komt vrijwel volledig overeen met de manier waarop egocentrische mensen omschreven worden. Ik heb dus een egocentrische man.

Onze relatie staat op springen, maar hij weigert relatietherapie. Volgens hem zit ik gewoon niet goed in mijn vel en komen daar de problemen van. Aan het waarom ervan gaat hij dan gewoon voorbij. Er is totaal geen ‘samen’ meer. Wat mijzelf betreft gaan we uit elkaar, maar vanwege de kinderen heb ik hier toch wel problemen mee. Het woord ‘egocentrisch’ heb ik nog niet gebruikt, omdat ik niet weet of dit misschien te aanvallend overkomt (het wordt wellicht uitgelegd als egoïstisch).

Volgens mij denkt hij nog steeds dat het wel overwaait. Is hier nog een weg uit, behalve scheiden?

Het advies

Wat frustrerend moet het voor je zijn dat je steeds niet gehoord wordt. Je bent niet de enige die klaagt over een egocentrische partner. Maar soms heeft een partner het (echt) niet door, ook al heeft de ander het heel vaak aangegeven. Pas wanneer de brief van de advocaat op tafel ligt, dringt het door dat het echt serieus is, maar dan kan het soms al te laat zijn.

Een egocentrische partner: mogelijke oorzaken

Het kan te maken hebben met de manier waarop de dingen gebracht worden. Als je in de aanval gaat (‘jij doet ook altijd zus of zo’) in plaats van het bij jezelf te houden en het op gevoelsniveau uit te praten, kan je partner je niet goed horen. Hij voelt zich dan namelijk aangevallen en schiet automatisch in de verdediging.

Daarbij komt dat we soms ook op de verkeerde momenten praten, bijvoorbeeld tijdens de afwas of terwijl er kinderen bij zijn, vlak voor het slapengaan of op het moment dat iemand weg moet.

Het probleem aankaarten doe je zo

Als eerste moeten we zorgen dat het hem duidelijk wordt dat, omdat jij een probleem met de relatie hebt, het daardoor een relatieprobleem is. Simpelweg omdat hij met jou een relatie heeft en als jij een probleem hebt, hij die ook heeft! Als je deze boodschap wilt overbrengen en samen na wilt gaan denken over verbeteringen van de relatie, zorg er dan voor dat hij je kan horen. Deze tips helpen daarbij:

  • Nodig hem formeel voor een gesprek uit, het liefst buitenshuis in een rustige omgeving;
  • Drink geen alchohol;
  • Vraag of je man jou zou willen parafraseren als jullie praten. D.w.z. dat hij in eigen woorden herhaalt wat jij gezegd hebt – houd het dus kort;
  • Je man kan je boodschap alleen horen/herhalen als er geen aanval inzit, m.a.w.; niet ‘jij bent egocentrisch’, maar ‘ik ben erg ongelukkig met onze relatie waarin ik me niet gehoord/gezien/gewaardeerd voel’ (bijvoorbeeld);
  • Bereid dit gesprek goed voor, net zoals je een vergadering goed voorbereidt. Draai vervolgens de rollen om en vraag hem hoe hij de relatie ervaart. Wat zou hij anders willen?;
  • Als het gesprek in een ruzie uitloopt, stop onmiddellijk en spreek af dat jullie tot rust komen en een half uur (o.i.d.) later weer verder praten.

Succes!

Lees ook Scheiden maakt niet altijd gelukkiger. Hoe ga je toch samen door?

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Houd me vast (voor jou en je partner)

  • Leer elkaar écht te zien en begrijpen
  • Ontdek hoe jullie pijnlijke momenten uit het verleden kunnen loslaten
  • Officiële Emotionally Focused Therapy (EFT) training van Sue Johnson
Bekijk de training
Nu maar
€ 175,-
Deel dit artikel:
23 juni 2011 | Laatst gewijzigd op 27 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Recensie

Redding voor relaties

Het nieuwe boek van de beroemde relatietherapeute Sue Johnson staat vol met interessant liefdesonder...
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Verhaal

‘Dat heb ik nou ook…’

Goed luisteren is moeilijk. Tijdens gesprekken raken we snel afgeleid en we voelen ons veel beter al...
Lees verder
Verhaal

‘Dat heb ik nou ook…’

Goed luisteren is moeilijk. Tijdens gesprekken raken we snel afgeleid en we voelen ons veel beter al...
Lees verder
Artikel

Laat de liefde bloeien

Vijf bewezen manieren die de romantiek in een relatie terugbrengen – zelfs wanneer je al tijden ve...
Lees verder
Video

Mijn moeder heeft alzheimer

Wat doet het met een gezin als een van de ouders begint te dementeren? Anna Myrte Korteweg interview...
Bekijk video
Artikel

Stop met verwijten

Ja, het is irritant als je partner sokken laat rondslingeren of dopjes nooit dichtdraait. Maar zie h...
Lees verder
Advies

Waarom ben ik zo snel teleurgesteld in mijn partner?

'Een jaar geleden heb ik (man van 35) mijn relatie beëindigd vanwege de ruzies. In mijn nieuwe rela...
Lees verder
Advies

Is hij mijn grote liefde?

Een paar maanden geleden heb ik een man leren kennen die goed bij mij past. Toch twijfel ik of hij m...
Lees verder
Artikel

Als je verslaafd bent aan selfies nemen

Nee het is geen grap, wetenschappers hebben voor het eerst onderzoek gedaan naar wat ze ‘selfitis...
Lees verder
4533