De vraag

Genoeg van die trilangst

Ruim dertig jaar geleden begonnen mijn handen te trillen toen ik met twee koffie naar een tafeltje liep. Ik was toen 18 jaar en ben in therapie gegaan voor sociale angst met trilangst, en jaren later nog eens bij een cognitief therapeute.

Toch vind ik het nog steeds heel erg dat ik tril. Ik zie op tegen elk bezoek, elke receptie of verjaardag. Ik wil een pil alleen tegen het trillen, volgens mij bestaat dat. Klopt dat en zo ja, hoe heet dit medicijn en wie schrijft mij dat voor?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Als ik u goed begrijp wilt u een pil die u kunt slikken voordat u naar een verjaardag gaat, zodat uw handen daar niet trillen.

Het nadeel van bètablokkers bij trilangst

Dat zouden bètablokkers kunnen zijn. Het gebruik ervan is echter niet eenvoudig: het wegnemen van trillingen is slechts één van de effecten; ze verlagen ook de bloeddruk en dat kan weer andere problemen geven. De huisarts kan u er meer over vertellen.

Tijd voor acceptatie van de angst

U trilt nu ruim dertig jaar. Wordt het niet tijd te concluderen dat dat beven gewoon bij u hoort? Het zou me niet verbazen als de mensen om u heen er allang aan zijn gewend. U bent van veel gedoe af als u erin slaagt openlijk te beven zonder zorgen. Dat kunt u voor elkaar krijgen door er een andere betekenis aan te geven. Denk niet: ‘kijk eens hoe bang ik ben’. Denk: ‘kijk mijn handen eens trillen!’.

Meer weten over dit thema? Bekijk Angst
Vind een betrouwbare coach via Coachfinder
Coachfinder

Vind een betrouwbare coach via Coachfinder

Coaching is een belangrijke stap in zelfontwikkeling. Maar de juiste coach vinden blijkt nog niet zo eenvoudig. Coachfinder helpt je in je zoektocht naar een coach die bij je past.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
22 april 2008 | Laatst gewijzigd op 20 september 2020

Lees ook deze artikelen

Ik wil af van die trillende handen
Advies

Ik wil af van die trillende handen

De laatste maanden beginnen mijn handen steeds vaker en meer te trillen als ik in een (voor mij) vreemde omgeving kom. Verlegenhei...
Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten
Branded content

Deze self-nudges maken het je makkelijk om gezond(er) te eten

Kun je vaak de zoete verleiding niet weerstaan? Dan zijn ‘self-nudges’ voor jou misschien wel de truc om vaker voor gezond te ...
Waar of niet waar? 5 gezondheidsclichés onder de loep
Artikel

Waar of niet waar? 5 gezondheidsclichés onder de loep

Wetenschappers over de zin en onzin van dit soort gezondheidsclichés. In vuur en vlam na het eten van een oester? En helpt een ku...
Waar of niet waar? 5 gezondheidsclichés onder de loep
Artikel

Waar of niet waar? 5 gezondheidsclichés onder de loep

Wetenschappers over de zin en onzin van dit soort gezondheidsclichés. In vuur en vlam na het eten van een oester? En helpt een ku...
Heb ik een depressie of een burn-out?
Advies

Heb ik een depressie of een burn-out?

Ik ben vaak futloos en heb weinig zin om dingen te ondernemen. Geheel onverwachts heb ik mijn ontslag gekregen en momenteel heb ik...
Terwijl Dirk maar doortimmerde aan hun woonboot, kapseisde de relatie
Column

Terwijl Dirk maar doortimmerde aan hun woonboot, kapseisde de relatie

'Ik ben te lang in de tunnel gebleven,’ zegt timmerman Dirk. ‘Veel te lang. Maandenlang. ’s Avonds als ik thuiskwam van het ...
Had ik maar minder faalangst
Artikel

Had ik maar minder faalangst

Jitske Coenen (34) ‘Sinds mijn jeugd heb ik last van faalangst. Ik doe iets liever niet, dan dat ik erachter kom dat ik het niet...
Zit je bij de goede therapeut?
Test

Zit je bij de goede therapeut?

Hoe ik met rebalancing leerde om van mijn lichaam te houden
Artikel

Hoe ik met rebalancing leerde om van mijn lichaam te houden

Je eigen lichaam waarderen en accepteren is voor veel vrouwen niet vanzelfsprekend. Rebalancing hielp journalist Lisette Thooft er...
Bang? Zeg het!
Kort

Bang? Zeg het!

De meeste mensen generen zich voor hun angsten. Ze zullen dan ook niet hardop uitspreken dat ze bang zijn voor een spin. Maar een ...
7724