De vraag

Genoeg van die trilangst

Ruim dertig jaar geleden begonnen mijn handen te trillen toen ik met twee koffie naar een tafeltje liep. Ik was toen 18 jaar en ben in therapie gegaan voor sociale angst met trilangst, en jaren later nog eens bij een cognitief therapeute.

Toch vind ik het nog steeds heel erg dat ik tril. Ik zie op tegen elk bezoek, elke receptie of verjaardag. Ik wil een pil alleen tegen het trillen, volgens mij bestaat dat. Klopt dat en zo ja, hoe heet dit medicijn en wie schrijft mij dat voor?

Het advies

Jolet Plomp

Psychologie

Als ik u goed begrijp wilt u een pil die u kunt slikken voordat u naar een verjaardag gaat, zodat uw handen daar niet trillen.

Het nadeel van bètablokkers bij trilangst

Dat zouden bètablokkers kunnen zijn. Het gebruik ervan is echter niet eenvoudig: het wegnemen van trillingen is slechts één van de effecten; ze verlagen ook de bloeddruk en dat kan weer andere problemen geven. De huisarts kan u er meer over vertellen.

Tijd voor acceptatie van de angst

U trilt nu ruim dertig jaar. Wordt het niet tijd te concluderen dat dat beven gewoon bij u hoort? Het zou me niet verbazen als de mensen om u heen er allang aan zijn gewend. U bent van veel gedoe af als u erin slaagt openlijk te beven zonder zorgen. Dat kunt u voor elkaar krijgen door er een andere betekenis aan te geven. Denk niet: ‘kijk eens hoe bang ik ben’. Denk: ‘kijk mijn handen eens trillen!’.

Meer weten over dit thema? Bekijk Angst
Deel dit artikel:
22 april 2008 | Laatst gewijzigd op 20 september 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Leren accepteren dat je een adoptiekind bent

'Waar is het garantiebewijs, kunnen we haar nog ruilen?' Minke (24) roept er direct achteraan dat he...
Lees verder
Kort

Leren accepteren dat je een adoptiekind bent

'Waar is het garantiebewijs, kunnen we haar nog ruilen?' Minke (24) roept er direct achteraan dat he...
Lees verder
Branded content

Wat je nog niet wist over het vrouwelijk hoogtepunt

Het is een favoriet onderwerp, dus je zou denken dat we inmiddels wel zo’n beetje alles over seks ...
Lees verder
Branded content

Wat je nog niet wist over het vrouwelijk hoogtepunt

Het is een favoriet onderwerp, dus je zou denken dat we inmiddels wel zo’n beetje alles over seks ...
Lees verder
Artikel

Hoe corona ons gedrag heeft veranderd

In plaats van werk en privé te scheiden, geven we nu online rondleidingen door ons huis. En de ooit...
Lees verder
Artikel

Hoe corona ons gedrag heeft veranderd

In plaats van werk en privé te scheiden, geven we nu online rondleidingen door ons huis. En de ooit...
Lees verder
Advies

Bij ieder pijntje denk ik aan een erge ziekte

Beste Gijs,Ik heb in het verleden mensen die ik liefhad door ziekte verloren. Als ik hoor dat iemand...
Lees verder
Column

Column: Je lot accepteren, makkelijker gezegd dan gedaan

Emoties kunnen veel langer aanhouden dan ons lief is. In ons hoofd zijn we er nog steeds mee bezig, ...
Lees verder
Artikel

Oefening in zelfacceptatie: zo focus je op wat wél goed gaa...

Met een positieve blik naar jezelf kijken, kan erg lastig zijn. Met deze oefening leer je te focusse...
Lees verder
Interview

Bah, vakantie

De wereld zien, andere culturen proeven, even weg uit de dagelijkse sleur: aan hen is het niet beste...
Lees verder
Advies

Ik bloos vrij snel

Beste Frans, Mijn persoonlijke groei wordt belemmert door het feit dat ik gauw bloos; als me een vra...
Lees verder
Test

Waarvoor ben jij het bangst?

Afwijzingen, kleine ruimtes of je mening geven in een groep mensen.... Veel van onze angsten komen v...
Lees verder
7724