Sanny Verhoeven-Ruis over de boeken die haar hebben geraakt

  • 285 woorden
  • leestijd is 2 minuten
  • Foto: Patrick Harderwijk
Presentatrice en YouTuber Sanny Verhoeven-Ruis kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebben geraakt.

“Ik herken nu mijn innerlijke criticus”

Welk boek ligt er op uw nachtkastje?

‘Voor ik ga slapen, sla ik Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt van Haemin Sunim nog even open. Een tip daaruit inspireerde me om na een drukke draaidag mindful boodschappen te doen in plaats van gehaast alles in mijn mandje te gooien. Ik schakel een paar versnellingen terug en loop heel langzaam. Alleen al zoiets simpels helpt me onthaasten.’

Boek van de maand: Dirk De Wachter

Veel mensen zijn ongelukkig, constateert de Belgische psychiater en hoogleraar Dirk De Wachter in zi...

Lees verder

Welk boek veranderde uw kijk op het leven?

De kracht van het nu van Eckhart Tolle. Ik leerde dat we de hele dag allerlei gedachten hebben, maar dat die niet per se waar zijn. Vele daarvan komen van onze innerlijke criticus die ons klein probeert te houden. Wanneer je dat mechanisme gaat herkennen, zie je dat je er niet in hoeft mee te gaan en dat geeft vrijheid.’

Welk boek had u zelf willen schrijven?

‘Als ik geen inspiratie heb voor een blog, lees ik even in You are a badass. How to stop doubting and start living an awesome live van Jen Sincero: een zelfhulpboek met humor en zelfspot. Als je om jezelf kunt lachen, worden problemen vanzelf wat draaglijker.’

Welk boek heeft u in een moeilijke periode geholpen?

‘Bij mijn eerste baby had ik een jaar lang gebroken nachten. Ik kon nauwelijks nog nadenken en had ik nergens meer zin in. Toen heb ik de methode uit Slaap kindje slaap van Eduard Estivill toegepast, waarbij je je kind erop leert vertrouwen dat het zelf in slaap kan vallen. Na drie dagen sliep ze door.’

Sanny Verhoeven-Ruis deelt op haar YouTubekanaal en blog inspiratie en tips om meer geluk uit het leven te halen: sannyzoektgeluk.nl

Boekentip

auteur

Sarina Wijnen

» profiel van Sarina Wijnen
  • Meer over

    Maatschappij

    Presentatrice en YouTuber Sanny Verhoeven-Ruis kiest de boeken uit haar kast die haar het meest hebben geraakt.

    Bekijk dit thema

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Iemand écht helpen doe je zo

Je geeft iemand advies bij een probleem, maar diegene doet daar niets mee en klaagt de volgende keer...
Lees verder
Artikel

Iemand écht helpen doe je zo

Je geeft iemand advies bij een probleem, maar diegene doet daar niets mee en klaagt de volgende keer...
Lees verder
Kort

Emotionele lading van figuren

Als je naar de figuren hierboven kijkt: welke is volgens jou dan boos en welke verdrietig?
Lees verder
Kort

Emotionele lading van figuren

Als je naar de figuren hierboven kijkt: welke is volgens jou dan boos en welke verdrietig?
Lees verder
Artikel

Verlegenheid: Denkfouten en wat je daartegen kunt doen

Staat het zweet je in de handen als je in een groep iets moet zeggen? Krijg je een zenuwtrek om je m...
Lees verder
Artikel

Had ik maar minder faalangst

Jitske Coenen (34) ‘Sinds mijn jeugd heb ik last van faalangst. Ik doe iets liever niet, dan dat i...
Lees verder
Artikel

‘Was ik maar wat minder serieus’

Marjolein Bakker(20): ‘Over uitstelgedrag wordt genoeg geschreven, maar over het tegenovergestelde...
Lees verder
Artikel

‘Hoe stop ik met doemdenken?’

Monique (32): ‘Sinds de geboorte van mijn dochter ben ik elke dag bang dat een van ons iets ergs o...
Lees verder
Verhaal

Dit zijn de 5 typen slechte slapers

Nachtelijk gewoel, overdag moe zijn en niets kunnen hebben: wie kampt met slapeloosheid zal dit alle...
Lees verder
Artikel

‘Kon ik maar beter nee zeggen’

Daniëlle van der Lugt (34): ‘Ik vind het moeilijk om grenzen te stellen aan dierbaren, zeker als ...
Lees verder