Welk boek ligt er op uw nachtkastje?

‘Voor ik ga slapen, sla ik Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt van Haemin Sunim nog even open. Een tip daaruit inspireerde me om na een drukke draaidag mindful boodschappen te doen in plaats van gehaast alles in mijn mandje te gooien. Ik schakel een paar versnellingen terug en loop heel langzaam. Alleen al zoiets simpels helpt me onthaasten.’

Boek van de maand: Dirk De Wachter

Veel mensen zijn ongelukkig, constateert de Belgische psychiater en hoogleraar Dirk De Wachter in zi...

Lees verder

Welk boek veranderde uw kijk op het leven?

De kracht van het nu van Eckhart Tolle. Ik leerde dat we de hele dag allerlei gedachten hebben, maar dat die niet per se waar zijn. Vele daarvan komen van onze innerlijke criticus die ons klein probeert te houden. Wanneer je dat mechanisme gaat herkennen, zie je dat je er niet in hoeft mee te gaan en dat geeft vrijheid.’

Welk boek had u zelf willen schrijven?

‘Als ik geen inspiratie heb voor een blog, lees ik even in You are a badass. How to stop doubting and start living an awesome live van Jen Sincero: een zelfhulpboek met humor en zelfspot. Als je om jezelf kunt lachen, worden problemen vanzelf wat draaglijker.’

Welk boek heeft u in een moeilijke periode geholpen?

‘Bij mijn eerste baby had ik een jaar lang gebroken nachten. Ik kon nauwelijks nog nadenken en had ik nergens meer zin in. Toen heb ik de methode uit Slaap kindje slaap van Eduard Estivill toegepast, waarbij je je kind erop leert vertrouwen dat het zelf in slaap kan vallen. Na drie dagen sliep ze door.’

Sanny Verhoeven-Ruis deelt op haar YouTubekanaal en blog inspiratie en tips om meer geluk uit het leven te halen: sannyzoektgeluk.nl