Een maand zonder alcohol

  • 1826 woorden
  • leestijd is 10 minuten
  • Foto: Getty Images
We drinken vijf keer zoveel alcohol als in de jaren zestig. Toen redacteur Anne Pek ontdekte hoe ongezond dat is, besloot ze een maand nuchter te blijven. Hoe leuk is je sociale leven als je de enige bent die spa drinkt?

Dat was even schrikken, na twee weken Portugal. De wijnen waren er heerlijk geweest en ook nog eens goedkoop, dus al snel hadden we er samen dagelijks een fles soldaat gemaakt. Weliswaar meer dan ik thuis deed, maar ook weer niet overdreven veel. Leek mij.

Tot ik na mijn vakantie in een artikel las dat een vrouw al tot de overmatige drinkers wordt gerekend wanneer ze dagelijks twee glazen alcohol drinkt. En als het om wijn ging, gold een deciliter als één glas. Ik moest het even omrekenen, maar toen viel ik alsnog steil achterover: ik had twee weken lang meer gepimpeld dan een overmatig drinker. Man! 

Log in om verder te lezen.

auteur

Anne Pek

Gezondheid is zoveel meer dan niet ziek zijn. Het is ook lekker in je vel zitten, zin hebben in dingen, ermee kunnen omgaan als het even tegenzit. Als wetenschapsjournalist volg ik gretig het onderzoek naar alles wat ons geestelijke en fysieke welzijn beïnvloedt, en al sinds 2005 schrijf ik voor Psychologie Magazine over gezondheid in die brede zin.

» profiel van Anne Pek

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Zo vergroot u uw wilskracht

Met deze tips, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, versterkt u uw wilskracht en zelfdiscipline:
Lees verder
Artikel

Zo vergroot u uw wilskracht

Met deze tips, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, versterkt u uw wilskracht en zelfdiscipline:
Lees verder
Training

Versterk je relatie

In de online training Versterk je relatie leert de wereldberoemde relatietherapeut Sue Johnson je te...
Lees verder
Training

Versterk je relatie

In de online training Versterk je relatie leert de wereldberoemde relatietherapeut Sue Johnson je te...
Lees verder
Kort

5 goede gewoontes voor 2015

We drinken vijf keer zoveel alcohol als in de jaren zestig. Toen redacteur Anne Pek ontdekte hoe ong...
Lees verder
Artikel

5 veelgebruikte smoezen over alcoholgebruik

Natuurlijk, we drinken weleens een glaasje, ter ontspanning na een drukke dag. En rode wijn is goed ...
Lees verder
Kort

Verlegen mensen hebben een angstige kater

Niet iedereen voelt zich hetzelfde tijdens een kater. Verlegen mensen ervaren meer angst.
Lees verder
Verhaal

Afkicken op niveau

Afkicken in een privékliniek: het kost wat, maar dan heb je ook wat. Zoals een zwembad, sauna en su...
Lees verder
Artikel

Je goede voornemens in 4 stappen echt haalbaar

Dit jaar geen voornemens die sneuvelen, maar doelen die je daadwerkelijk gaat halen. De wetenschappe...
Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met mijn alcoholverslaafde moeder?

We drinken vijf keer zoveel alcohol als in de jaren zestig. Toen redacteur Anne Pek ontdekte hoe ong...
Lees verder