Als abonnee ontvang je als één van de eersten de nieuwste Psychologie Magazine gratis thuisbezorgd.

De vraag

Zoveel te doen

Ik wil niet te lang wachten met samenwonen en kinderen krijgen. Tegelijkertijd wil ik nog een opleiding doen, een verre reis maken, iets betekenen voor de wereld, voor mezelf te beginnen en ga zo maar door. Hoe krijg ik dat voor elkaar?

Het advies

Expert

Nienke Wijnants

Loopbaan- en levensvragen

Tussen het 25e en 35e jaar ontstaat vaak piekdruk: allerlei grote beslissingen moeten worden genomen en bij sommige ervan ervaar je dat het nu of nooit is. Door de volgende oefening te doen, krijg je overzicht en haal je de druk er wat af.

Stel een lijst op van ál je wensen, dromen en doelen, op elk gebied van het leven. Doe dat niet in een dag, maar leg de lijst steeds even weg en vul hem aan als je weer iets te binnen schiet.

Vraag je nu per punt op je lijst af in hoeverre het écht uit jou zelf komt, of dat er mogelijk ook een element van ‘moeten’, ‘druk’ of de verwachting van anderen in zit.

Stel jezelf daarvoor (hardop, of op papier) vragen als: Waarom wil ik dit? Wil ik dit, of heb ik eigenlijk het gevoel dat dit ‘moet’?

Zo ja, van wie moet dit? Wanneer je bij bepaalde punten ontdekt dat er een element van moeten in zit, noteer je dat op je lijst. Soms is het ‘moeten’ reëel, soms ontdek je dat bepaalde dingen voor jou zelf geen prioriteit zijn.

Maak vervolgens een nieuwe, realistische lijst, waar de ‘moetjes’ vanaf zijn, markeer wat prioriteit heeft en koppel een reële planning aan deze punten. Hang deze nieuwe lijst in het zicht: ter geruststelling én inspiratie.

Meer weten over dit thema? Bekijk Levensvragen
Deel dit artikel:
28 april 2022 | Laatst gewijzigd op 28 april 2022

Dit vind je misschien ook interessant

Leuker leven zonder keuzestress
Artikel

Leuker leven zonder keuzestress

Ga je voor goed genoeg of voor het allerbeste? Het laatste lijkt misschien aantrekkelijker, maar of ...
Lees verder
Dit is waarom de natuur ons kalm maakt
Branded content

Dit is waarom de natuur ons kalm maakt

Voel je je onrustig? Ga de natuur in, dat is met stip de beste plek om te ontstressen. Daarom organi...
Lees verder
Even. helemaal. niets.
Artikel

Even. helemaal. niets.

Als je extra gevoelig bent voor alles wat er op je afkomt, kun je wel wat vaker een pauze gebruiken....
Lees verder
Even. helemaal. niets.
Artikel

Even. helemaal. niets.

Als je extra gevoelig bent voor alles wat er op je afkomt, kun je wel wat vaker een pauze gebruiken....
Lees verder
Eerste hulp voor twijfelaars
Artikel

Eerste hulp voor twijfelaars

Moeite met beslissingen nemen? Dit creatieve stappenplan opent de ramen in je hoofd en helpt je om...
Lees verder
Spijt: waarom kwellen we onszelf toch zo?
Artikel

Spijt: waarom kwellen we onszelf toch zo?

Spijt is na liefde de meest besproken emotie in het dagelijks leven, en we hebben er steeds vaker la...
Lees verder
Frank Meester: ‘Ons gevoel stuurt ons de goede richting op’
Interview

Frank Meester: ‘Ons gevoel stuurt ons de goede richting op...

Frank Meester is filosoof en een gevoelsmens. Over zijn kijk op de wereld ligt hij vaak in de clinch...
Lees verder
Gokje wagen
Kort

Gokje wagen

Kinderen uit armere gezinnen nemen meer risico dan kinderen van rijkere komaf, stelden ontwikkelings...
Lees verder
Multipotentialist: ‘Ik wil het állemaal’
Artikel

Multipotentialist: ‘Ik wil het állemaal’

‘Wat wil je later worden?’ Vrijwel niemand geeft daar vijf antwoorden op. Maar voor mensen als C...
Lees verder
Reis naar jezelf
Verhaal

Reis naar jezelf

Een idyllische zeiltocht langs de Turkse kust: wind in je haren, zon op je huid, tijd voor nieuwe en...
Lees verder
227575