De vraag

We willen onze nachtrust terug

Mijn kinderen (4 en 6) kruipen ’s nachts vaak bij ons in bed. Heel knus, maar mijn vriend en ik slapen er vaak slecht door. We willen ’s nachts liever niet de strijd aangaan en ze terugsturen. Zeker niet omdat we ze dan alleen in hun bed horen huilen. Onze kinderen moeten wel weten dat we er altijd voor ze zijn. Wat kunnen we doen?

Het advies

Expert

Tischa Neve

Opvoeding

Dat kinderen bij hun ouders in bed slapen, is op zich prima. Maar het kan voor jullie prettiger zijn als ze in hun eigen bed leren slapen en dat kan ook bijdragen aan hun ontwikkeling naar zelfstandigheid. Het is een hele overgang voor ze, dus neem er de tijd voor. Leg eerst in een gesprek uit waarom jullie het vanaf nu anders willen. Vertel ook dat alleen slapen niet eng is, dat jullie vlakbij zijn en dat ze jullie altijd mogen roepen.

Bedenk vervolgens samen met je kinderen een plannetje waarmee de overstap kan lukken. Je kunt bijvoorbeeld eerst hun matrassen op jullie kamer leggen en ze daar een paar avonden laten slapen voordat ze de stap naar hun eigen bed maken. Of een van jullie kan bij de kind(eren) op de kamer gaan liggen. Bouw de tijd dat jij bij hen ligt (of zij bij jullie) langzaam af. Vervolgens moet je een tijdje consequent zijn: als een kind zijn bed uitkomt, breng je het zonder te veel woorden rustig terug. Houd vol, want anders kun je weer van voor af aan beginnen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Deel dit artikel:
11 december 2019 | Laatst gewijzigd op 16 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Test

Krijgt je kind te veel schermtijd?

Al die beeldschermen in ons leven, het is een vloek en een zegen ineen. Heerlijk om je kind even bij...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Artikel

Plasangst: tips voor de verlegen blaas

Onderweg naar de camping in Frankrijk even een sanitaire stop bij een benzinestation, en weer door. ...
Lees verder
Artikel

Plasangst: tips voor de verlegen blaas

Onderweg naar de camping in Frankrijk even een sanitaire stop bij een benzinestation, en weer door. ...
Lees verder
Kort

Heerlijke tropenjaren

De eerste jaren met jonge kinderen rennen ouders zich de benen uit het lijf, met wallen onder hun og...
Lees verder
Artikel

Breng je hoogsensitieve kind tot bloei

Niet goed kunnen omgaan met veranderingen, heel blij worden van een lekkere geur, oog hebben voor al...
Lees verder
Artikel

Alles onder controle: in een klas zitten alle persoonlijkhed...

Opvliegerige baasjes, stille werkers en zorgzame moedertjes: in elke schoolklas komen ze voor. Elk p...
Lees verder
Advies

Hoe help ik mijn zoontje (2) om assertiever te zijn?

Beste Kees, Ik heb een zoontje van twee jaar oud. Hij kan zich mondeling goed uitdrukken, maar hij i...
Lees verder
Recensie

Verwende tirannetjes

Verwende kinderen herken je snel, zegt gedragsdeskundige Willem de Jong: ze eisen alle aandacht op, ...
Lees verder
Artikel

Baby’s laten huilen?

Het is een vraag die ouders al generaties lang bezighoudt: moet je een baby die huilt troosten, of v...
Lees verder
79891