De vraag

We willen onze nachtrust terug

Mijn kinderen (4 en 6) kruipen ’s nachts vaak bij ons in bed. Heel knus, maar mijn vriend en ik slapen er vaak slecht door. We willen ’s nachts liever niet de strijd aangaan en ze terugsturen. Zeker niet omdat we ze dan alleen in hun bed horen huilen. Onze kinderen moeten wel weten dat we er altijd voor ze zijn. Wat kunnen we doen?

Het advies

Expert

Tischa Neve

Opvoeding

Dat kinderen bij hun ouders in bed slapen, is op zich prima. Maar het kan voor jullie prettiger zijn als ze in hun eigen bed leren slapen en dat kan ook bijdragen aan hun ontwikkeling naar zelfstandigheid. Het is een hele overgang voor ze, dus neem er de tijd voor. Leg eerst in een gesprek uit waarom jullie het vanaf nu anders willen. Vertel ook dat alleen slapen niet eng is, dat jullie vlakbij zijn en dat ze jullie altijd mogen roepen.

Bedenk vervolgens samen met je kinderen een plannetje waarmee de overstap kan lukken. Je kunt bijvoorbeeld eerst hun matrassen op jullie kamer leggen en ze daar een paar avonden laten slapen voordat ze de stap naar hun eigen bed maken. Of een van jullie kan bij de kind(eren) op de kamer gaan liggen. Bouw de tijd dat jij bij hen ligt (of zij bij jullie) langzaam af. Vervolgens moet je een tijdje consequent zijn: als een kind zijn bed uitkomt, breng je het zonder te veel woorden rustig terug. Houd vol, want anders kun je weer van voor af aan beginnen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Deel dit artikel:
11 december 2019 | Laatst gewijzigd op 16 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

Baby in de scanner

Wat gaat er om in het brein van relaxte baby's? Een team van Zweedse en ­Nederlandse onderzoekers b...
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Artikel

4 tips om beter te communiceren over seks

Als je samen goed kunt praten over seks, wordt vrijen alleen maar intiemer. Vier tips over hoe (en w...
Lees verder
Artikel

4 tips om beter te communiceren over seks

Als je samen goed kunt praten over seks, wordt vrijen alleen maar intiemer. Vier tips over hoe (en w...
Lees verder
Advies

Mijn kleuter heeft hysterische buien

Beste Jolet,Mijn dochtertje van bijna vier is een heel sociale jongedame met een (zeer) eigenwijs ka...
Lees verder
Advies

Zonder baby op wereldreis?

Beste Jolet, Mijn partner en ik zijn al een paar jaar aan het sparen voor onze droomreis. Nu ben ik ...
Lees verder
Advies

Van elk klein geluidje word ik wakker

Beste meneer van de Laar, Sinds enige tijd woon ik samen met mijn vriend. Nu is mijn probleem dat ik...
Lees verder
Artikel

‘Ik vond het heel moeilijk om iets over haar dood te zegge...

Leren praten over verlies, het delen van ervaringen en steun geven en krijgen. Leerlingen die in hun...
Lees verder
Recensie

Het belang van het eerste levensjaar

Het babybrein beleeft in sneltreinvaart een cruciale groei. Ouders kunnen in die tijd veel fout doen...
Lees verder
Interview

Jeugdpsycholoog Mitch Prinstein: ‘Hoe innemender je bent, ...

Met populaire kleuters komt het later ook wel goed. Maar middelbarescholieren met een hoge sociale s...
Lees verder
79891