De vraag

We willen onze nachtrust terug

Mijn kinderen (4 en 6) kruipen ’s nachts vaak bij ons in bed. Heel knus, maar mijn vriend en ik slapen er vaak slecht door. We willen ’s nachts liever niet de strijd aangaan en ze terugsturen. Zeker niet omdat we ze dan alleen in hun bed horen huilen. Onze kinderen moeten wel weten dat we er altijd voor ze zijn. Wat kunnen we doen?

Het advies

Expert

Tischa Neve

Opvoeding

Dat kinderen bij hun ouders in bed slapen, is op zich prima. Maar het kan voor jullie prettiger zijn als ze in hun eigen bed leren slapen en dat kan ook bijdragen aan hun ontwikkeling naar zelfstandigheid. Het is een hele overgang voor ze, dus neem er de tijd voor. Leg eerst in een gesprek uit waarom jullie het vanaf nu anders willen. Vertel ook dat alleen slapen niet eng is, dat jullie vlakbij zijn en dat ze jullie altijd mogen roepen.

Bedenk vervolgens samen met je kinderen een plannetje waarmee de overstap kan lukken. Je kunt bijvoorbeeld eerst hun matrassen op jullie kamer leggen en ze daar een paar avonden laten slapen voordat ze de stap naar hun eigen bed maken. Of een van jullie kan bij de kind(eren) op de kamer gaan liggen. Bouw de tijd dat jij bij hen ligt (of zij bij jullie) langzaam af. Vervolgens moet je een tijdje consequent zijn: als een kind zijn bed uitkomt, breng je het zonder te veel woorden rustig terug. Houd vol, want anders kun je weer van voor af aan beginnen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Training

Beter slapen

  • Herken verstorende patronen
  • Laat piekergedachtes los
  • Verbeter je slaapritme
bekijk de training
Nu maar
Nu voor maar € 66,50 i.p.v. € 95,-
Deel dit artikel:
11 december 2019 | Laatst gewijzigd op 16 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn kind is ernstig ziek, hoe krijg ik tijd voor mezelf?

Hallo Ursela, Hoe kan ik een baan zoeken, terwijl ik een ernstig ziek kind met pdd-nos heb? Ik ben ...
Lees verder
Advies

Mijn kind is ernstig ziek, hoe krijg ik tijd voor mezelf?

Hallo Ursela, Hoe kan ik een baan zoeken, terwijl ik een ernstig ziek kind met pdd-nos heb? Ik ben ...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Branded content

5 tips om te ontsnappen aan de later-illusie

Je oma bellen. Je zorgverzekering vergelijken. Het doucheputje schoonmaken. Allemaal dingen die je e...
Lees verder
Kort

‘Trump speelt slim in op angst van mensen’

Volgens Victor Lamme, hoogleraar cognitieve neurowetenschap maken we in het stemhokje geen verstande...
Lees verder
Kort

‘Trump speelt slim in op angst van mensen’

Volgens Victor Lamme, hoogleraar cognitieve neurowetenschap maken we in het stemhokje geen verstande...
Lees verder
Artikel

Alles onder controle: in een klas zitten alle persoonlijkhed...

Opvliegerige baasjes, stille werkers en zorgzame moedertjes: in elke schoolklas komen ze voor. Elk p...
Lees verder
Kort

Heerlijke tropenjaren

De eerste jaren met jonge kinderen rennen ouders zich de benen uit het lijf, met wallen onder hun og...
Lees verder
Kort

Ken je kleuter

Je hebt zes typen kleuters. Dat stellen Amerikaanse wetenschappers nadat ze 1040 ouders ondervroegen...
Lees verder
Artikel

Tijd dat mijn zoon leert leren

Redacteur Manon Sikkel krijgt meer inzicht in haar slimme kind
Lees verder
Interview

Opgroeien bij ouders van hetzelfde geslacht

Kinderen die opgroeiden bij ouders van hetzelfde geslacht. Hoe heeft dat ze gevormd?
Lees verder
Recensie

Leer hoe het brein van je tiener werkt met dit boek

Het woord ‘puber’ roept associaties op met lastig gedrag, terwijl de adolescentie een periode is...
Lees verder
79891