De vraag

We willen onze nachtrust terug

Mijn kinderen (4 en 6) kruipen ’s nachts vaak bij ons in bed. Heel knus, maar mijn vriend en ik slapen er vaak slecht door. We willen ’s nachts liever niet de strijd aangaan en ze terugsturen. Zeker niet omdat we ze dan alleen in hun bed horen huilen. Onze kinderen moeten wel weten dat we er altijd voor ze zijn. Wat kunnen we doen?

Het advies

Expert

Tischa Neve

Opvoeding

Dat kinderen bij hun ouders in bed slapen, is op zich prima. Maar het kan voor jullie prettiger zijn als ze in hun eigen bed leren slapen en dat kan ook bijdragen aan hun ontwikkeling naar zelfstandigheid. Het is een hele overgang voor ze, dus neem er de tijd voor. Leg eerst in een gesprek uit waarom jullie het vanaf nu anders willen. Vertel ook dat alleen slapen niet eng is, dat jullie vlakbij zijn en dat ze jullie altijd mogen roepen.

Bedenk vervolgens samen met je kinderen een plannetje waarmee de overstap kan lukken. Je kunt bijvoorbeeld eerst hun matrassen op jullie kamer leggen en ze daar een paar avonden laten slapen voordat ze de stap naar hun eigen bed maken. Of een van jullie kan bij de kind(eren) op de kamer gaan liggen. Bouw de tijd dat jij bij hen ligt (of zij bij jullie) langzaam af. Vervolgens moet je een tijdje consequent zijn: als een kind zijn bed uitkomt, breng je het zonder te veel woorden rustig terug. Houd vol, want anders kun je weer van voor af aan beginnen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Deel dit artikel:
11 december 2019 | Laatst gewijzigd op 16 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Interview

Zo help je een orchideekind

Waarom komt de een ondanks een heftige jeugd prima terecht, terwijl de ander al knakt onder lichte s...
Lees verder
Branded content

Waarom wandelen je dichter bij elkaar brengt

Wandelen helpt tegen depressieve gevoelens. En samen wandelen is als ‘sociale lijm’: je voelt me...
Lees verder
Kort

Spannende afspraakjes: belangrijk voor je relatie

Date nights – of gewoon geregeld met je partner iets leuks doen – zijn belangrijk om je relatie ...
Lees verder
Kort

Spannende afspraakjes: belangrijk voor je relatie

Date nights – of gewoon geregeld met je partner iets leuks doen – zijn belangrijk om je relatie ...
Lees verder
Artikel

’t Zijn de hormonen, hè. Zijn zwangere vrouwen echt l...

Wat maakt dat frisse, levenslustige kinderen opeens in zurig ruikende pubers veranderen? Zijn zwange...
Lees verder
Kort

Geen tijd om te pesten

Een gezond lunchbuffet, voetballen of theaterles volgen in de middagpauze. Basisscholen die aandacht...
Lees verder
Artikel

Buitenspelen: 50 dingen om te doen in het groen

Slootjespringen, een modderbad nemen of naar wilde dieren speuren. Moeten kinderen dat een keer hebb...
Lees verder
Artikel

Hoe goed slapen jullie samen?

Veel geliefden die elkaar wakker houden met snurken, woelen of dekbed-trekken slapen toch samen in ...
Lees verder
Kort

Late geboorte is ongunstig

Te vroeg geboren worden is niet goed, maar recent Nederlands onderzoek maakt duidelijk dat te laat g...
Lees verder
Artikel

8 challenges om te doen met je kind: lukt het jullie?

Wie kan met zijn oren wapperen? Of met zijn ogen dicht zijn navel aanwijzen? 8 trucjes om te probere...
Lees verder
79891