‘Wat merkt onze baby van de stress?’

Mijn vriend heeft het ontzettend druk en laat alle zorg voor ons dochtertje aan mij over. Daarover hebben we felle discussies. We wonen klein en zitten dus dag en nacht op elkaars lip. Wat krijgt een baby mee van die spanning in huis?

Ons advies

Maak je maar geen zorgen: mensen, ook baby’s, zijn gemaakt om stress aan te kunnen. Belangrijk voor je baby is dat jullie goed voor haar zorgen met eten, drinken, rust, regelmaat, geborgenheid en verzorging. Dat zintuiglijke is het enige waarvan je dochtertje zich bewust is. Ook moet je haar flink knuffelen en verwennen met aandacht. Om dat te kunnen doen, is het op dit moment extra nodig om je partnerrol en ouderrol nadrukkelijk te splitsen. Dus probeer het als ouder goed te doen. En geniet van je baby.
Natuurlijk is het voor jullie zelf wel belangrijk dat de relatiestress vermindert. Begin eens met ’s avonds als de baby slaapt een kwartier samen te praten over jullie relatie. Stop na die vijftien minuten, ook als het gesprek niet afgelopen is. De rest komt de volgende dag. Als je niets te zeggen hebt, doe je desondanks niets anders. Zeker geen telefoontje plegen of tv-kijken. Sluit je ogen en ontspan tot de tijd voorbij is. Buiten die vaste tijd is het ten strengste verboden over relatiekwesties te praten. Als je iets wilt zeggen, moet je het onderwerp sparen tot de volgende avondafspraak.
Doe de rest van de dag alsof je een ideaal stel bent. Voor de baby is dat prima en voor jullie is het een grappige en ook leerzame oefening. //

Expert

Theo Compernolle

Stress en brein

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Ik kan niet goed samenwerken met mijn collega

Lees verder
Interview

Danser Gil Gomes Leal over psychose: ‘Alles werd koud en duister’

Als danser ging het de Rotterdamse Gil Gomes Leal (27) voor de wind, maar in zijn hoofd was het een ...

Lees verder
Artikel

Superbaby

Lees verder
Kort

Schrijf stress van je af

Lees verder
Artikel

Bouw je veerkracht op

Lees verder
Artikel

Bang voor je baas

Lees verder
Artikel

Groeien en snoeien

Lees verder
Artikel

De valkuil na een burn-out

Lees verder