De vraag

‘Wat merkt onze baby van de stress?’

Mijn vriend heeft het ontzettend druk en laat alle zorg voor ons dochtertje aan mij over. Daarover hebben we felle discussies. We wonen klein en zitten dus dag en nacht op elkaars lip. Wat krijgt een baby mee van die spanning in huis?

Het advies

Expert

Theo Compernolle

Stress en brein

Maak je maar geen zorgen: mensen, ook baby’s, zijn gemaakt om stress aan te kunnen. Belangrijk voor je baby is dat jullie goed voor haar zorgen met eten, drinken, rust, regelmaat, geborgenheid en verzorging. Dat zintuiglijke is het enige waarvan je dochtertje zich bewust is. Ook moet je haar flink knuffelen en verwennen met aandacht. Om dat te kunnen doen, is het op dit moment extra nodig om je partnerrol en ouderrol nadrukkelijk te splitsen. Dus probeer het als ouder goed te doen. En geniet van je baby.
Natuurlijk is het voor jullie zelf wel belangrijk dat de relatiestress vermindert. Begin eens met ’s avonds als de baby slaapt een kwartier samen te praten over jullie relatie. Stop na die vijftien minuten, ook als het gesprek niet afgelopen is. De rest komt de volgende dag. Als je niets te zeggen hebt, doe je desondanks niets anders. Zeker geen telefoontje plegen of tv-kijken. Sluit je ogen en ontspan tot de tijd voorbij is. Buiten die vaste tijd is het ten strengste verboden over relatiekwesties te praten. Als je iets wilt zeggen, moet je het onderwerp sparen tot de volgende avondafspraak.
Doe de rest van de dag alsof je een ideaal stel bent. Voor de baby is dat prima en voor jullie is het een grappige en ook leerzame oefening. //

Meer weten over dit thema? Bekijk Opvoeden
Coachfinder

Pak aan wat je dwarszit

Minder stress, ander werk, meer zingeving of iets anders waarbij je wel een duwtje in de rug kunt gebruiken? Een coach helpt je om sneller je doelen te bereiken.

Vind je ideale coach
Deel dit artikel:
9 maart 2019 | Laatst gewijzigd op 20 februari 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Kort

What’s in a name…

De klank en de betekenis van een woord hebben niets met elkaar te maken, zo is de heersende opvattin...
Lees verder
Branded content

Creatiever en relaxter: dit doen bomen voor je brein

Wandelen in de natuur werkt niet alleen stressverlagend, bomen zouden ook nog eens ontstekingsremmen...
Lees verder
Interview

Dit zijn de favoriete boeken van Bram Bakker

Auteur, columnist en voormalig psychiater Bram Bakker kiest de boeken uit zijn kast die hem het mees...
Lees verder
Interview

Dit zijn de favoriete boeken van Bram Bakker

Auteur, columnist en voormalig psychiater Bram Bakker kiest de boeken uit zijn kast die hem het mees...
Lees verder
Artikel

De dag door met kalme energie

Wie meer rust in zijn leven wil creëren, moet zijn tijd slimmer indelen. Toch? Nee, zeggen psycholo...
Lees verder
Interview

De invloed van vroege ervaringen

Ze doet al meer dan 25 jaar onderzoek naar de sociaal-emotionele ontwikkeling van baby's en peuters....
Lees verder
Artikel

De 8 favoriete illusies van Victor Mids

Onze hersenen zijn zo eenvoudig om de tuin te leiden, dat we de meest vreemde dingen kunnen ervaren....
Lees verder
Kort

Waarom je kinderen best je stress mogen zien

Niet waar de kinderen bij zijn? Kinderen hebben voelsprieten voor de stemmingen van hun ouders, ook ...
Lees verder
Artikel

Waarom rust nemen belangrijk is – júíst in drukke ti...

Druk-druk-druk, door-door-door; uitrusten doen we wel als we klaar zijn. Maar klaar zijn we natuurli...
Lees verder
Kort

Prijsgevoelige proefpersonen

We wisten al dat goedkope wijn de meeste mensen beter smaakt als ze horen dat het een dure wijn is. ...
Lees verder
48781