De vraag

Waar komen mijn innerlijke onrust en angst vandaan?

Hoe ga je om met een persoonlijkheidsstoornis in combinatie met hooggevoeligheid? In mijn geval gaat dat om een kwetsbaar narcistische stoornis. Ik merk dat het één het ander kan versterken.

Wat ik me eigenlijk vooral afvraag: waar komt angst vandaan? Komen die innerlijke onrust en angst uit mijn hooggevoeligheid of uit mijn stoornis?

Het advies

Susan Marletta-Hart

Expert hooggevoeligheid

Je worstelt met de vraag ‘waar komt angst vandaan’. Ik kan me heel goed voorstellen dat je niet goed kunt onderscheiden wat waarvandaan komt. De ervaring leert dan ook dat beiden sterk met elkaar samenhangen, en dat je ze eigenlijk niet los van elkaar kunt zien. Je kunt ook geboren worden met
een gevoelig temperament; de hooggevoeligheid is dus een onderliggende persoonlijkheidsstructuur.

Over het ontstaan van beschermingspatronen

Ervaringen die een negatieve uitwerking hebben op bijvoorbeeld je gevoelens van vertrouwen (in je medemensen), van zekerheid, en van veiligheid, kunnen je zodanig vormen dat je bepaalde beschermingspatronen ontwikkelt. In jouw geval zijn dat bijvoorbeeld narcistische of zeer kwetsbare eigenschappen.

Maar welk ‘labeltje’ er ook aan je wordt gehangen, weet dat je een waardevolle, unieke persoonlijkheid bent! De strategieën om jezelf positief te ontwikkelen zijn te vinden in zelfcompassie, dankbaarheid, meditatieve acceptatie en het versterken van je authentieke ‘bezielde’ persoonlijkheid. Zoek je professionele hulp voor je onrust en angsten, dan kun je uiteraard een consult bij mij boeken. Ik help je dan op weg met bepaalde technieken die je volwassen persoonlijkheid op positieve wijze versterken, en die tegelijkertijd de trauma’s uit het verleden helen.

Hier lees je meer over narcisme

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Training

Hoogsensitiviteit als kracht

  • Leer omgaan met prikkels en overprikkeling
  • Leer je grenzen herkennen en bewaken
  • Ontdek hoe je als hoogsensitief persoon (hsp) tot bloei komt
Bekijk de training
Nu maar
€ 125,-
Deel dit artikel:
20 oktober 2015 | Laatst gewijzigd op 20 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Recensie

Overprikkelde partners

Elaine Aron, bekend van haar eerdere boek over HSP's, oftewel hooggevoelige personen, geeft nu relat...
Lees verder
Recensie

Overprikkelde partners

Elaine Aron, bekend van haar eerdere boek over HSP's, oftewel hooggevoelige personen, geeft nu relat...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Branded content

6 leefstijladviezen voor een opgewektere stemming

Een gezonde leefstijl zou een depressie tegen kunnen gaan, aldus Amerikaanse psycholoog Stephen Ilar...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over je mentale gezondheid te lezen

Het boek 'Psychologica. Het wel en wee van je mentale gezondheid' van Dean Burnett: 3 redenen om dit...
Lees verder
Artikel

3 redenen om dit boek over je mentale gezondheid te lezen

Het boek 'Psychologica. Het wel en wee van je mentale gezondheid' van Dean Burnett: 3 redenen om dit...
Lees verder
Artikel

De uitdaging van hoogsensitief ouderschap

Hoogsensitieve ouders voelen goed aan wat hun kind nodig heeft, maar raken zelf snel overspoeld. ‘...
Lees verder
Artikel

Een wonderbaarlijk weten

De een zweert erbij en leeft vol vertrouwen op zijn gevoel, de ander doet het af als zweverige onzin...
Lees verder
Advies

Versterken hooggevoeligheid en PTSS elkaar?

“Ik worstel al heel mijn leven met mijn gevoeligheid voor prikkels. Ik zit nu een jaar in de ziekt...
Lees verder
Advies

Mijn hooggevoelige man heeft woede-uitbarstingen

Mijn man en ik hebben acht jaar een relatie. Minimaal eens in de week is hij extreem moe en reageert...
Lees verder
Video

Zo ga je als student slim om met je hooggevoeligheid

Studeren, bijbaantje, borrels en rijles; het leven van een student staat nooit stil. Niet gek dat je...
Bekijk video
Verhaal

Proefnotities

Proeven doen we met meer dan onze tong alleen. Een blauwe biefstuk laten we links liggen. En ook onz...
Lees verder
293