De vraag

Waar komen mijn innerlijke onrust en angst vandaan?

Hoe ga je om met een persoonlijkheidsstoornis in combinatie met hooggevoeligheid? In mijn geval gaat dat om een kwetsbaar narcistische stoornis. Ik merk dat het één het ander kan versterken.

Wat ik me eigenlijk vooral afvraag: waar komt angst vandaan? Komen die innerlijke onrust en angst uit mijn hooggevoeligheid of uit mijn stoornis?

Het advies

Susan Marletta-Hart

Expert hooggevoeligheid

Je worstelt met de vraag ‘waar komt angst vandaan’. Ik kan me heel goed voorstellen dat je niet goed kunt onderscheiden wat waarvandaan komt. De ervaring leert dan ook dat beiden sterk met elkaar samenhangen, en dat je ze eigenlijk niet los van elkaar kunt zien. Je kunt ook geboren worden met
een gevoelig temperament; de hooggevoeligheid is dus een onderliggende persoonlijkheidsstructuur.

Over het ontstaan van beschermingspatronen

Ervaringen die een negatieve uitwerking hebben op bijvoorbeeld je gevoelens van vertrouwen (in je medemensen), van zekerheid, en van veiligheid, kunnen je zodanig vormen dat je bepaalde beschermingspatronen ontwikkelt. In jouw geval zijn dat bijvoorbeeld narcistische of zeer kwetsbare eigenschappen.

Maar welk ‘labeltje’ er ook aan je wordt gehangen, weet dat je een waardevolle, unieke persoonlijkheid bent! De strategieën om jezelf positief te ontwikkelen zijn te vinden in zelfcompassie, dankbaarheid, meditatieve acceptatie en het versterken van je authentieke ‘bezielde’ persoonlijkheid. Zoek je professionele hulp voor je onrust en angsten, dan kun je uiteraard een consult bij mij boeken. Ik help je dan op weg met bepaalde technieken die je volwassen persoonlijkheid op positieve wijze versterken, en die tegelijkertijd de trauma’s uit het verleden helen.

Hier lees je meer over narcisme

Meer weten over dit thema? Bekijk Hoogsensitief
Training

Hoogsensitiviteit als kracht

  • Leer omgaan met prikkels en overprikkeling
  • Leer je grenzen herkennen en bewaken
  • Ontdek hoe je als hoogsensitief persoon (hsp) tot bloei komt
Bekijk de training
Nu maar
€ 125,-
Deel dit artikel:
20 oktober 2015 | Laatst gewijzigd op 20 oktober 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Stille wateren: het verborgen gevoelsleven van de Nederlands...

De meeste mannen gaan tevreden en blij door het leven. Maar acht van de tien zeggen dat hun emoties ...
Lees verder
Branded content

Terug naar je eigen natuur

In plaats van blootsvoets over de steppe te rennen, wonen we in flats, zitten we achter een beeldsch...
Lees verder
Artikel

Zo stimuleer je zelfregulatie bij kinderen

Kinderen met een goede zelfregulatie doen het beter op school en op sociaal gebied, blijkt uit onder...
Lees verder
Artikel

Zo stimuleer je zelfregulatie bij kinderen

Kinderen met een goede zelfregulatie doen het beter op school en op sociaal gebied, blijkt uit onder...
Lees verder
Advies

Hooggevoelig als gevolg van een trauma?

Kan HSP een gevolg zijn van een traumatische (gedissocieerde) gebeurtenis, waarbij de herinnering aa...
Lees verder
Artikel

‘Ik haalde mijn rijbewijs na één les, maar maakte geen s...

Rodney Owen Ernst (47) is kapper en runt een boksschool. Hij ontdekte op zijn 42e dat hij hoogbegaaf...
Lees verder
Artikel

Hyperacusis: wanneer je overgevoelig bent voor geluid

Een rammelend bosje sleutels klinkt al als bliksem in haar hoofd. Wijke van der Kooi (62) heeft hype...
Lees verder
Interview

Zo help je een orchideekind

Waarom komt de een ondanks een heftige jeugd prima terecht, terwijl de ander al knakt onder lichte s...
Lees verder
Advies

Hoe ga ik om met mijn gevoeligheid voor geluiden?

Ik ben 31 jaar en zit heel goed in mijn vel. Toch heb ik een vraag over mijn gevoeligheid voor bepaa...
Lees verder
Advies

Stapelgek van die geluiden

Ik ben al mijn leven lang heel gevoelig voor geluid. Ik word woedend en agressief als een geluid me ...
Lees verder
293