De vraag

Mijn vrouw heeft altijd kritiek

Hallo Lex,
Al een tijdje erger ik me aan mijn echtgenote, die – ook al doe ik nog zo mijn best om haar te pleasen – altijd wel kritiek heeft. In gesprek met mijn kinderen geven zij aan er ook veel last van te hebben. Het is altijd maar weer afwachten hoe haar humeur is. Wat kunnen we er aan doen?
Groet, J.

Het advies

Beste J.,
Dat lijkt me knap vervelend, als je je regelmatig ergert aan je echtgenote. Want je brengt nogal wat tijd met elkaar door, veronderstel ik. Ik ben benieuwd wat er gebeurt als je je ergernis met haar bespreekt. Ik zou je overigens aanraden om dat niet te doen waar de kinderen bij zijn. Wellicht heb je het al een of misschien meerdere malen met haar besproken. Zonder resultaat?

Op afstand kan ik er alleen het volgende over zeggen: Je schrijft dat jij de neiging hebt om te pleasen, het haar naar de zin te maken. Meestal verwachten onze interne pleasers – onze behagers – een bedankje of een glimlach terug. Als een bewijs voor de erkentelijkheid van de ander. Het lijkt erop dat jij het gevoel hebt stank voor dank te krijgen: ‘doe ik zo mijn best, krijg ik alleen kritisch commentaar’.

Waarschijnlijk heeft, in jullie relatie, jouw echtgenote een verstoten subpersoonlijkheid: de pleaser. Waarschijnlijk heb jij in jullie relatie een verstoten subpersoonlijkheid: de aanklager of Judge (die overigens nu wel langzamerhand naar boven komt doordat je je gaat ergeren). In dit geval zou ik je niet aanraden de aanklager in jezelf nog meer te ontwikkelen en in te zetten. Grote kans dat het (nog vaker?) het soort ruzie wordt dat niets oplost.

Wel kan ik je aanraden de polariteit van de pleaser in jezelf verder te ontwikkelen: je onafhankelijke of autonome ik. Richt je minder op haar, probeer meer jezelf te pleasen dan haar. Kijk meer naar wat jij leuk vindt, wat jij wilt. Dat is niet tegen haar gericht maar meer voor jezelf. Als jij meer autonomie uitstraalt heeft haar kritiek veel minder invloed op jou en als het goed is, wordt dat daardoor vanzelf minder. Gedrag stopt namelijk als het geen effect meer heeft.

Hebben jullie er weleens aan gedacht om naar een relatietherapeut te gaan? Er komen in mijn praktijk regelmatig (echt)paren, waar ik tegen moet zeggen ‘was een paar jaar eerder gekomen’.

Succes,
Lex Mulder

  • Lex Mulder is trainer en coach en samen met Judith Budde auteur van het boek Drama in Bedrijf, Thema, ISBN 97 890 587 10871, Neem een kijkje op zijn site: www.lexmulder-training-en-coaching.nl
Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Deel dit artikel:
11 mei 2009 | Laatst gewijzigd op 15 februari 2020

Lees ook deze artikelen

Mijn hooggevoelige man heeft woede-uitbarstingen
Advies

Mijn hooggevoelige man heeft woede-uitbarstingen

Mijn man en ik hebben acht jaar een relatie. Minimaal eens in de week is hij extreem moe en reageert hij alle frustraties op mij a...
5 tips om je brein te prikkelen met water
Branded content

5 tips om je brein te prikkelen met water

In, op of bij het water zijn heeft een heilzaam effect op ons. Het nodigt uit tot actie én ontspanning. En dat is precies waarnaa...
Podcast: 5 stellingen over vreemdgaan
Artikel

Podcast: 5 stellingen over vreemdgaan

Waarom gaan mensen vreemd? En: hoe kun je je relatie na zo'n ingrijpende gebeurtenis nog een kans geven? Beluister nu de podcast m...
Podcast: 5 stellingen over vreemdgaan
Artikel

Podcast: 5 stellingen over vreemdgaan

Waarom gaan mensen vreemd? En: hoe kun je je relatie na zo'n ingrijpende gebeurtenis nog een kans geven? Beluister nu de podcast m...
Cancel culture: wat gecanceled worden met je doet
Artikel

Cancel culture: wat gecanceled worden met je doet

Van het ene op het andere moment verbannen zijn, eruit liggen. Dat is zo’n heftige ervaring dat het je aantast in je menszijn. ...
Mijn man verliest misschien zijn baan
Advies

Mijn man verliest misschien zijn baan

Beste Ad, Mijn man (48 jaar) heeft gisteren te horen gekregen dat hij volgend jaar te horen krijgt of zijn baan blijft bestaan. Si...
Loslaten: zo doe je dat
Artikel

Loslaten: zo doe je dat

Ons leven verloopt zelden zoals wij denken dat het zou moeten verlopen. Als je beter kunt loslaten, maak je minder teleurstellinge...
Hoe kan ik mijn hypochondrische vriend helpen?
Advies

Hoe kan ik mijn hypochondrische vriend helpen?

Beste Jolet Mijn vriend is regelmatig bang dat hij ziek is, vooral wanneer hij hoort over de ziekte van anderen. Hij weet dat hij ...
Heb ik bindingsangst?
Advies

Heb ik bindingsangst?

Beste Wouter, Ik krijg bij elke serieuze relatie last van angsten. Ik weet niet of dit nu bindingsangst is waarmee ik te kampen he...
Wat je kunt leren van irritante types
Artikel

Wat je kunt leren van irritante types

Kun je slecht tegen bazige mensen? Erger je je aan die vriendin die afspraken steeds op het laatste moment afzegt? Grote kans dat ...
6373