De vraag

Ik weet niet wat mijn talenten zijn

Hallo Gerdy,
Wat mijn talenten zijn, ik weet het niet… Ik ben aan het herstellen van een burn-out. Het gaat goed, maar er moet niet te veel tegenslag zijn, want dan gaat het nog snel mis.

Ik heb een gezin met vijf jongens, waarvan twee met autisme, wat best pittig is!! Als moeder ben ik dag en nacht bezig in het gezin. Ben ik op zich wel blij mee en dankbaar voor, maar ik wil en moet ook wat anders gaan doen. Ik houd het anders niet vol…

Van de kinderen krijg ik maar weinig waardering, op zich logisch, maar niet altijd leuk. Wat is jouw tip voor mij??
Groetjes Petra

Het advies

Expert

Gerdy Geersing

Organisatiepsycholoog

Beste Petra,
Het klinkt alsof je het behoorlijk voor de kiezen hebt gekregen de afgelopen jaren! Een gezin met vijf kinderen is al pittig en als je daarbij (daardoor?) ook een burn-out hebt gekregen, kan ik me voorstellen dat je nu meer bezig bent met herstellen dan met het ontdekken van je talenten.

Toch denk ik dat het bezig zijn met je talenten je ook weer energie en motivatie zou kunnen geven. Ik krijg namelijk de indruk uit je vraag dat je erg bezig bent (geweest) met wat er allemaal ‘moet’ en dat het plezier langzamerhand wat op de achtergrond is geraakt. Waarschijnlijk ben jij er erg goed in om voor anderen iets te betekenen, maar je talenten gaan niet alleen over wat je goed kunt, maar ook over wat je zelf graag wil, wat jou motiveert.

Ik heb het gevoel dat je nu vooral druk bent met anderen, terwijl het voor je energiebalans en motivatie belangrijk is dat je ook regelmatig iets kunt doen voor jezelf. Iets dat niet per se ‘moet’, maar wat jij gewoon graag wil. Ook klinkt het alsof je erg toe bent aan een verbreding van je activiteiten en leefwereld.

Mijn belangrijkste advies aan je is daarom om te proberen of je meer tijd voor jezelf kunt organiseren. Tijd die je ook echt invult met activiteiten voor jezelf. Verbreed je horizon en haal je waardering en voldoening uit andere activiteiten, nieuwe sociale contacten en meer afwisseling in je leven. Probeer deze activiteiten te kiezen op basis van wat je leuk vindt. Je kunt hier bijvoorbeeld achter komen door na te gaan wat je vroeger, voordat je een gezin had, leuk vond om te doen, en dat weer eens op te pakken en te proberen.

Je zou ook kunnen proberen te achterhalen wat jou inspireert en waar je energie uit haalt. In Het Grote Inspiratiedoeboek geef ik de lezer de opdracht om te inventariseren wat de momenten of activiteiten zijn waarop je ideeën krijgt (of kreeg) of je geïnspireerd voelt. Dat kan zijn als je een favoriet boek leest, film kijkt of een inspirerend persoon spreekt is, maar voor andere zit het meer in een bepaalde plek, activiteit of een dierbaar moment uit je leven. Door te achterhalen waardoor deze activiteiten of momenten voor jou motiverend zijn, kom je misschien ook op ideeën voor nieuwe activiteiten voor jezelf.

Het belangrijkste voor jou lijkt me echter dat je tijd voor jezelf kunt organiseren. Kun je bijvoorbeeld een dag in de week hulp krijgen voor je gezin, zodat jij op die dag iets anders kunt doen? Ik verwacht dat je in de ruimte die je dat letterlijk geeft, je ook je talenten weer (her)ontdekt!
vriendelijke groet,
Gerdy Geersing

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Deel dit artikel:
29 september 2010 | Laatst gewijzigd op 11 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mijn zoon (13) kan geen tijdsinschatting maken

Beste Diana en Mariëtte, Mijn zoon (13) heeft ADD en hij heeft na veel & geduldig oefenen aardi...
Lees verder
Branded content

Leven volgens je natuur, zo doe je dat

We zijn biologisch geprogrammeerd om te leven volgens de wetten van de natuur, maar dat is in onze d...
Lees verder
Artikel

Verander je door een scheiding?

Ja, ik denk dat iedereen verandert door zo’n ingrijpende gebeurtenis. Of nee, je blijft toch alti...
Lees verder
Artikel

Verander je door een scheiding?

Ja, ik denk dat iedereen verandert door zo’n ingrijpende gebeurtenis. Of nee, je blijft toch alti...
Lees verder
Advies

Hoe spoor ik mijn talenten op?

Dag Ursela,Hoe kom ik mijn talenten op het spoor? En kan ik hiermee dan mijn brood verdienen?Groet, ...
Lees verder
Interview

Schrijver Saskia de Coster: ‘Mijn ontrouw is een enorme fo...

Als niet-biologische moeder voelde de Vlaamse schrijfster Saskia De Coster (43) zich de mindere, een...
Lees verder
Artikel

18 en aan de top

De meeste van hun leeftijdgenoten vullen de dagen met studeren en stappen, chatten en chillen; zo on...
Lees verder
Artikel

Wat kan ik écht? Op zoek naar mijn talenten

Elke maand doet Psychologie Magazine een training op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Hoofd...
Lees verder
Advies

Mijn kind heeft een strak schema nodig, maar ik wil geen saa...

Beste Ursela, Ik ben iemand die het liefst ad hoc dingen doet, dus op mijn gevoel en stemming afgaat...
Lees verder
Kort

De grenzen van efficiency

'Hoe delen managers hun tijd in?', was de vraag die organisatieantropoloog Ida Isabelis zich steld...
Lees verder
5223