De vraag

Ik weet niet wat mijn talenten zijn

Hallo Gerdy,
Wat mijn talenten zijn, ik weet het niet… Ik ben aan het herstellen van een burn-out. Het gaat goed, maar er moet niet te veel tegenslag zijn, want dan gaat het nog snel mis.

Ik heb een gezin met vijf jongens, waarvan twee met autisme, wat best pittig is!! Als moeder ben ik dag en nacht bezig in het gezin. Ben ik op zich wel blij mee en dankbaar voor, maar ik wil en moet ook wat anders gaan doen. Ik houd het anders niet vol…

Van de kinderen krijg ik maar weinig waardering, op zich logisch, maar niet altijd leuk. Wat is jouw tip voor mij??
Groetjes Petra

Het advies

Expert

Gerdy Geersing

Organisatiepsycholoog

Beste Petra,
Het klinkt alsof je het behoorlijk voor de kiezen hebt gekregen de afgelopen jaren! Een gezin met vijf kinderen is al pittig en als je daarbij (daardoor?) ook een burn-out hebt gekregen, kan ik me voorstellen dat je nu meer bezig bent met herstellen dan met het ontdekken van je talenten.

Toch denk ik dat het bezig zijn met je talenten je ook weer energie en motivatie zou kunnen geven. Ik krijg namelijk de indruk uit je vraag dat je erg bezig bent (geweest) met wat er allemaal ‘moet’ en dat het plezier langzamerhand wat op de achtergrond is geraakt. Waarschijnlijk ben jij er erg goed in om voor anderen iets te betekenen, maar je talenten gaan niet alleen over wat je goed kunt, maar ook over wat je zelf graag wil, wat jou motiveert.

Ik heb het gevoel dat je nu vooral druk bent met anderen, terwijl het voor je energiebalans en motivatie belangrijk is dat je ook regelmatig iets kunt doen voor jezelf. Iets dat niet per se ‘moet’, maar wat jij gewoon graag wil. Ook klinkt het alsof je erg toe bent aan een verbreding van je activiteiten en leefwereld.

Mijn belangrijkste advies aan je is daarom om te proberen of je meer tijd voor jezelf kunt organiseren. Tijd die je ook echt invult met activiteiten voor jezelf. Verbreed je horizon en haal je waardering en voldoening uit andere activiteiten, nieuwe sociale contacten en meer afwisseling in je leven. Probeer deze activiteiten te kiezen op basis van wat je leuk vindt. Je kunt hier bijvoorbeeld achter komen door na te gaan wat je vroeger, voordat je een gezin had, leuk vond om te doen, en dat weer eens op te pakken en te proberen.

Je zou ook kunnen proberen te achterhalen wat jou inspireert en waar je energie uit haalt. In Het Grote Inspiratiedoeboek geef ik de lezer de opdracht om te inventariseren wat de momenten of activiteiten zijn waarop je ideeën krijgt (of kreeg) of je geïnspireerd voelt. Dat kan zijn als je een favoriet boek leest, film kijkt of een inspirerend persoon spreekt is, maar voor andere zit het meer in een bepaalde plek, activiteit of een dierbaar moment uit je leven. Door te achterhalen waardoor deze activiteiten of momenten voor jou motiverend zijn, kom je misschien ook op ideeën voor nieuwe activiteiten voor jezelf.

Het belangrijkste voor jou lijkt me echter dat je tijd voor jezelf kunt organiseren. Kun je bijvoorbeeld een dag in de week hulp krijgen voor je gezin, zodat jij op die dag iets anders kunt doen? Ik verwacht dat je in de ruimte die je dat letterlijk geeft, je ook je talenten weer (her)ontdekt!
vriendelijke groet,
Gerdy Geersing

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Deel dit artikel:
29 september 2010 | Laatst gewijzigd op 11 mei 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Getting things done: weg met die To-do-lijst

Ook al heb je duizend dingen te doen, de ‘Getting things done’-methode belooft vrijheid in je ho...
Lees verder
Artikel

Getting things done: weg met die To-do-lijst

Ook al heb je duizend dingen te doen, de ‘Getting things done’-methode belooft vrijheid in je ho...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Branded content

‘Schoonheid is uitstralen dat je gelukkig bent’

De natuur heeft ons geprogrammeerd om naar mooie dingen te kijken, zegt psychologe Nancy Etcoff. Maa...
Lees verder
Artikel

Ruim helft van de mensen heeft last van angst, meerderheid p...

Ruim de helft (54%) van de mensen heeft last van een of meerdere angst(en) in zijn dagelijks leven, ...
Lees verder
Artikel

Ruim helft van de mensen heeft last van angst, meerderheid p...

Ruim de helft (54%) van de mensen heeft last van een of meerdere angst(en) in zijn dagelijks leven, ...
Lees verder
Artikel

Voor alles is een passende tijd

Redacteur Peggy van der Lee leert haar tijd in te delen als een monnik. Om prettig te werken, neem j...
Lees verder
Advies

‘Ik heb altijd het gevoel dat er nog iets moet’

Mijn drukke leven maakt me erg gestrest. Ik ben vaak moe en sinds kort heb ik hartkloppingen en haal...
Lees verder
Advies

Hoe stel ik prioriteiten bij het opruimen?

Dag Brigitte, Ik ben met verschillende dingen bezig. Ik wil mijn huis helemaal rond gaan om te kijke...
Lees verder
Advies

Wat is mijn passie?

Dag Ursela, Ik zou zo graag willen weten wat mijn passie is, wat ik echt graag wil in mijn leven. Ik...
Lees verder
Artikel

Oefening: een lijst met invloedrijke gebeurtenissen en mense...

Welke mensen en momenten zijn van grote invloed op je leven geweest? Door deze gebeurtenissen in kaa...
Lees verder
Artikel

Multipotentialist: ‘Ik wil het állemaal’

‘Wat wil je later worden?’ Vrijwel niemand geeft daar vijf antwoorden op. Maar voor mensen als C...
Lees verder
5223