De vraag

Ik weet niet wat mijn talenten zijn

Hallo Gerdy,
Wat mijn talenten zijn, ik weet het niet… Ik ben aan het herstellen van een burn-out. Het gaat goed, maar er moet niet te veel tegenslag zijn, want dan gaat het nog snel mis.

Ik heb een gezin met vijf jongens, waarvan twee met autisme, wat best pittig is!! Als moeder ben ik dag en nacht bezig in het gezin. Ben ik op zich wel blij mee en dankbaar voor, maar ik wil en moet ook wat anders gaan doen. Ik houd het anders niet vol…

Van de kinderen krijg ik maar weinig waardering, op zich logisch, maar niet altijd leuk. Wat is jouw tip voor mij??
Groetjes Petra

Het advies

Expert

Gerdy Geersing

Organisatiepsycholoog

Beste Petra,
Het klinkt alsof je het behoorlijk voor de kiezen hebt gekregen de afgelopen jaren! Een gezin met vijf kinderen is al pittig en als je daarbij (daardoor?) ook een burn-out hebt gekregen, kan ik me voorstellen dat je nu meer bezig bent met herstellen dan met het ontdekken van je talenten.

Toch denk ik dat het bezig zijn met je talenten je ook weer energie en motivatie zou kunnen geven. Ik krijg namelijk de indruk uit je vraag dat je erg bezig bent (geweest) met wat er allemaal ‘moet’ en dat het plezier langzamerhand wat op de achtergrond is geraakt. Waarschijnlijk ben jij er erg goed in om voor anderen iets te betekenen, maar je talenten gaan niet alleen over wat je goed kunt, maar ook over wat je zelf graag wil, wat jou motiveert.

Ik heb het gevoel dat je nu vooral druk bent met anderen, terwijl het voor je energiebalans en motivatie belangrijk is dat je ook regelmatig iets kunt doen voor jezelf. Iets dat niet per se ‘moet’, maar wat jij gewoon graag wil. Ook klinkt het alsof je erg toe bent aan een verbreding van je activiteiten en leefwereld.

Mijn belangrijkste advies aan je is daarom om te proberen of je meer tijd voor jezelf kunt organiseren. Tijd die je ook echt invult met activiteiten voor jezelf. Verbreed je horizon en haal je waardering en voldoening uit andere activiteiten, nieuwe sociale contacten en meer afwisseling in je leven. Probeer deze activiteiten te kiezen op basis van wat je leuk vindt. Je kunt hier bijvoorbeeld achter komen door na te gaan wat je vroeger, voordat je een gezin had, leuk vond om te doen, en dat weer eens op te pakken en te proberen.

Je zou ook kunnen proberen te achterhalen wat jou inspireert en waar je energie uit haalt. In Het Grote Inspiratiedoeboek geef ik de lezer de opdracht om te inventariseren wat de momenten of activiteiten zijn waarop je ideeën krijgt (of kreeg) of je geïnspireerd voelt. Dat kan zijn als je een favoriet boek leest, film kijkt of een inspirerend persoon spreekt is, maar voor andere zit het meer in een bepaalde plek, activiteit of een dierbaar moment uit je leven. Door te achterhalen waardoor deze activiteiten of momenten voor jou motiverend zijn, kom je misschien ook op ideeën voor nieuwe activiteiten voor jezelf.

Het belangrijkste voor jou lijkt me echter dat je tijd voor jezelf kunt organiseren. Kun je bijvoorbeeld een dag in de week hulp krijgen voor je gezin, zodat jij op die dag iets anders kunt doen? Ik verwacht dat je in de ruimte die je dat letterlijk geeft, je ook je talenten weer (her)ontdekt!
vriendelijke groet,
Gerdy Geersing

Meer weten over dit thema? Bekijk Persoonlijke ontwikkeling
Deel dit artikel:
29 september 2010 | Laatst gewijzigd op 18 augustus 2022

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Zoek rust in combinatie werk en gezin

Ik ben moeder van drie kleine kinderen. Terwijl ik maar drie dagen werk, lukt het me niet om alle ba...
Lees verder
Branded content

Waarom de zon ons gezonder en gelukkiger maakt

Hoera, de zon laat zich weer vaker zien. En dat is fijn, want een dagelijkse portie zon maakt ons ge...
Lees verder
Artikel

De mooiste lezersverhalen over schaamte

Heb je ooit iets gedaan – of juist nagelaten – waardoor je wel in de grond kon zakken van schaam...
Lees verder
Artikel

De mooiste lezersverhalen over schaamte

Heb je ooit iets gedaan – of juist nagelaten – waardoor je wel in de grond kon zakken van schaam...
Lees verder
Artikel

Wonderkinderen – 10 jaar later

Elke klas heeft wel een uitblinker, in rekenen, sport of muziek. Hoe ontwikkelt zo’n talent zich o...
Lees verder
Column

Uitblinken

Al een jaar of twaalf gooi ik elk voorjaar de tent achter in de auto voor een workshopweekend in het...
Lees verder
Advies

Ik heb geen tijd om te piekeren

Beste Ad, Ik loop eigenlijk al in het begin van de cursus Stop met Piekeren aan tegen het inplannen ...
Lees verder
Column

Verborgen talent

Een weekend lang konden duizend amateurs hier lessen volgen bij professionele muzikanten, beeldend k...
Lees verder
Artikel

18 en aan de top

De meeste van hun leeftijdgenoten vullen de dagen met studeren en stappen, chatten en chillen; zo on...
Lees verder
Artikel

Voor alles is een passende tijd

Redacteur Peggy van der Lee leert haar tijd in te delen als een monnik. Om prettig te werken, neem j...
Lees verder
5223