De vraag

Ik cijfer mezelf weg voor mijn partner

In november heb ik mijn relatie na ruim zeven jaar beëindigd, mijn ex-vriend kampt(e) al zeker twee jaar met een burn-out en ondernam niets om daaruit te komen. Onze relatie leed daar erg onder. We hadden plannen om te gaan trouwen en wilden graag kinderen, maar daar kwam niets van terecht.

Erover praten ging niet. Rust en ruimte geven hielp niet. Niets hielp. Ik hield de dynamiek natuurlijk ook op de een of andere manier in stand. Weggaan leek nog de enige optie. Het voelde alsof ik in één klap mijn halve leven en mijn hele toekomst verloor, ook al was ik hem misschien allang kwijt.

Halsoverkop stortte ik me in een flirt met een collega, die natuurlijk uit de hand liep en nu maanden later zien we elkaar nog steeds. Ik ben echt verliefd op hem geworden, ondanks de slechte timing en het verwerken van voorbij zijn van mijn vorige relatie.

Het probleem is dat deze man ook weinig tijd voor me neemt en ik heb weer het gevoel dat ik me erg aan hem moet aanpassen om bij hem te kunnen zijn. Al is het om begrijpelijke redenen, uiteindelijk tijdelijk en wil ik ook graag bij hem zijn: het kost me veel merk ik. Ik voel me regelmatig onzeker, verdrietig en alleen.

Ik wil echt graag in deze relatie investeren als er uiteindelijk meer tijd en ruimte voor mij in zijn leven is. Maar ik ben bang dat ik in dezelfde valkuilen val, waarbij ik mezelf en mijn wensen wegcijfer. En dat dat dan weer vanzelfsprekend wordt. Rationeel weet ik dat ik niet zo aan hem moet hangen, maar emotioneel lukt dat niet. Hoe word ik wat assertiever en zelfstandiger en voorkom ik dat ik mezelf verlies?

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Je hebt een hechtingsprobleem. Het lijkt er namelijk op dat je je uitsluitend kunt verbinden aan iemand als je je aanpast aan die persoon. Je enige alternatief daarvoor is weggaan.

Dit patroon van aanpassen dan wel weggaan komt voor bij mensen die hebben geleerd dat ze niet belangrijk zijn in de ogen van andere mensen. Soms leren ze dit in hun jeugd, door verwaarlozende of juist heel strenge ouders. Soms leren ze dit later in hun leven, meestal door een partner die hen bedriegt.

Het goede nieuws is dat je situatie niet hopeloos is. Je kunt op elk moment van je leven leren om je veilig te hechten, zoals dat heet. Dit doe je door bij iemand te blijven, ook als het moeilijk is, zonder dat je je aanpast.

Je hebt nu een partner die weinig tijd voor je heeft. Je neiging zal wel zijn om je daaraan aan te passen, dus met weinig tijd samen genoegen te nemen. Maar wat dacht je ervan om meer tijd op te eisen? Organiseer iets. Doe voorstellen. Betrek hem bij je leven.

Nota bene: een valkuil voor mensen met een hechtingsprobleem is dat ze een ander gaan claimen, dus overmatig veel tijd vragen voor het samenzijn. Dit raad ik je af, omdat claimen je hechtingsprobleem juist versterkt.

Hechten is een delicate kunst; een balans tussen aandacht vragen en aandacht krijgen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Liefde en relaties
Training

Versterk je relatie

  • Leer kijken naar je relatiepatronen
  • Ontdek hoe je negatieve patronen kunt doorbreken
  • Inspirerende sessies met video en achtergrondartikelen
Bekijk de training
Nu maar
€ 45,-
Deel dit artikel:
6 mei 2015 | Laatst gewijzigd op 20 april 2020

Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Mensen zeggen: ben je nog steeds single?

Op dit moment ben ik niet gelukkig met mijn leven. Ik ben nog steeds single, en ik mis een maatje. D...
Lees verder
Advies

Mensen zeggen: ben je nog steeds single?

Op dit moment ben ik niet gelukkig met mijn leven. Ik ben nog steeds single, en ik mis een maatje. D...
Lees verder
Branded content

Waarom je jezelf een coach moet gunnen

Een coach helpt je een verandering in gang te zetten, waarbij je ook nog eens nuttige inzichten opdo...
Lees verder
Branded content

Waarom je jezelf een coach moet gunnen

Een coach helpt je een verandering in gang te zetten, waarbij je ook nog eens nuttige inzichten opdo...
Lees verder
Advies

Onze dochter trekt zich terug

Er is weinig over van de vrolijke dochter (14) die wij hadden. Ze is de laatste tijd vaak verdrietig...
Lees verder
Advies

Onze dochter trekt zich terug

Er is weinig over van de vrolijke dochter (14) die wij hadden. Ze is de laatste tijd vaak verdrietig...
Lees verder
Verhaal

De essentie van opvoeden: een veilige basis voor je kind

Probeer ze maar eens bij te houden: de ontelbare kusjes na een val, de nachten dat je ze terug in sl...
Lees verder
Advies

Kiest hij voor zijn vriendin of voor mij?

Beste Ursela,Hoe kan ik mijn leven weer op de rails krijgen? Mijn relatie loopt op zijn einde. Mijn ...
Lees verder
Verhaal

Liefdeslessen: verbeter je hechtingsstijl

Inzicht in je hechtingsstijl kan veel verhelderen: dáárom val je steeds op de verkeerde of verande...
Lees verder
Kort

Verlatingsangst helpt bij valsspelen

Mensen die angstig en onzeker in relaties staan, ontdekken het snelst een valsspeler.
Lees verder
Advies

Ik ben bij mijn man te meegaand

Dag Ursela, Ik heb op mijn werk meestal de touwtjes behoorlijk in handen, maar merk dat ik thuis jui...
Lees verder
Advies

Ik kan mijn gevoelens niet met mijn man delen

Beste Annette, Wat kan je doen of denken om schroom te overwinnen om kwetsbare gevoelens of gedachte...
Lees verder
662