De vraag

Ik ben geghost en geef mezelf hiervan de schuld

Na tien maanden daten, zonder exclusiviteit en met lange stiltes van zijn kant, heeft hij me geghost: al het contact is verbroken. Ik weet dat ik dat het beste kan accepteren, loslaten en doorgaan. Maar hoe doe ik dat? Ik ben een maler en geef mezelf hiervan de schuld.

Het advies

Expert

Jean-Pierre van de Ven

Relaties

Het fenomeen dat je beschrijft, heet piekeren. En piekeren bestaat ook zonder dat er ghosting aan vooraf is gegaan. Een beetje piekeraar piekert over alles en alles is zijn eigen schuld. Als hij een fijne relatie heeft, piekert hij over de vraag waarom die relatie niet nog fijner is, waarom de relatie nu pas in zijn leven is, of wanneer deze zal worden beƫindigd. Piekeren is een emotioneel fenomeen en emoties kun je alleen bestrijden met emoties. Als je jezelf een loser voelt, probeer daar dan niet van weg te lopen. Voel volop dat je schuldig bent. Voel dat je onbelangrijk bent. En stel jezelf de vraag: wat vind ik van zo iemand? Grote kans dat je boos wordt op jezelf. Boosheid helpt enorm goed tegen verdriet en tegen schuldgevoel. Boosheid maakt dat je in actie komt om je situatie te veranderen. Wat dan nog rest, is vergiffenis. Eerst heb je je aan het lijntje laten houden en daarna laten ghosten. Kun je dat jezelf vergeven?

Dit vind je misschien ook interessant

Artikel

Wat van dichtbij komt, is lekker

We reizen de hele wereld over en via internet kunnen we overal potentiële partners vinden. Gebe...
Lees verder
Artikel

Wat van dichtbij komt, is lekker

We reizen de hele wereld over en via internet kunnen we overal potentiële partners vinden. Gebe...
Lees verder
Branded content

Echt ontspannen op vakantie

Weten we nog wel wat ervoor nodig is om goed uitgerust thuis te komen van vakantie? Auteur Peggy van...
Lees verder
Branded content

Echt ontspannen op vakantie

Weten we nog wel wat ervoor nodig is om goed uitgerust thuis te komen van vakantie? Auteur Peggy van...
Lees verder
Kort

Dankbaarheid is goed voor je relatie

Voor welke dingen van het afgelopen jaar ben je je partner dankbaar?
Lees verder
Kort

Dankbaarheid is goed voor je relatie

Voor welke dingen van het afgelopen jaar ben je je partner dankbaar?
Lees verder
Artikel

Hedendaags daten

In deze tijd is het vinden van liefde eenvoudiger én ingewikkelder dan ooit. Dat schrijven ps...
Lees verder
Artikel

Aanraking maakt vrouwen gewillig

Wilt u een vrouw versieren, raak haar dan aan. Franse onderzoekers testten het effect van aanraking ...
Lees verder
Artikel

Vergroot je kansen met online dating

Online daten is inmiddels net zo gangbaar als winkelen op internet. Maar hoe trek je de aandacht van...
Lees verder
Artikel

Af en toe doe ik aan speeddaten. Maar kun je op die manier w...

Breinfeitenkenner Mark Mieras geeft antwoord op lezersvragen
Lees verder
Advies

Ik ben verlegen bij vrouwen

Lees verder
Artikel

Zo vind je liefde op internet

Lach recht in de camera. Een foto plaatsen waarop u flirterig opzij kijkt, is niet zo’n goed p...
Lees verder