De vraag

Hoe hou ik mijn zelfbeeld op peil na ontslag?

Beste Bert,
Ik ben ontslagen per 1 februari 2009, een plek waar ik eindelijk naar mijn zin werkte. Pijn/besef in juni/juli. Nu ben ik parttime werkzaam in een verkeerde omgeving. Hoe hou je je motivatie voor werk en je zelfbeeld (redelijk) op peil?
groeten van Es

Het advies

Expert

Bert Cozijnsen

Beste Es,
Jammer dat je niet direct een baan hebt kunnen vinden waarin je je even sterk op je plek voelde als in de baan waar je tot februari werkte. Je zegt dat je nu 'in een verkeerde omgeving' werkt. Betekent dat onder je niveau werkt - of vind je het om andere redenen moeilijk om je motivatie vast te houden?

Mijn advies is, om eens heel goed voor jezelf op een rijtje te zetten:

  • Waar ben ik echt goed in?
  • Wat motiveerde me in mijn oude baan en wat niet?
  • Wat motiveert me in mijn huidige baan en wat niet?
  • Welke kwaliteiten en capaciteiten wil ik inzetten in mijn werk?
  • Welke kwaliteiten en capaciteiten wil ik verder ontwikkelen in mijn werk ? Wat zijn mijn dromen en wensen voor de toekomst?

Je vertelt dat je momenteel parttime werkt. Dat betekent dat je tijd en gelegenheid hebt om verder om je heen te kijken. Doe dat dus ook. Blijft actief netwerken en informeren.

Maak voor de komende weken één/twee afspraken per week met mensen uit je persoonlijke netwerk (familieleden, vrienden, kennissen, collega's, oud-collega's, mensen uit je kerk/club). Als je de afspraak maakt, zeg je erbij dat het doel van het gesprekje is, om met elkaar uit te wisselen wat je echt in elkaar respecteert en bewondert. Maak hiervan voor jezelf notities en gebruik deze voor de ontwikkeling van een persoonlijk profiel en voor een profiel van een baan waarin jij je optimaal op je plek voelt.

Wellicht heb je wat aan het volgende boekje: Ad Hoogendijk (2001). Loopbaan-zelfsturing:
Bezieling en vitaliteit, Amsterdam/Antwerpen: Business Contact

Ik hoop je hiermee wat mogelijkheden aangereikt te hebben. Wil je nader contact, voel je dan vrij om mij te mailen. Ik help je graag verder.

Bert Cozijnsen
coach & adviseur
Doorn

Bert Cozijnsen heeft een advies- en coachingsbureau Fenester, dat zich onder andere richt op mensen die met een ontslag te maken krijgen. Zie www.fenester.nl


Meer lezen?
Bert Cozijnsen, Ontslagkracht. Van verwerken naar doorwerken: over emoties bij ontslag, Paradigma, € 18,95


Dit vind je misschien ook interessant

Advies

Helpt mindfulness bij perfectionisme?

Lees verder
Advies

Helpt mindfulness bij perfectionisme?

Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Branded content

Hoe cadeaus geven je relaties kan verdiepen

Natuurlijk draaien kerst en Sinterklaas niet alleen maar om cadeaus, maar de feestdagen zijn wel het...
Lees verder
Recensie

Alles wat in dit boek staat is waar – 3 redenen om dit...

3 redenen om dit boek van Maarten Boudry en Jeroen Hopster te lezen.
Lees verder
Recensie

Alles wat in dit boek staat is waar – 3 redenen om dit...

3 redenen om dit boek van Maarten Boudry en Jeroen Hopster te lezen.
Lees verder
Artikel

Schrik je van foto’s van jezelf? Dit is de reden

Schrik je nogal eens van een foto van jezelf? Dan ben je zeker niet de enige. En dat komt niet doord...
Lees verder
Advies

Ik ben alweer ontslagen!

Lees verder
Artikel

3 manieren om dapperder te worden

Ineens waren ze beroemd, de vier mannen die een moeder en haar kind uit een zinkende auto redden. Ee...
Lees verder
Artikel

Oefening in zelfacceptatie: zo focus je op wat wél goed gaa...

Met een positieve blik naar jezelf kijken, kan erg lastig zijn. Met deze oefening leer je te focusse...
Lees verder
Artikel

De naakte waarheid: mannen over hun lichaam

Wat denken mannen als ze in de spiegel kijken? Balen ze van hun buikje? Of zijn ze dik tevreden? Vij...
Lees verder
Advies

Ik voel me niet happy in mijn lichaam

Lees verder