De vraag

Hoe haal ik mijn vriend uit de slachtofferrol?

Mijn partner heeft een negatieve kijk op de wereld en denkt altijd dat hij overal het slachtoffer van is. Hoe kan ik hem prikkelen om uit die slachtofferrol te stappen, zodat hij weer zelf de controle neemt over zijn leven?

Het advies

Expert

Gerrie Reijersen van Buuren

Familie en relaties

Mensen die zich slachtoffer voelen, zijn dat vaak ook. De een is feitelijk veel tekortgedaan, een ander ervaart dat vooral zo – daarover valt niet te twisten.

Onder dit gevoel ligt vaak een beschadigd vertrouwen in anderen en zichzelf waardoor ze zijn gaan denken dat ze zelf geen invloed hebben op verandering van hun lot. Eerdere (mislukte) pogingen waren daar voor hen het bewijs van.

Wanneer je zelf een doener of oplossingsgericht persoon bent, is het erg lastig als je partner dit probleem heeft. Het gevaar is dat jij denkt te weten wat goed voor hem is en aan hem gaat trekken en duwen, wat hem vervolgens weer bevestigt in zijn negatieve gevoelens.

Maak daarom liever voor jezelf keuzes over hoe jij je leven wilt leiden en doe dat ook. En laat hem hetzelfde doen, op zijn manier. Laat hem zijn wie hij is, inclusief zijn pijn. Je toont hem door jouw leefwijze hoe het anders kan (bij jou), maar verwacht niet dat hij is of doet zoals jij.

Steun hem wel in zijn pogingen om te groeien. Dat doe je door hem goed te kennen. En benoem zijn kwaliteiten, wat je in hem ziet en de redenen waarom je hem een waardevol persoon vindt, van hem houdt. Dan geef je hem vertrouwen en ben jij betrouwbaar. Dat is het beste wat je voor hem kunt doen.

Meer weten over dit thema? Bekijk Vriendschap
Deel dit artikel:
8 juli 2021 | Laatst gewijzigd op 8 juli 2021

Lees ook deze artikelen

Moeilijk, moeilijk, moeilijk, moeilijk, moeilijk
Artikel

Moeilijk, moeilijk, moeilijk, moeilijk, moeilijk

Brigitte Kaandorp een heel zwaar leven? Nee, dan journalist Natalie Hanssen, díé heeft het pas moeilijk. Vindt ze zelf. Haar vri...
Dit is waarom de natuur ons kalm maakt
Branded content

Dit is waarom de natuur ons kalm maakt

Voel je je onrustig? Ga de natuur in, dat is met stip de beste plek om te ontstressen. Daarom organiseerden we in het voorjaar sam...
Zo herken je een sportverslaving
Artikel

Zo herken je een sportverslaving

Sporten is gezond. Voor ons gevoel zó gezond dat we het vaak niet zien als iemand erin doorslaat en een sportverslaving ontwikkel...
Zo herken je een sportverslaving
Artikel

Zo herken je een sportverslaving

Sporten is gezond. Voor ons gevoel zó gezond dat we het vaak niet zien als iemand erin doorslaat en een sportverslaving ontwikkel...
Volgens mijn dochter gedraag ik me als slachtoffer
Advies

Volgens mijn dochter gedraag ik me als slachtoffer

Beste Ursela, Mijn dochter vind dat ik in een slachtofferrol stap omdat ik over mezelf praat als ik haar zie of aan de telefoon he...
‘Hoe kom ik uit de slachtofferrol?’
Advies

‘Hoe kom ik uit de slachtofferrol?’

Ik (vrouw, 27) heb het afgelopen jaar veel meegemaakt. Mijn zus overleed aan kanker en mijn vader heeft alzheimer. Aanvankelijk lu...
Ze moeten mij ook altijd hebben
Artikel

Ze moeten mij ook altijd hebben

Het ligt altijd aan een ander, zij zijn altijd de dupe, iedereen heeft het beter dan zij. Kennelijk hebben eeuwige slachtoffers wa...
Mijn schoonmoeder gedraagt zich als slachtoffer
Advies

Mijn schoonmoeder gedraagt zich als slachtoffer

Beste Jolet, Mijn schoonmoeder is een lieve moeder en oma. Maar ze schiet snel in de slachtofferrol. Haar vader gooide haar als me...
‘Narcistische ouders zien niet wat ze fout doen’
Interview

‘Narcistische ouders zien niet wat ze fout doen’

Kinderen die opgroeien met narcistische ouders hebben daar ook als volwassene veel last van. Ze worden heel gehoorzaam of juist re...
Het drama van de herhaling: als slachtoffers daders worden
Artikel

Het drama van de herhaling: als slachtoffers daders worden

Pestkoppen die vroeger zelf zijn getreiterd, zedendelinquenten die als kind zijn misbruikt: opvallend veel slachtoffers ontpoppen ...
7183